Богатырская ваша сила

Зачем томским гиревикам пуловер?

Рывок – 14–15 раз, пресс – 60 раз, – Данила Ажермачев старательно записывает в спортивный дневник рекомендации тренера и отца в одном лице Алексея Ажермачева.

Индивидуальная работа с каждым спортсменом является базовой основой в любом виде спорта. Как поясняет тренер, можно просто открыть зал, построить спорт­сменов и выдать одно задание на всех. Но кто-то из ребят сильнее, кто-то слабее, поэтому качество от такой тренировки будет нулевым. На выручку приходят спортивные дневники, в которых прописываются те или иные усиленные тренировки в зависимости от того, какие цели и задачи в настоящий момент ставятся перед спортсменом.

Тем не менее всегда обязательными к исполнению будут такие упражнения, как толчок, рывок и толчок по длинному циклу, остальные дисциплины носят подводящий характер: швунг толчковый, полуприсед, протяжки, пуловеры, разводки – сидя, стоя, лежа.

На наш наивный вопрос «Могут ли ребята схалтурить?» наставник отрицательно кивает головой и дополняет:

– Я их не проверяю, потому что и так всё вижу. Если новички могут где-то увильнуть, то эти ребята еще и в плюс сделают. Здесь и дисциплина, и, конечно же, характер.

Данила-мастер

Став тренировать сына, Ажермачев-старший не скрывал своих отцовских амбиций. Для шестилетнего Данилы путь в гиревой спорт начался с общефизической подготовки. Через пару лет он уже стал выступать на детских соревнованиях с гирями по четыре килограмма. Правда, на первых порах сын не сильно тяготел к спорту, где-то отцу приходилось его уговаривать, а где-то и поругивать. В девять лет Данила превратился в ярого фанатика-гиревика, а в подростковом возрасте заявил о нежелании тренироваться. Но этот юношеский бунт вскоре мирно закончился, и сейчас 19-летний спортсмен готовится к выполнению норматива на получение звания мастера спорта. Его любимым упражнением является толчок по длинному циклу, для выполнения которого включаются выносливость, сила и мастерство гиревика. В копилке Данилы – триумф в эстафете на чемпионате России, а также неоднократные победы в региональном первенстве.

Ажермачев-младший учится на втором курсе историко-филологического факультета ТГПУ и планирует посвятить себя преподавательской работе.

Победный дебют в Победе

Сегодня Федерация гиревого спорта Томской области насчитывает под своими знаменами 2,5 тыс. спортсменов. Лидеры региональной сборной занимаются в клубе гиревого спорта «Славянская сила», который является структурным подразделением центра «Юниор».

По массовости этот вид спорта входит в первую двадцатку в стране, в Томской области – в первую пятерку.

– Гиревой спорт без всяких натяжек является одним из самых доступных видов, – утверждает президент региональной федерации гиревого спорта Алексей Ажермачев. – Это особенно четко проявилось в начальный период пандемии – с марта по сентябрь 2020 года: по сути, для занятий нужен всего лишь пятачок 1,5 на 1,5 метра, несколько гирь и хорошая методика. Это не футбол и не бег. И те спортсмены, которые тренировались все это время, осенью на чемпионате и первенстве России поставили рекорды.

Приступать к занятиям в этой дисциплине официально можно с восьми лет, но иногда бывают исключения. Сам Алексей Ажермачев стал кидать гирьки, собирать гантели и поднимать штанги еще в школе. Первый интерес к «железу» ему привил родной дядя. А затем учитель физкультуры Бабарыкинской средней школы предложил Алексею выступить на районных соревнованиях по гиревому спорту, которые проходили в селе Победа. Тогда восьмиклассник еще не знал правил, больше действовал по наитию. В итоге выступление дебютанта увенчалось победой.

За свою спортивную жизнь мастер спорта России Алексей Ажермачев был участником и призером всероссийских соревнований, долгие годы входил в сборную команду Томской области, становился 10-кратным рекордсменом Томской области. По его личному признанию, он не был звездным спорт­сменом, а гораздо продуктивнее состоялся как наставник. Заслуженный тренер России Ажермачев на сегодняшний день воспитал двух заслуженных мастеров спорта – Владимира Полянского и Анастасию Золотареву, шесть мастеров спорта международного класса, 34 мастера спорта.

Александра берет вес

Среди гиревиков, активно разминающихся в «Славянской силе», все внимание переключалось на хрупкую спортсменку. Александре Аврицевич всего 15. Она выступает в категории до 53 килограммов. Гиревой спорт для нее открыл учитель физкультуры Виталий Сидорко. Как-то подружки рассказали ей о том, что в школе заработала новая секция. Саша пришла на пробное занятие и увлеклась, а подружки через несколько дней испарились. На первых порах она «рвала» восьмерку, потом 12, 16, а сейчас берет уже 24 килограмма. За неполные четыре года Александра стала чемпионкой Томской области, в составе региональной сборной выступала на чемпионате России.

Родителям не нравилось спортивное увлечение дочери, но со временем они смирились, видя ее интерес и достижения. В феврале томичка планирует выступить на чемпионате России в Омске и войти в число призеров. А во взрослой жизни Александра Аврицевич видит себя учителем физкультуры.

Гиревой спорт во многом берет своей зрелищностью: просто завораживает картинка, когда спорт­смены через одного или по очереди, словно воздушные шары, играючи поднимают чугунные снаряды. Вот где просыпается азарт выступающих! А если на помост выходят девушки, трибуны просто неистовствуют.

Учитель, повторись в ученике

Если для юной Саши Аврицевич кумиром и наставником стал Виталий Сидорко, то для него таким гуру был учитель физкультуры Павел Желтоножко. На тот момент паренек ушел из подводного плавания и пробовал новые виды спорта. Павел Николаевич переключил внимание десятиклассника на гири.

За 17 лет спортивной карьеры Виталий Сидорко становился четырехкратным чемпионом Томской области, двукратным призером Кубка России. Помимо этого, он уже третий год занимается тренерской работой в клубе «Славянская сила», у него в подчинении восемь перспективных ребят. Главное, считает педагог, вселить в них уверенность.

Кроме того, Виталий Владимирович является учителем физкультуры в школе «Интеграция». На днях там открывается секция гиревого спорта.

Привить интерес к предмету

Как отвлечь ребят от гаджетов в век компьютерных технологий? У Алексея Ажермачева имеется рецепт, которым он готов поделиться с родителями сегодняшних подростков.

– Есть такие замечательные предметы в школах, как труд, физическая культура и рисование, когда ребенок делает что-то своими руками, – поясняет заслуженный тренер России. – Например, на уроках рисования это развивает моторику, воображение на бумаге, а не в виртуальных картинках. Но беда, на мой взгляд, заключается в том, что преподаватели работают без интереса к своему предмету. Я помню по своей школе, когда у одного трудовика вместо уроков был сплошной балаган. Когда поменялся педагог, то всё стало по-другому: мы научились работать на станках, могли сами делать табуреты и даже столы.

До встречи на помосте!

Как первый вице-президент Всероссийской федерации гиревого спорта и руководитель областной федерации, Алексей Ажермачев поделился перспективами развития этого направления в регионе. Он подчеркнул, что сегодня в каждом районе Томской области созданы клубы или отделения ДЮСШ по гиревому спорту. Это позволяет томичам занимать лидирующие позиции на всероссийском уровне.

– Мы конкурируем с таким регионами, как Санкт-Петербург, Тюменская область, – отмечает руководитель областной федерации гиревого спорта Алексей Ажермачев. – Самое главное сейчас – удержать ту планку, на которую мы поднялись: до 14 наших спортсменов ежегодно входят в состав сборной России. Во всех возрастных категориях они занимают призовые места или чемпионские титулы на чемпионатах и первенствах России, Кубке России. Наша цель – сохранить конкурентоспособность на всероссийских и международных стартах.

Автор: Татьяна Абрамова
Фото: Евгений Тамбовцев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *