Как укреплять мышечный корсет

Мне поставили диагноз «смещение позвонков поясничного отдела позвоночника». Порекомендовали укреплять мышечный корсет. Каким спортом можно заниматься при таком заболевании? И есть ли в Томской области санаторные программы для таких, как я?

Евгения Т., г. Томск

МаксимовОтвечает Максим Максимов, главный хирург Департамента здравоохранения Томской области

– Смещение позвонков поясничного отдела может возникнуть у любого человека разных возрастных категорий. Эта болезнь называется спондилолистез.

Есть несколько специальностей врачей, занимающихся проблемами позвоночника: невролог, вертебролог, нейрохирург. Для начала нужно определить степень заболевания. Для этого необходимо пройти комплексное обследование, рекомендованное врачом-специалистом. После этого специалист назначит необходимое лечение, в зависимости от степени заболевания оно может быть консервативным или же оперативным. Целью должно стать укрепление и восстановление тонуса мышц, регенерация хрящевых тканей. Хорошие результаты дают массаж, рефлексо- и мануальная терапия. Существуют специальные укрепляющие корсеты, ношение которых восстанавливает осанку, снижает нагрузку на позвоночник.

Должное внимание нужно отдать лечебной физкультуре. Существуют специальные упражнения, укрепляющие мышечный каркас спины. Великолепно подходит для укрепления мышц спины плавание. Избегайте прыжковых видов спорта: волейбол, баскетбол и т.д. Большой опыт в работе с данной патологией накоплен в Томском НИИ курортологии и физиотерапии, где вы сможете пройти курс лечения (по показаниям) и вам дадут грамотные рекомендации по дальнейшему лечению. Помните, что все лечение должно быть проведено врачами-специа­листами, занимающимися данной проб­лемой. Не занимайтесь самолечением, наблюдайтесь и консультируйтесь только у практических врачей. При адекватном и грамотном лечении возможно полностью исключить прогрессирование заболевания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать + 12 =