Полгода как работаю то в день, то в ночь. В последнее время начались проблемы со сном. Сменить работу не могу. Есть ли какие-то способы справиться с этим? Появились раздражительность, апатия, не хочется, чтобы семья от этого страдала.

Николай Ш., г. Северск

Анастасия Рязанцева, к. м.н., врач-невролог клиник СибГМУ

– Сменный график работы (особенно наличие ночных смен) негативно влияет на деятельность центральной нервной системы, что приводит к сбою циркадных ритмов (день – ночь). С целью коррекции данных нарушений используются специ­фические неврологические препараты, которые вам сможет подобрать врач-невролог.

 

 

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

− 3 = 2