О спорт, ты – мир! Так говорил когда-то человек, безумно влюбленный в спорт, первый Президент Международного Олимпийского комитета, возродивший современные Олимпийские игры Пьер де Кубертен. Так назывался и созданный после Олимпиады 1980г. в Москве, художественно-документальный фильм, рассказывающий о подготовке советских спортсменов.
С тех пор многое изменилось, но любовь к занятиям физкультурой и спортом продолжает воспитываться с детства. Многочисленные спортивные секции и спортивные общества готовят будущих спортсменов и помогают подрастающему поколению открыть для себя радость спортивных достижений. Большое количество фитнес-клубов позволяют представителям разных возрастных категорий поддерживать здоровье и физическую форму в повседневной жизни.
Современные спортивные атрибуты
В то же время занятия физкультурой и спортом можно с успехом проводить на открытом воздухе. Это способствует закаливанию организма, профилактике различных заболеваний и пропаганде здорового способа жизни. Всего этого можно достичь, если использовать для тренировок качественное спортивное оборудование отечественных производителей, которое не только позволит проводить такие занятия на свежем воздухе, но и получить от них максимально возможный эффект и хорошее настроение.
Среди продукции отечественных производителей можно найти различные спортивные снаряды и тренажеры, которые отличаются качеством изготовления и оригинальными дизайнерскими решениями. Одним из самых важных преимуществ выпускаемой продукции является безопасность изделий, которые прошли российскую и европейскую сертификацию и выполнены из экологических материалов. Широкий ассортимент спортивного оборудования представляет много интересных вариантов:
одноуровневые и разноуровневые рукоходы;
спортивные скамейки;
тренажеры для спины;
столы для армрестлинга;
различные мишени;
разновысотные брусья;
баскетбольные щиты, выполненные во взрослом и детском оформлении;
оригинальная полоса препятствий, включающая такие элементы как лабиринт, шагоход, горка и скалолаз;
игровые комнаты;
спорткомплексы простой и усложненной конструкции
В городских дворах детям и взрослым просто необходимо создавать все условия для занятий активными физическими упражнениями. Совместные тренировки с родителями дарят радость общения, соревновательный дух и в конечном результате поддерживают здоровье всей семьи.
Приобрести тренажер для домашнего использования – это значит, обеспечить себе превосходную фигуру и поддерживать здоровье. Дома вы сможете заниматься в удобное время и в том режиме, который наиболее вам подходит. Для того, чтобы начать тренировки, следует подобрать именно тот тренажер, который наиболее соответствует вашим целям и состоянию здоровья.
Тренажеры обычно делят на силовые и повышающие выносливость, то есть кардиотренажеры. В первом случае это будет работа с весом, во втором — это укрепление дыхательной и сердечнососудистой системы. Ко второму типу относятся гребной тренажер, беговая дорожка, эллиптический тренажер, велотренажер.
Почему стоит обратить внимание на эллиптический тренажер
Конечно, механические беговые дорожки популярны у покупателей из-за своей дешевизны и эффективности. Электрические беговые дорожки также востребованы из-за легкости тренировок и большого количества опций. Однако имеет смысл обратить внимание и на эллиптические тренажеры.
Отличные эллиптические тренажеры Horizon – это привлекательное сочетание результативности тренировок с доступной стоимостью. Этот тип тренажеров прекрасно тренирует сердечнососудистую и дыхательную систему. Верхняя часть тела получает довольно серьезную нагрузку, что сочетается с передвижением ног по эллиптической траектории.
Считается, что шаг по эллипсу идеален в плане воздействия на проблемные зоны ног, бедер, ягодиц. Интересно, что эллиптические тренажеры абсолютно и полностью безвредны для суставов. Во время тренировок отлично работают мышцы груди, спины, рук.
На специальной панели можно легко запрограммировать длину пути, время тренировки, желательное значение пульса. Цена будет определяться тем, какой вес может выдержать тренажер. Также имеет значение масса маховика. У дорогих моделей имеется обширный набор интерактивных функций, которые позволяют сделать тренировку наиболее насыщенной. Эллиптический тренажер целесообразнее всего совмещать с тренировками на тренажерах других типов.
Какой бы тренажер вы ни выбрали, тренировки важно гармонично сочетать с отдыхом, полноценным сном, который будет длиться минимум 7-8 часов, и сбалансированной диетой, и тогда занятия дадут максимальный результат и полное удовлетворение. Выбирайте тренажеры для домашнего использования с умом, благо сегодня в магазинах представлен широкий ассортимент.
Тренажер имитирует кабину трактора МТЗ-1221 и оснащен специальной обучающей программой, позволяющей с точностью воссоздать условия работы водителя реального трактора с навесным плугом.
Компьютерная программа снабжена реалистичной графикой с пашней и сельской местностью, проселочными дорогами и домами. Она предлагает к выполнению задания разной степени сложности, включающие в себя смену ландшафта, времени суток и погодных условий.
Тренажер в рамках своей экспозиции презентует разработчик программного обеспечения -новосибирская компания «Форвард», которая помимо симуляторов тракторов таких моделей как «МТЗ», «К-744» или «John Deere» является автором симуляторов зерноуборочных комбайнов «Вектор» и «Акрос».
Почувствовать себя водителем «электронного трактора» сможет любой посетитель выставки. Всего же на выставке-ярмарке «Золотая осень. Урожай-2014», которая пройдет в Томске с 21 по 23 октября, свои экспозиции представят более 100 товаропроизводителей, фирм и компаний-поставщиков со всей Сибири. На площади перед Дворцом Спорта будет выставлено более 20 единиц кормо- и зерноуборочных комбайнов, посевных комплексов, энергонасыщенных тракторов и другой техники от таких поставщиков, как ООО «ЭкоНиваСибирь», ООО «Агросоюз», ООО «Транслизинг» и ООО «Томскоблсельхозтехника».
Актуальность силовых тренировок в домашних условиях сегодня высока, как никогда. Все больше желающих заняться спортом и, тем самым, бороться с малоподвижным образом жизни, который крайне негативно сказывается на иммунитете и длительности человеческой жизни.
На сегодняшний день в продаже имеется огромный ассортимент различного спортивного инвентаря, который может выполнять те или иные функции. Однако купить подобное оборудование правильно под силу далеко не каждому. Это связано с тем, что совсем немногие покупатели детально знакомы с функциональным предназначением того или иного инвентаря. К тому же, цены постоянно варьируются и зависят от таких факторов, как производитель, комплектация и цель силовых занятий.
Представленные в спортивных магазинах силовые тренажеры для дома имеют довольно разнообразные конструкции, а некоторые из них имеют лишь строго узкий профиль по выполняемым упражнениям. Однако в наличии магазинов есть и многофункциональные спортивные тренажеры, которые имеют следующий набор функций: верхняя, нижняя и становая тяги, штанговый жим для рук и ног, подъемы на бицепсах, разводка для трицепсов. Но подобные спортивные механизмы приобрести могут далеко не все. Многие из начинающих спортсменов имеют ограничения в бюджете и могут позволить себе лишь недорогое оборудование.
Выход из этой ситуации есть: купить простые и не менее эффективные силовые тренажеры довольно просто, посетив интернет-магазин, где менеджеры в режиме онлайн подскажут все нюансы покупки, ознакомят с условиями доставки товара прямо со склада в Москве. Благодаря этому способу можно стать владельцем такого хорошего и недорогого спортинвентаря, как гантели.
Конечно, они в основном предназначены для развития и поддержания физической формы мышц. Но эффективности и качества тренировочных занятий в домашних условиях это не уменьшает. Прежде всего, стоит определиться с типом покупаемых гантелей и их главной характеристикой – весом. Выбирая модель гантели, стоит помнить о том, что комфорт при ее нахождении в руках должен быть абсолютным, она не должна выскальзывать. Что касается материала, то выпускаются данные изделия из железа, чугуна и стали.
Еще одним немаловажным аспектом правильного выбора являются блины для гантелей. Они выбираются согласно таким критериям:
вес – колеблется от 0,5 кг до 8 кг. Но для плавного изменения нагрузки лучше начать тренировки с минимального значения;
удобство – блины могут быть гладкими и оборудованные пазами;
безопасность – следует обращать внимание на наличие замков в комплекте с гантелью.
Эти простые нюансы могут оказать значительное влияние на силовые тренировки и, как следствие, на результат занятий.
Современные массажные кресла – это, безусловно, очень полезные устройства. Однако, оно стоит совсем недешево, а значит, к его покупке нужно подойти с максимальной ответственностью. Если вы не хотите допустить ошибку и купить то, что вам не подойдет, то прочитайте эту статью и сделайте соответствующие выводы.
Какие есть преимущества?
Прогресс в данной сфере не стоял на месте. Технологии постоянно развивались, и теперь достигли невероятных высот. Буквально несколько лет назад ничто не могло сравниться с массажем, выполненным настоящим профессионалом с крепкими руками, но все изменилось. Теперь специальные кресла способны выполнять те же функции как минимум не хуже, а в какой-то степени даже лучше.
Вы покупаете высокотехнологическое устройство, которое подстраивается под особенности вашего организма. Оно моментально определяет ваши проблемные зоны и составляет наиболее оптимальную программу, которая подойдет исключительно для вас. Вам остается только получать истинное наслаждение, а в это время ваш организм будет идти на поправку.
Очевидным преимуществом является то, что электроника не способна уставать, в отличии от человека. Это устройство всегда будет рядом, оно будет подстраиваться под ваш график и самочувствие. В абсолютно любой удобный для вас момент вы сможете сесть в него и получить массу приятных ощущений.
Терапевтический эффект
Итак, данное устройство способно:
Снять накопленную неделями усталость и восстановить вашу работоспособность;
Предотвратить головные боли;
Успокоить вашу нервную систему после тяжелого трудового дня;
Нормализует сон;
Помогает вам преодолеть стресс и настроиться на какое-либо важное мероприятие (годовой отчет, подписание договора и т.д.);
Обеспечивает невероятно эффективную профилактику заболеваний осанки (с этим сталкивается практически каждый офисный работник);
Нормализует кровообращение;
Препятствует застоям в организме;
Эффективно поддерживает ваши мышцы в тонусе (если вы занимаетесь спортом, то вы определенно это оцените);
Восстанавливает организм после тяжелых физических нагрузок;
Снимает нагрузку с позвоночника;
Нормализует обмен веществ;
Укрепляет защитные функции организма;
Снимает боли в проблемных зонах;
Улучшает общее состояние здоровья.
Как видите, сплошная польза. Если же вы не можете себе позволить такую дорогостоящую покупку, то возможно, вам подойдут массажные подушки. Все это вы сможете найти в магазине «Массажный рай».
Наверное, ни для кого не будет открытием, что массаж дарит неиссякаемый запас активности, бодрости и хорошего настроения.
С того времени, как было произведено первое массажное кресло, многие специалисты в сфере аппаратного массажа, опытные медики и известные дизайнеры постоянно работают над усовершенствованием старых и разработкой новых моделей. Это современное оборудование, являющееся почти совершенным, стало серьёзной конкуренцией для ручного массажа. Каковы же преимущества этих кресел?
Массажные кресла – это тренажёры, которые полноценно прорабатывают самые «проблемные» участки опорно-двигательного аппарата. В первую очередь это касается области позвоночника и прилегающих участков. Эти тренажёры нормализируют работу всех без исключения внутренних систем организма, избавляют от хронической усталости и накопившихся стрессов, а ещё обеспечивают заряд жизненной активности и бодрого настроения.
Массажные кресла невероятно точно повторяют движения профессионального массажиста. Пациент же абсолютно не чувствует механичности процесса, у него создаётся такое впечатление, что с ним работает настоящий массажист.
Перед тем, как приступить непосредственно к процессу массажа, эти уникальные устройства сами диагностируют особенности анатомического строения человека и определяют состояние его мышечной структуры. Специальные массажные ролики, перемещающиеся по всему креслу и комбинирующие основные виды массажных движений, воздействуют в зависимости от результатов диагностирования.
Кресла для массажа являются эффективным способом профилактики многих заболеваний: нервно-эмоциональных срывов, остеохондроза, искривлений позвоночника, дисфункций внутренних органов.
Эти устройства могут трансформироваться в любое положение, удобное для клиента. Человек может полностью изменить размеры кресла, чтобы оно отвечало его росту, также можно отрегулировать положение спинки кресла. Массажные кресла позволяют человеку выбрать любую из возможных программ воздействия и выбрать зону массажа, указав для этого необходимые данные на дисплее.
Если вы хотите более подробно узнать информацию о массажных креслах, можете найти её здесь: www.massagery.ru. На этом сайте можно также заказать себе не только кресла для массажа, но и другие тренажёры, а также массажные столы.
Не забывайте, что пятнадцать минут ежедневного массажа являются гарантией хорошего самочувствия и превосходного настроения.
За первый год своей работы легкоатлетический манеж завоевал сердца любителей спорта и помог завоевать медали профессионалам
Кажется, быстрее всех к небывалым для Сибири качеству и комфорту открывшейся год назад «Гармонии» привыкли именно дети. Разновозрастные бегуны-прыгуны, ученики легкоатлетической СДЮШОР № 1 теперь почти не вспоминают, как прежде тренировались под старенькой трибуной стадиона. И всю эту красоту – высокие, легкие, полные воздуха и света своды манежа, профессиональное покрытие дорожек, идеально ровный паркет игровых площадок, дорогой, с иголочки инвентарь, систему фотофиниша и огромное табло телетрансляции – воспринимают как нечто само собой разумеющееся. Серьезно и сосредоточенно выполняют команды тренера, не отвлекаясь на зрителей и вспышки фотокамер…
Спортшкола тренируется в «Гармонии» шесть раз в неделю с 09.00 до 12.00 и с 15.00 до 18.00. Подстраиваясь под программу тренировок СДЮШОР, в манеже еженедельно в ночь со среды на четверг расстилают паркет на двух площадках, где можно играть в волейбол, баскетбол и мини-футбол, а воскресной ночью убирают, освобождая детям прыжковую зону и дорожки для спринта.
– Процесс трансформации зала несложен, сборка немецкого паркета площадью более 1,5 тыс. кв. м занимает всего 6–7 часов, а разделительная система из сеток устанавливается и вовсе за две минуты, – с удовольствием и гордостью рассказывает о конструкторских решениях директор манежа Александр Менгунов.
Стройка – творческий процесс
С гордостью – потому что к рождению этого не имеющего аналогов в СФО спортивно-технологического чуда он тоже причастен – как и многие томичи-трансгазовцы. Ведь изначально проект, разработанный питерской фирмой по заказу Газпрома (напомним, «Гармония» в Томске возводилась по программе «Газпром – детям»), предусматривал лишь строительство простенького тренировочного манежа, в котором даже городские соревнования нельзя было проводить. «Не годится!» – кратко и веско охарактеризовал проект тогдашний генеральный директор «Газпром трансгаз Томска» Виталий Маркелов – и многомесячный творческий процесс пошел… Сначала – поиск информации о лучших российских и зарубежных спортивно-зрелищных решениях, сбор идей от спортивной общественности, потом формирование техзадания «Томскгражданпроекту», кропотливая работа с дизайнерами, а потом опять поиск – уже производителей, способных поставить самое качественное, удобное и современное…
Шесть часов – и арена превращается…
Проект оказался переработан более чем на 80%. В итоге вместо четырех 200-метровых дорожек появились шесть, к ним прибавились две мобильные площадки, нашлось место и для семи теннисных столов; место предполагаемых методкабинетов занял фитнес-зал, а технологическое пространство, прилегающее к вентиляционной и лифтовой шахтам, превратилось в уютнейшую (и тихую!) бильярдную. Немалое пространство манежа (площадь более 11,7 тыс. кв. м) использовано по максимуму: есть также тренажерный зал, шесть раздевалок на 140 мест с душевыми, восстановительный центр с финской и турецкой банями, детская игровая зона, конференц-зал, буфет-столовая, медицинский кабинет и даже специальное помещение допинг-контроля. Но главное, что можно поставить с заслугу разработчикам, – это универсальность и трансформируемость манежа: легкоатлетическую арену площадью 5 тыс. кв. м с 284 посадочными местами для зрителей всего за несколько часов можно превратить в концертный зал или танцпол…
Напрасно волновались
Манеж работает 325 дней в году (40 дней отведено на технологическое обслуживание и уборку) по 14 часов в сутки. Если помножить время на проектную пропускную способность (до 500 посещений в сутки), становится понятно: это не просто очередной пятизвездный газпромовский объект, предмет корпоративной гордости, а весьма существенный фактор в профессионально-спортивной и массово-физкультурной жизни Томска.
– В момент запуска было опасение: пойдут ли сюда люди? – признается Александр Менгунов. – Ведь легкая атлетика – специфический вид спорта, ею в Томске мало кто занимался, да и расположен манеж далековато от центра…
Сейчас тревоги не осталось: дорожки, площадки, тренажерный и фитнес-залы на сегодня расписаны аж до 31 марта, сауна – до конца мая.
– Осталось немного свободного утреннего времени на дорожках в отдельные дни и некоторое количество мест в залах, – уточняет Менгунов и добавляет: – С расписанием приходится постоянно плотно работать – заявки на турниры поступают одна за одной, а потренироваться в частном порядке к нам приезжают спортсмены и просто любители активного отдыха даже из Юрги.
Ответили медалями
В январе в «Гармонии» на открытом первенстве области по легкой атлетике формировалась юношеская сборная региона для участия в чемпионате Сибири, в котором томичи поучаствовали на пятерку с плюсом.
– Мы всего год позанимались в этом замечательном манеже и на чемпионате Сибири завоевали 28 медалей! Никогда такого не было, – прокомментировал итоги председатель Федерации легкой атлетики Томской области Андрей Михайловский. – Текущий зимний сезон уже стал одним из самых успешных за всю историю областной федерации. Секрет успеха прост: у наших спортсменов появились достойные условия для тренировочного процесса.
В январе же в «Гармонии» прошел областной детский турнир по мини-футболу среди воспитанников детских домов и школ-интернатов. В феврале – церемония открытия международных «Снежных ласт», несколько корпоративных турниров по разным видам спорта, а также всероссийские соревнования по легкой атлетике памяти Геннадия Быкони, на которые съехались 370 сильнейших спортсменов Сибири.
Посоревновавшиеся в томском манеже иногородние спортмены назвали его не только самым современным легкоатлетическим сооружением за Уралом, но и одним из самых «быстрых» в России.
P.S. Провожая корреспондента «ТН», директор «Гармонии» поделился ближайшими планами:
– Оборудуем к лету на улице дополнительные площадки для игры в теннис, стритбол, дорожки для катания на роликах, поставим детский городок с надувным аттракционом и прокатными электромобилями – ведь отдыхать сюда приезжают целыми семьями…
Понедельник – детский день: дорожки и залы манежа оккупируют воспитанники Моряковского детского дома, над которым шефствует «Газпром трансгаз Томск». В еженедельных программах не только тренировки, но и костюмированные праздники, игры, а также чаепития с пирожными и конфетами – все это для сирот организует и проводит молодежное объединение компании
На 11 736 кв. м здания манежа могут заниматься одновременно 100 спортсменов, болеть за своих 284 зрителя, участвовать в праздниках и мероприятиях до 600 гостей. Наружное и внутреннее устройство «Гармонии» позволяет заниматься спортом людям с ограниченными возможностями здоровья.
31,3 млн рублей Планирует направить областной бюджет в развитие массового спорта в 2012 году (в 2011 – 11,2 млн рублей).
СКАЗАНО
Владимир Самокиш, заместитель губернатора Томской области по социальной политике:
– «Гармония» предоставила ДЮСШ скидки, а бюджет на несколько миллионов увеличил ассигнования спортшколе, чтобы дети могли тренироваться в современном легкоатлетическом манеже. Думаю, что цены там вполне адекватные, особенно если исходить из объемов, структуры сооружения и качества покрытия дорожек. Тренеры говорят, что результаты тренировок в «Гармонии» впечатляют…
Появление подобных объектов стимулирует муниципалитеты к тому, чтобы донасыщать ассигнованиями спортивные школы, и дает толчок развитию массового спорта. Надо понимать, что найти внутри бюджета деньги на сооружение и содержание объекта такого класса просто невозможно. Манеж, безусловно, уже занял свое место в спортивной жизни города.
Александр Менгунов
Александр Менгунов, директор «Гармонии»:
– Строительство манежа обошлось Газпрому в 713 млн рублей. Годовое содержание – 45 млн рублей, доходная часть от продажи услуг – 19 млн, итого – 26 млн «непрофильных» для «Газпром трансгаз Томска» расходов. Конечно, мы могли бы установить более высокие цены на свои услуги, учитывая высокие затраты и то, что их качество на порядок выше, чем в среднем по городу… Но мы пошли по другому пути – фактического дотирования массовых занятий спортом томичей. «Гармония» – это не бизнес, а, скорее, благотворительный проект.
Из прайса «Гармонии»
Фитнес или тренажерный зал
-Абонемент утренний:
8 занятий – 900 рублей,
12 занятий – 1 300 рублей.
-Абонемент вечерний:
8 занятий – 1 000 рублей,
12 занятий – 1 700 рублей.
-Абонемент свободный:
12 посещений по часу в любое время – 2 000 рублей.
-Абонемент групповой:
(до 10 человек) – 2 000 рублей за час.
-Абонемент безлимитный (количество посещений и время пребывания не ограничено):
на 3 месяца – 5 000 рублей,
на 1 месяц – 3 000 рублей.
Сауна (до 10 человек) – 1 200 рублей за час.
Час дорожки – 50–100 рублей.
Час аренды теннисного стола – 100 рублей.
Час аренды уличной игровой площадки – 1 200 рублей.
«Нахожусь в декретном отпуске и давно не занималась спортом. В спортзал идти пока не могу (не готова к сильным физическим нагрузкам), да и времени на это нет. Наслышана о тренировках на виброакустической платформе, позволяющих щадящим способом корректировать фигуру. Можно ли этот вид занятий рассматривать как альтернативу спортзалу? Как часто нужно заниматься и когда можно заметить эффект?
Ольга Самохина»
– Тренажер-виброплатформа может стать для вас альтернативой, поскольку без утомительных и однообразных упражнений способен дать динамичную физическую нагрузку. При этом для тренировки достаточно 10 минут в день.
В числе назначений тренажера – борьба с целлюлитом и лишним весом, улучшение эластичности и тургора кожи (происходит это за счет звуковых вибраций, улучшающих кровоток), лимфодренаж, обменные процессы, метаболизм веществ, трофику тканей. Масса тела уменьшается прежде всего за счет дренажа тканей и ускорения жирового обмена, при этом улучшается мышечный тонус, происходит регенерация кожи.
Когда заметите результаты? Все индивидуально: одному, чтобы сбросить лишний вес, нужно активно заниматься две недели, другому месяц. По нашим наблюдениям, желаемый эффект ощутим в первый месяц тренировок, если заниматься на таком тренажере 3–4 раза в неделю по 10 минут. Этого вполне достаточно, чтобы создать эффект, сравнимый с полноценным занятием в обычном тренажерном зале. Добавлю, что в тренировочный процесс на виброплатформе вовлечены не только мышцы, но и кости, сухожильно-связочный аппарат, кровеносные сосуды, что помогает достичь общеоздоровительного эффекта.
За счет разных режимов можно осуществлять стимуляцию различных проблемных зон: области живота, ягодиц, внешнюю и внутреннюю поверхность бедер, плечевой пояс.
Однако если ваша цель – сбросить лишний вес и подтянуть мышцы, которые не видели физической нагрузки два года и более, для начала советую виброакустическую тренировку чередовать с походом в спортивный зал. Виброзанятия активизируют обменные процессы. Аэробной нагрузкой или работой в тренажерном зале можно сфокусироваться именно на мышечной коррекции. И результат вы однозначно ощутите в ближайший тренировочный месяц.
Не лишним будет сказать, что вибрация всего тела оказывает тонизирующее воздействие на центральную нервную систему: отмечено снижение уровня стресса, эмоционального напряжения, чувства тревоги, лабильности настроения, что часто наблюдается у молодых мам.
При наличии некоторых заболеваний вибротренировки противопоказаны, поэтому сначала необходимо проконсультироваться с врачом.
Олеся Плетнева, специалист оздоровительного центра «ПлатО»
О спорт, ты – мир! Так говорил когда-то человек, безумно влюбленный в спорт, первый Президент Международного Олимпийского комитета, возродивший современные Олимпийские игры Пьер де Кубертен. Так назывался и созданный после Олимпиады 1980г. в Москве, художественно-документальный фильм, рассказывающий о подготовке советских спортсменов.
Тренажер имитирует кабину трактора МТЗ-1221 и оснащен специальной обучающей программой, позволяющей с точностью воссоздать условия работы водителя реального трактора с навесным плугом.
Современные массажные кресла – это, безусловно, очень полезные устройства. Однако, оно стоит совсем недешево, а значит, к его покупке нужно подойти с максимальной ответственностью. Если вы не хотите допустить ошибку и купить то, что вам не подойдет, то прочитайте эту статью и сделайте соответствующие выводы. 
