Архив метки: Зарядка

Ректор ТГАСУ провел зарядку вместе со студентами

Власова в кружочек со студентами

Под веселую музыку ректор Виктор Власов, проректор по воспитательной работе и социальным вопросам Федор Цап и студенты ТГАСУ выполнили комплекс упражнений, чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением перед рабочим и учебным днем.

В утренней зарядке приняли участие профорги студенческих групп, профсоюзный актив ТГАСУ. Показывала упражнения и вела физкультурную пятиминутку Альфия Тайжанова, председатель спортивно-оздоровительной комиссии студенческого профкома.

– Зарядка с ректором стала в нашем университете традиционным мероприятием. Ежегодно 7 апреля, во Всемирный день здоровья, мы со студентами собираемся в 8 утра, чтобы начать день с активной разминки, – сказал Виктор Власов. – Результат замечательный. Настроение у всех бодрое, на пары все студенты расходятся с улыбками.

Ректор ТГАСУ даже сменил на несколько минут деловой костюм на спортивный, чтобы открыть в вузе череду мероприятий к Всемирному дню здоровья.

– На своем примере я показываю студентам важность здорового образа жизни, мне приятно делать зарядку в одном ряду с активными, спортивными ребятами, – пояснил Виктор Власов. – В архитектурно-строительном университете спорту уделяется большое внимание. Наши студенты-спортсмены завоевывают призовые места и кубки на соревнованиях не только городского, но и областного и всероссийского масштаба.

Сегодня, 13 июня, энтузиаст Владимир Ефремов открывает в Томске сезон уличной профилактической гимнастики

– В гимнастику входят элементы ушу, йоги, цигун, – рассказал Ефремов.

Не первый год житель Новосибирска предлагает томичам, как и жителям других городов страны, свои авторские разработки (Владимир – специалист в области восстановительной медицины). За годы (в Томске проект стартует пятый год подряд) гимнастика от Ефремова легла в основу президентской программы «Здоровье нации – здоровье людей». С недавних пор в регионах ее поддерживают местные управления здравоохранения, наконец-то оказывая энтузиасту организационную помощь в проведении мероприятий.

Система упражнений направлена на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата и укрепление организма в целом. Программа помогает сохранить гибкость позвоночника, суставов и просто хорошее настроение.

В июне занятия в парке отдыха «Победа» будут проводиться каждый четверг. В июле, как надеется Ефремов, его поддержат томские единомышленники, которые смогут подхватить инициативу и вместо Владимира проводить гимнастику.

Уличная гимнастика стартует в Томске 13 июня (кстати, в день рождения Владимира Ефремова!). Место встречи – спортивный парк отдыха «Победа» (ул. Нахимова, 1а). При себе нужно иметь коврик. Начало в 15 часов.

Пробежимся по росе! «Радио Сибирь» 11 августа приглашает взрослых и детей на утреннюю пробежку

«Радио Сибирь» устраивает «Утреннюю пробежку» уже второй год. В 2011-м горожане коллективно пробежались по территории Лагерного Сада, в этом году организаторы решили собрать сторонников здорового образа жизни на «Политехнике».

Нам хотелось создать на день физкультурника такое мероприятие, которое будет полезным и общедоступным, – рассказывает Арина Иванова, диджей «Радио Сибирь», – именно поэтому и решили организовать пробежку: бегать ведь могут и взрослые, и дети, да и особых навыков для этого не нужно.

Сначала на небольшой полянке радио-ведущие проведут для горожан небольшую разминку, а затем позовут всех пробежаться с ними вдоль реки по лесу.

Мы агитируем людей начать новую жизнь прямо здесь и сейчас, не откладывая на понедельник, и день физкультурника – это хороший повод начать пробежки по утрам, – поясняет Арина. – А чтобы участники пробежки запомнили эту дату, каждый получит от организаторов фирменный магнитик.

Сбор участников – 11 августа у входа на стадион «Политехник» (район пл. Южной), мероприятие стартует в 10.00.

Утренняя Зарядка: зимний сезон

Проект «Бесплатная зарядка для томичей» благотворительного фонда «Мир моей мечты» продолжается!

С октября горожане могут делать зарядку с профессиональными инструкторами в теплых залах.

Расписание занятий:

Понедельник, пятница, 08.30 – йога-студия «Шива Ри»; ул. Источная, 42, 3-й этаж, тел. 8-923-402-92-46.

Среда, суббота, 08.00 – йога-студия «Белая лилия»; ул. Советская, 2, тел. 8-952-803-51-73.

Воскресенье, с 10.00 до 11.00 – сибирская школа «Тайцзицюань»; пер. Совпартшкольный, 2/1, тел. 8-913-14-84-57.

Справки по телефону 34-68-88.

Опыт уличной гимнастики

Год уходящий был примечателен еще и тем, что летом в Томск для организации уличной гимнастики приезжал 38-летний инструктор по лечебной физкультуре Владимир Ефремов. Не первый год он организовывает зарядку под открытым небом в Новосибирске, еженедельно собирая около сотни поклонников здорового образа жизни. В городе-соседе идея активно поддерживается местной властью – чиновники даже периодически посещают занятия Владимира.

В 2008 году Ефремов решил расширить границы и предложил идею кемеровчанам, омичам и томичам.

В нашем городе среди рядовых горожан идея новосибирца вызвала энтузиазм. За июль — август Владимир провел несколько групповых занятий, однако далее идея Ефремова забуксовала.

— Увы, местная администрация самоустранилась, а подыскать зал для занятий, где в холодное время года я или мои помощники продолжили бы бесплатные занятия, мне не удалось, — подводит итог Владимир. – Я езжу по городам за свой счет, и оплачивать аренду зала – это уж слишком. Лучше всего мою инициативу восприняли в Омске – там и чиновники на занятия приходили, и горожане с большой охотой присоединялись. Однако пока я сконцентрировал силы на Новосибирске, где уже второй месяц провожу зимнюю уличную зарядку, благо погода позволяет.

Что же касается Томска, думаю, я еще решусь на вторую попытку — граждане, приходившие на мои занятия, просят весной — летом возобновить начинание. Думаю, наша встреча состоится не ранее лета 2009 года. Надеюсь, ваши представители власти будут более приветливы и инициативны.