В Томске прошел фестиваль для энергичных ног и крепких рук

Статей на сайте: 17198

Еще несколько лет назад людей с палочками, энергично шествующих по улицам, только ленивый не доставал ехидным вопросом: «Что, ходить помогают? А где лыжи?» А ныне уже широко известная ходьба по-скандинавски стала массовым народным движением, не меньшим по масштабу, чем популярный когда-то бег трусцой. Северной ходьбой со специальными, хоть и похожими на лыжные палками теперь увлечены и очарованы и стар и млад, что и показал прошедший в воскресенье на Новособорной площади фестиваль здоровья и спорта в рамках проекта «Ходи, Россия!».

Сделай первый шаг

В этом году Томск стал третьим сибирским городом на карте продвижения проекта «Ходи, Россия!». Ранее подобные фестивали с большим успехом прошли в Санкт-Петербурге, Московской, Новосибирской, Тульской областях. Многие считают, что такая популярность скандинавской ходьбы обязана харизматичному лидеру движения – известной фигуристке, общественному деятелю и заслуженному мастеру спорта Ирине Слуцкой.

Буквально на глазах ареал распространения проекта с фантастической скоростью расширяется. Движение не прошло и мимо нашего региона, более того, уверенно завоевало сердца. Фестиваль северной ходьбы на дистанцию при поддержке областной администрации стал ярким праздником для множества активных и жизнелюбивых людей не только в Томске, но и в районах, где также прошли мастер-классы по этому виду физической активности.

Ближе к полудню воскресного дня, восхитившего прекрасной весенней погодой, площадь Новособорная была буквально наводнена людьми разных возрастов, прибывших с разных мест нашей области. Томский район, Северск, Шегарка… В руках одетых по-спортивному томичей, среди которых были руководители области и города, депутаты, представители общественных организаций, – палочки. Сильно похожие на лыжные, но и только. Это единственное оборудование для северной ходьбы, ставшей самостоятельной дисциплиной в туризме, имеет свои особенности: палочки подбираются под рост, могут регулироваться по высоте и оснастке для времени года. Легкие, удобные. Но главное здесь – техника ходьбы. А тут целая наука: для того чтобы работали все группы мышц и анаэробная нагрузка приносила не усталость, а пользу, необходимо двигаться правильно. Поэтому десант опытных инструкторов из Добровольного физкультурного союза прибыл на фестиваль, чтобы показать разные премудрости и тонкости ходьбы, научить грамотно дозировать нагрузки и получать удовольствие от процесса. Скандинавская ходьба – вид физической активности, который практически не имеет противопоказаний и рекомендован для людей с диабетом.

– Наша задача – показать красоту и невероятную полезность этого вида активного образа жизни, – пояснила руководитель клуба «Верста» Ирина Голоднюк (Москва). – Помимо тренинга мы рассказываем людям, страдающим от сахарного диабета II типа, что ходьба – прекрасное средство для преодоления последствий недуга. Многолетний опыт работы доказывает, что люди, начавшие тренироваться, обретают новое качество жизни.

Непременно помянув, как радушен, прекрасен весенний Томск и сколько в нем интересных маршрутов для ходьбы и параллельного познания истории города, инструкторы отметили, что северная ходьба просто панацея от одиночества. Люди встречаются, ходят группами, общаются, делятся позитивом, сообща двигаются к здоровью и хорошему настроению. Все меньше тех, кто стесняется, потихоньку уходит стереотип, что этот вид движения только для пенсионеров.

– Возраст – это только цифра в голове, – уверена Голодюк, – скандинавская ходьба не имеет возрастных ограничений, к ней можно приступать едва ли не с пеленок.

 

Многие знают Томск как город студентов, который отзывчиво принимает новые научные идеи, веяния и настроения. Мы хотим максимально подробно рассказать об этом полезном и доступном практически для всех виде спорта. Надеюсь, наши обучающие мастер-классы понравятся горожанам, а скандинавская ходьба станет традиционным и увлекательным видом физкультуры для томичей.

 

Ирина Слуцкая,
фигуристка, заслуженный мастер спорта России

 

Рекорд Гиннесса по плечу

Перед собравшимися на площади поклонниками северной ходьбы выступил легендарный спортсмен, который рассказал миру о летних тренировках лыжников без лыж, только с палками. Именно ему, Марко Кантанева – финскому лыжнику и идеологу, основателю первых обучающих программ, разработчику первых палок для скандинавской ходьбы, пришло в голову, что эти простые и доступные всем движения могут быть полезны людям разных возрастов, разной физической подготовки. Более 20 лет он пропагандировал свое открытие, и вот весь мир с удовольствием осваивает палочки. В яркой, образной форме он не только рассказал об особенностях ходьбы с палками, но и провел веселую разминку, отчего улыбками и доброй энергией еще больше засветилась старинная томская площадь.

И вот долгожданная вишенка на торте: почетная гостья Ирина Слуцкая открыла фестиваль и прошла вместе с томичами символическую дистанцию ходьбы.

– Физическая активность – это наше долголетие, настроение, здоровье и яркая насыщенная жизнь, – подчеркнула знаменитая спортсменка. – Люди ходят, укрепляют силы и заражают окружающих оптимизмом. Системная работа обязательно дает результат. Если поначалу было много скептиков, а на первые мастер-классы приходила всего лишь пара десятков человек, то сейчас, как показывают фестивали, в разных городах России уже тысячи поклонников северной ходьбы. Так что рекорд Гиннесса по количеству практикующих этот вид оздоровления не за горами.

Ходите и еще раз ходите и будьте здоровы! Чем больше мы двигаемся, тем ярче жизнь!

Автор: Анатолий Тетенков

RSS статьи.  Cсылка на статью: 

Вы можете пропустить до конца и оставить ответ. Pinging в настоящее время не допускается.

Модератор сайта оставляет за собой право удалять высказывания, нарушающие правила корректного общения и ведения дискуссий..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 4 = 9