В появлении лишнего веса виновата погода

Многочисленные исследования пытаются определить, почему люди набирают лишний вес. Возможных причин было найдено немало, а недавно ученые обнаружили еще одну — это плохая погода.

Шотландские ученые выяснили — пасмурная погода ведет к тому, что люди набирают лишние килограммы. Это происходит, так как в пасмурную погоду организм не получает достаточного количества витамина D. Естественным источником витамина D является солнечный свет. Когда в организме его не хватает, уменьшается выработка гормона лептина, который сигнализирует мозгу о насыщении. В результате человек переедает и набирает вес.

Также исследование показало, что полным людям подкожный жир мешает получать витамин D от солнечного света. Витамин поглощается жиром и остается в нем, не попадая в кровь.

Ученые советуют потреблять больше пищи, богатой витамином D, например, яйца или жирную рыбу. В пасмурную погоду такие продукты возместят нехватку солнечного света.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.