Не успели мы отойти от зимних напастей, как на пороге весна, а с ней – сезонные проблемы кожи. Основные причины – нехватка витаминов, длительное отсутствие солнечного света, неправильное питание. Вот несколько простых советов для тех, кто хочет быстро привести свою кожу в порядок.

Приучайся к холоду

Кожа на самом деле любит холод. Мыться в ледяном душе, конечно, не надо, но вот и от долгих горячих ванн себя лучше отучать. А еще лучше – умываться по утрам только холодной водой. Это стимулирует мелкие кровеносные сосуды и обеспечит вашей коже тонус и питание. Отличный эффект оказывает протирание лица кусочками льда, приготовленного из ромашкового или шалфейного отвара.

Внимание – на глаза

Кожа век – самая тонкая в нашем организме. В ней к тому же очень мало кровеносных сосудов, так что с питанием здесь совсем плохо. Не удивительно, что весной многих беспокоят синяки и мешки под глазами. Из зеленого чая сделайте холодный компресс и положите на глаза на 10 минут. Регулярная процедура (раз в день) поможет убрать синие круги.

Налегай на фрукты

Авитаминоз по весне винят чуть ли не в каждой болячке, и, будьте уверены, на состоянии вашей кожи он тоже сказывается. Кожа выглядит тусклой и уставшей. Самый рациональный способ с этим бороться – нормально питаться. Так что добавьте в свое меню побольше продуктов, содержащих витамины А (содержится в зеленых и желтых овощах, рыбьем жире, яйцах, молоке), В (отруби, арахис, цельная пшеница) и С (цитрусовые, почти все ягоды, цветная капуста).

Овсянка, леди!

Верхний слой нашей кожи обновляется примерно за месяц. Более глубокие слои – в течение 90–100 дней. Зимой этот процесс может замедлиться, поэтому вам, чтобы кожа выглядела более свежей, придется помочь своему организму. Например, используя домашнюю косметику. Легче всего сделать отшелушивающую маску с овсянкой. 1 ст. л. кефира, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. помолотой овсянки, щепотка соли – все перемешать, нанести на лицо и шею на 15–20 минут, смыть.