Когда я попросила дочку своих приятелей проскакать на одной ножке шесть метров по прямой, 6-летняя Дашуня играючи преодолела значительно большее расстояние. Это нехитрое на первый взгляд упражнение считается своеобразным тестовым нормативом в мировой практике по лечебной физкультуре для детей семи лет. Видел бы эту картинку заместитель главного врача областного врачебно-физкультурного диспансера детский хирург Михаил Ботаев, он бы наверняка остался доволен результатом. Именно таким образом можно определить уровень физического развития ребенка в начале школьного пути.
И никаких справок!
На днях в рамках реализации проекта «Здоровье школьников» сразу в двух школах Каргаска заработали тренажерные залы. На открытии побывали его организаторы – представители областного департамента здравоохранения, СибГМУ. В составе делегации был и Михаил Ботаев. Он на месте консультировал инструкторов лечебной физкультуры (ЛФК) и давал методические рекомендации по работе на установленных тренажерах:
– С профилактической целью во время уроков здесь могут заниматься все школьники, но если у ребенка диагноз сколиоз?II степени, то его надо отдавать на ЛФК под присмотр опытного инструктора. Сегодня показатели здоровья проверяются на трех упражнениях: за 30 секунд ребенок должен отжаться от пола как можно больше, за это же время выполнить упражнения для брюшного пресса и попрыгать на одной ноге не менее 6 метров. Такие замеры мы рекомендуем делать в начале учебного года и в конце. Результаты будут очевидны.
В советские годы освобожденные от занятий ученики сиротливо томились на лавочках в спортзале. Если тогда их были единицы, то сегодня получить заветную справку стало намного проще. Вот с этим и призывает бороться Михаил Ботаев:
– Освободить ребенка от занятий физкультурой можно только при повреждении позвоночника и сотрясении головного мозга. И только на определенный период от шести месяцев. Любые занятия – физкультура, ЛФК, специальная медгруппа – должны посещаться всеми учащимися. Тогда у нас и количество справок от освобождения будет меньше, и на лавочке некому будет сидеть.
Следим за осанкой
– Ровно встали! На вдох-выдох начали упражнение! – звонкие команды преподавателя физической и лечебной культуры Евгении Уткиной 12-летние ученицы выполняют уверенно и почти синхронно. Шестиклассницы Настя Левкина и Влада Тихонова успевают не только посещать школьные занятия, но и тренироваться в Каргасокском центре досуга и спорта.
С этой группой молодой педагог работает второй год и уже хорошо знает своих подопечных. Для разминки им достаточно 3–5 минут, чтобы перейти на тренажеры для индивидуальных упражнений. Кто-то будет выступать в роли велосипедиста, кто-то – гребца.
– Эти тренажеры предназначены не только для поддержания физической формы, но и для профилактики сколиоза, исправления осанки, – поясняет Евгения Уткина. – Сейчас Настя на степпере делает упражнения для укрепления мышц ног. Затем будем заниматься на фитболах. Детям они очень нравятся.
В этой школе занятия ЛФК показаны 70 подросткам. Все ребята разделены на четыре группы по возрастам. Самыми дисциплинированными остаются учащиеся начальной школы. Хорошо посещают «лечебные» уроки подростки 4–5-х и 6–8-х классов. Сложнее со старшеклассниками, которые нередко пропускают прописанные врачами занятия.
Нерадостная статистика
– К сожалению, из года в год количество детей, которые нуждаются в лечебной физкультуре, увеличивается, – приехавший на открытие тренажерного зала замглавы Каргасокского района Александр Шамраев не скрывает своей озабоченности. Как бывший директор школы, он хорошо разбирается в этой проблеме:
– Здесь установлено оборудование, специально предназначенное для лечебной физкультуры. Это актуально для нашего времени: учащихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), инвалидностью становится все больше. Например, во 2-й школе обучаются 638 детей, из них 67 – с ОВЗ и 6 детей-инвалидов, то есть практически 11% от общего количества учащихся. Эти дети не могут заниматься наравне со всеми школьниками по общеобразовательной программе физической культуры, поэтому они занимаются по лечебному профилю. В первой школе Каргаска учится 929 ребят, из них 139 с ОВЗ и 19 инвалидов – это 17% от общего количества детей.
– Конечно, мы были наслышаны о проекте «Здоровье школьников», – отмечает Александр Шамраев, – и вот теперь, когда две наши школы стали его участниками, мы на собственном опыте убедились, насколько он важен и своевременен. Поэтому хочется поблагодарить компанию «Востокгазпром» за то пристальное внимание, которое она уделяет вопросам сохранения здоровья «северных» детей и подростков, формированию у них позитивного отношения к здоровому образу жизни.
В поход за знаниями, не за болячками
Старт региональному проекту «Здоровье школьников» был дан четыре года назад как ответ на неутешительные данные, собранные медиками и педагогами Томской области: за 11 лет, проведенных в «стране знаний», у детей в 4–5 раз возрастает заболеваемость органов зрения и костно-мышечной системы, в 3 раза – органов пищеварения, в 2 раза возрастает число нервно-психических расстройств, в 5 раз увеличивается число детей с заболеваниями эндокринной системы. Все эти болячки являются расплатой за плоды цивилизации и комфорта: подрастающее поколение часами сидит за компьютерами, питается всухомятку, малоподвижно.
Главная задача проекта заключается в профилактике заболеваний, обеспечении работоспособности и успеваемости учащихся на протяжении всех 11 лет учебы – дети должны приходить в школу за знаниями, а не за заболеваниями. С этой целью и были разработаны методические рекомендации силами врачей областного врачебно-физкультурного диспансера, специалистами СибГМУ, педагогами, родителями.
Учитель физкультуры и ЛФК Елена Кудряшова работает в Каргасокской школе-интернате №?1. Она специально пришла на открытие «тренажерки» к своим коллегам, чтобы получить информацию из первых уст.
– Хоть я и работаю уже давно, сегодня узнала немало интересного от представителя врачебно-физкультурного диспансера. Например, о возможности возить детей в Томск, показывать специалистам, консультироваться, о том, что каждый третий час занятий физической культурой в недельном расписании должен быть направлен на лечебную физкультуру. Это очень важно в сегодняшнее время, когда фиксируется много заболеваний с нарушениями позвоночника – сколиоза, остеохондроза, нарушений осанки.
Проект идет на север
Целью социально значимого регионального проекта «Здоровье школьников» как раз и стало приобщение детей и подростков Томской области к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формирование у них навыков здорового образа жизни. Для этого в семь школ северных районов было поставлено спортивное оборудование для организации кабинетов механотерапии. Теперь на больших переменах и во время уроков физкультуры у ребят появилась возможность заниматься на вело- и гребных тренажерах, эллиптическом степпере, велоэргометре, батуте, с гирями или на фитболе.
В список учебных заведений, где появились «кабинеты здоровья», вошли две школы из Каргаска, а также учебные заведения в Парабели, Бакчаре, Кедровом.
Проект, по словам координаторов, будет продолжать свою работу. В настоящее время ведутся переговоры со специалистами областного эндокринологического диспансера по организации правильного питания школьников.
– Наша задача – сформировать позитивное отношение детей и подростков Томской области к здоровому образу жизни, – подводят итог организаторы проекта.
Надежный партнер
В 2014 году в проект «Здоровье школьников» включился «Востокгазпром». Это на его средства закуплен спортивный инвентарь, выпущены информационные буклеты и методические рекомендации для инструкторов по лечебной физкультуре. Общая сумма социальных вложений компании составила 2,5 млн рублей.
Так, проект, начатый четыре года назад с «Веселой перемены» в одной из школ Томска, шагнул за сотни километров на север области. Этот факт свидетельствует только об одном: у представителей властных структур и бизнеса единое понимание того, что подрастающее поколение – забота общая, и на его здоровье экономии быть не может.
В 2014 году в проект «Здоровье школьников» включился «Востокгазпром», дочернее предприятие которого, ОАО «Томскгазпром», ведет промышленную добычу углеводородного сырья на территории северных районов области. На средства компании закуплен спортивный инвентарь, выпущены информационные буклеты и методические рекомендации для инструкторов по лечебной физкультуре. Общая сумма социальных вложений компании составила 2,5 млн рублей.
