Архив метки: Физкультура

В 2017 году в Томске появятся 54 уличных комплекса общей физической подготовки

Сегодня на очередном собрании думы Томска обсуждалось продолжение проекта «От томского двора — к олимпийскому пьедесталу».

На собрании были представлены адреса размещения на территории города в 2017 году комплексов общей физической подготовки, включающих в себя брусья, турники, канат, рукоход, шведскую стенку и антивандальные тренажеры.

Для составления этого списка в 2016 году специалисты районных администраций Томска, департамента архитектуры и градостроительства администрации совместно с депутатами Томска проанализировали техническую возможность размещения комплексов по предложенным томичами адресам.

«В итоговом перечне 54 адреса, по ряду из них у нас еще есть вопросы, — пояснила куратор программы от администрации Томска, заммэра города по социальным вопросам Татьяна Домнич. – До 1 марта будут окончательно выверены все технические параметры по возможностям размещения этих комплексов, определена необходимость их размещения по указанным адресам. Мы ставим перед собой задачу ввести эти площадки до 1 сентября».

В Кировском районе это площадки по ул. Советская, 110, ул. Красноармейская, 119, Буфф-сад, ул. Школьная, 3 (д. Эушта), ул. Путевая, 1а-1е (с. Тимирязевское), ул. Фабричная, 11 (с. Дзержинское), ул. Киевская, 111 и 86г, ул. Елизаровых, 22-24 и 49, ул. Мокрушина, 24 и ул. 2-я Степная, 27-29.

В Советском районе – по ул. Кулагина, 45, ул. Елизаровых, 72, ул. Сибирская, 104/4, ул. Кучина (пер. с ул. Братьев Троновых), ул. Жуковского, 35, ул. Алтайская, 76/1, ул. Гоголя, 29-29а, пр. Комсомольский, 39/1, ул. Киевская, 11, пр. Фрунзе, 122-124, ул. Лебедева, 39.

В Ленинском районе также определены 12 площадок: по ул. К. Маркса, 42, ул. Дальне-Ключевская, 16а-16б, ул. Войкова, 84б, пер. Механический, 10, ул. Героев Чубаровцев, 24, пер. Успенского, 10, ул. К. Ильмера, 21, ул. Говорова, 18-22, ул. Интернационалистов, 31-пр. мира, 27, пр. Мира, 19/1-21, ул. Смирнова, 38/1-38/5, пос. Киргизка, 60е.

18 комплексов планируется установить в Октябрьском районе. Они появятся по адресам ул. Яковлева, 12 и 35, ул. Пушкина, 52д, ул. Железнодорожная, 28, Иркутский тракт, 57 и 174/2, ул. Новосибирская, 8, ул. Ивана Черных, 28 и 109/2, ул. Мичурина, 51/3, ул. С. Лазо, 27/1 и 28, пер. Карский, 35, ул. Обручева, 8-10, ул. Клюева, 3-3а, ул. Энтузиастов, 45, ул. Бела Куна, 2, ул. МПС, 11.

Заместитель городского главы отметила, что томичи достаточно «заряжены» на здоровый образ жизни, поэтому сомнений в том, что новые спортивные площадки будут востребованы, не возникает.

«Мы также намерены усилить работу с инструкторами по месту жительства, чтобы люди могли получать профессиональные консультации по спорту. Наша задача – сделать эти комплексы доступными и удобными», – заключила Татьяна Домнич.

Губернатор утвердил новый план мероприятий по развитию физкультуры на селе

Губернатор Томской области Сергей Жвачкин утвердил новый годовой перечень мероприятий по созданию в сельских школах условий для занятия физкультурой и спортом.

В прошлом году из областного бюджета было направлено 10 миллионов рублей на создание при сельских школах 35 спортивных клубов для 2,5 тысячи детей. И сегодня во всех сельских районах области работают 105 пришкольных секций, в которых занимаются более 7,5 тысячи юных спортсменов.

Глава региона принял решение продолжить развитие физкультуры и спорта в сельских школах, и в 2017 году на создание 15 таких клубов будет направлено около семи миллионов рублей. Еще 16 миллионов предусмотрено в областном бюджете на капитальный ремонт спортивных залов в школах Большой Галки (Бакчарский район), Сарафановки (Молчановский район), Красной Горки (Тегульдетский район) и других.

Губернатор призвал органы местного самоуправления и частный бизнес найти дополнительные финансовые возможности для развития физкультуры в сельских школах, а также особое внимание уделить подготовке тренеров.

«Спорт и активный отдых должны быть доступны в селах так же, как и в городах, — подчеркнул  губернатор Томской области Сергей Жвачкин. — Главное для государства — это здоровье его граждан. Привычку к здоровому образу жизни мы должны закладывать с раннего детства. И спортивных залов, футбольных площадок, лыжных трасс, беговых дорожек, бассейнов, хоккейных коробок и других спортивных объектов с каждым годом у нас должно становиться все больше».

 

В Томске появятся 54 внутридворовых комплекса физической подготовки

Средства на дополнительные 27 площадок в размере 9 млн рублей были выделены депутатами при корректировке бюджета Томска на 2016 год в ходе 11-го собрания городской Думы, которое состоялось сегодня. Также депутатами был утвержден список месторасположения новых площадок.

— Во время формирования бюджета на 2016 год в качестве одного из приоритетных проектов мы определили финансирование строительства во дворах Томска комплексов общей физической подготовки. Первоначально были заложены средства на строительство 27 площадок. Сегодня мы провели корректировку бюджета по дополнительному выделению 9 млн рублей на еще 27 дворовых спортплощадок, — прокомментировал председатель Думы города Томска Сергей Панов.

Спикер Думы отметил, что депутатами и администрацией города была проделана большая предварительная работа: парламентарии вместе с томичами определили места, где будут размещены спортивные площадки. С жильцами домов проведены общие собрания. На этих встречах достигнута договоренность о том, что спорткомплексы будут переданы в состав общего имущества домов, и жители сами будут их содержать и обслуживать.

Адреса, по которым будут построены спортивные комплексы в 2016 году, можно посмотреть на официальном сайте Думы города Томска www.duma70.ru.

Для сведения: комплексы общей физической подготовки будут включать в себя спортивно-развивающее оборудование (гимнастические кольца, «рукоход», турник, канат и др.), шведскую стенку из металлических перекладин, брусья, антивандальные тренажеры. На специальном стенде будет размещена информация о нормативах ГТО

ДУМА ГОРОДА ТОМСКА

Меняем образ жизни на активный!

Многие люди подтверждают важность активного образа жизни, позволяющего сохранять хорошее настроение и энергию, предотвращать развитие различных заболеваний благодаря крепкому иммунитету. На сайте www.redbull.com появляется возможность ознакомиться с интересными публикациями, открывающими мир авто и мото, неординарные события и интересные мероприятия в спортивном мире, увлекательные игры… Однако не только это включает в себя сайт, но и полезные статьи, например, на тему «как правильно начинать бегать?», позволяющую начать заниматься регулярными пробежками.

Итак, как же следует бегать? Как можно заниматься этим видом спорта без лишней нагрузки на сердце и риска получения травмы? Постарайтесь с самого начала учиться правильной техники, ведь впоследствии переучиваться гораздо сложнее, а достижение желаемых результатов до этого оказывается невозможным. При развитии техники обратите внимание на икры, бедра, пресс, ягодицы и низ спины, ведь слабые мышцы приводит к тому, что спина начинает выгибаться, а таз – оттопыриваться. Согласитесь, подобная поза не является правильной. Сутулости также нужно избегать, так как мышцы груди и спины позволяют поддерживать правильную осанку, положительно сказывающуюся на пробежках. В обязательном порядке следите за центром тяжести, позволяющим не зажиматься телу, полноценно работать легким и сердцу. Суставы должны быть подвижными и стабильными одновременно, а гибкость играет не столь важную роль. Правильная техника включает в себя многочисленные моменты, поэтому крайне важно изучать поставленный вопрос тщательно, стараться контролировать себя.

Решение заняться пробежками должно предполагать возможность другого вида физической активности. Выбирайте спорт, позволяющий укреплять мышцы, стабилизировать на оптимальном уровне суставы, работать над координацией. Регулярными должны быть зарядка и йога, позволяющие прорабатывать мышцы и развивать гибкость. Среди наиболее полезных упражнений в зарядке нужно отметить приседания, наклоны, отжимания, выпады, прыжки на носочках, подъем бедра, выпрыгивания, перекрестный шаг, что является стандартными упражнениями.

Составляйте подробные планы тренировок, которые позже будете выполнять в реальности и, конечно, становиться красивее, развитее физически. Пульсометр и шагомер станут полезными устройствами, которые позволят всесторонне контролировать свой организм. Проявите заботу о себе!

Томичи могут заняться спортом под руководством дворового инструктора

Всего в организации спортивных мероприятий в районах города задействован 81 инструктор.

В Томске продолжается работа инструкторов физической культуры по месту жительства. Курирует ее подведомственное учреждение администрации города Томска, МАУ «Центр социальных инициатив».

Всего в Томске работает 81 спортивный инструктор – в их числе тренеры ДЮСШ и учителя физкультуры, а также обычные томичи, увлекающиеся спортом. Многие из них имеют звания мастеров спорта и кандидатов в мастера. Помимо тренировок по общей физической подготовке, инструктора проводят занятия по своим специализациям – футболу, баскетболу, волейболу, дартсу, бочче, настольному теннису, тайскому боксу, гимнастике, скандинавской ходьбе, легкой атлетике, плаванию, кудо, бадминтону, тай-бо, воркауту, стретчингу, лечебной физкультуре и шахматам.

Тренировки проводятся как на открытых площадках – на стадионах, спортплощадках и в парках, так и в спортивных и тренажерных залах. В Советском районе Томска занятия организованы в спортивном центре по месту жительства «Сибиряк». Этот центр по адресу улица Сибирская, 64/1, начал свою работу в ноябре 2014 года. До конца 2015 года планируется открыть еще два таких центра – по ул. Смирнова, 30, и ул. Калужской, 17/2.

Спортинвентарь для тренировок предоставляют инструкторы. Занятия открыты и бесплатны для всех желающих.

«Развитие массового спорта – один из важнейших приоритетов в работе с населением, и особенно с молодежью, — отметила заместитель мэра Томска по социальной политике Оксана Кравченко. – В последнее время мы замечаем, что все больше ребят интересуется здоровым образом жизни и желает заниматься различными видами спорта, не отходя далеко от своего дома – во дворах, на спортивных площадках, у школ. Спортивные инструкторы по месту жительства позволяют эту потребность удовлетворить. В летнее время, когда большое количество школьников остается в городе, а не отправляется в загородные лагеря и санатории, эта работа особенно важна».

Ознакомиться с расписанием занятий инструкторов физкультуры по месту жительства можно по ссылке. Записаться на тренировки и узнать подробности – по телефонам: 661-071, 651-151.

Лучшие спортивные площадки от Kenguru!

Все больше людей понимает, насколько важно заниматься физической деятельностью и поддерживать свою фигуру в идеальном состоянии. Для того, чтобы все складывалось наилучшим образом, рекомендуется посетить сайт http://kenguru.pro/, где предлагаются самые важные услуги и появляется возможность ознакомиться с интересной информацией. Теперь все площадки, спроектированные на основе мирового опыта и соответствующие установленным стандартам, оказываются доступными для спортсменов. Каждая площадка способна предоставить наилучшие возможности для проведения тренировок, отличающихся максимальной безопасностью. Однако в каком формате будет осуществляться сотрудничество, если вы заинтересованы в создании собственной площадки, на которой впоследствии люди смогут заниматься воркаутом?

1. Вначале можно посетить интересующий сайт и внимательно ознакомиться с предлагаемыми услугами, видами спортивных площадок. При необходимости можно скачать презентацию, которая еще больше позволит понять, на что следует рассчитывать.

2. Вы заинтересованы в том, чтобы задать дополнительные вопросы и получить полноценные ответы на них? Значит, следует позвонить по указанному номеру телефона или написать на электронную почту. Специалисты готовы объяснить особенности составления стоимости предлагаемой продукции и ее основные характеристики. Убедитесь в том, что эксплуатация окажется эффективной, безопасной.

3. Вы получаете возможность для создания спортивной площадки с учетом всех существующих пожеланий, потребностей. Таким образом, размеры и функциональные объекты могут быть выбраны именно вами.

4. В обязательном порядке проводится создание подробного технического описания спортивной площадки. В этом документе будет перечисляться все оборудование, установленное на вашей территории с целью проведения спортивных тренировок.

5. На следующем этапе следует согласиться на начало запланированного сотрудничества и провести оплату. Обратите внимание на то, что иногда отгрузка проводится после поступления 70% предоплаты. Перед этим должен быть заключен договор, условия которого обязательны для применения на практике. Для отгрузки заказанного спортивного оборудования отводится три рабочих дня.

6. Вы получаете современную спортивную площадку, которую крайне легко установить.

Kenguru помогает создать наилучшие условия для спортивных тренировок!

В Томске пройдет всемирная факельная эстафета

Завтра, 8 августа, с 15.00 до 16.30 в Томске состоится факельное шествие «Бег мира» и праздник на площади Новособорной, а 9 августа в 09.00 в честь мероприятия в Лагерном саду состоится высадка деревьев. Организатором мероприятий выступило управление физической культуры и спорта администрации города Томска. 

Факельная эстафета имеет 27-летнию историю проведения. В 2014 году команды бегунов пронесут факел Мира по территории 100 стран, старт дан в Португалии 21 февраля. На территории России эстафета стартовала в Сочи 9 мая, и за время ее проведения расстояние ее составит 19500 км. Последним российским городом станет Томск, который станет местом передачи факела эстафеты от капитана российской ветви капитану международной ветви впервые за все время проведения эстафеты.

Движение спортивной колонны начнется в 15.00 по пешеходной дорожке вдоль проспекта Ленина от Лагерного сада до площади Новособорной. В 16.00 на площади Новособорной состоится праздник, посвященный факельной эстафете «Бег Мира». На площади состоится торжественная встреча бегунов, церемония передачи факела и праздник для детей.

9 августа в Томске состоится торжественный старт азиатско-тихоокеанской ветки по маршруту Томск (Россия) – Крайстчёрч (Новая Зеландия). В честь факельной эстафеты, в 9.00, на одной из аллей Лагерного сада будет посажено дерево Мира (кедр) и еще несколько сибирских кедров. Затем состоится зажжение факела, и участники направятся на следующий этап эстафеты в сторону д. Алаево.

В Томске факельная эстафета «Бег Мира» состоится в рамках празднования дня физкультурника.

http://www.admin.tomsk.ru/db3/docs/2014080702

Вредят ли здоровью поздние физические упражнения

Люблю пробежки, но график работы не позволяет регулярно заниматься спортом. Бегать слишком рано не могу – по биологическому ритму я «сова», рабочий день у меня заканчивается поздно. Таким образом, на пробежку выхожу только в 23.00. Недавно услышала, что поздние физические упражнения вредят здоровью. Так ли это?

Александра Каялова, г. Северск

Головко ГОтвечает Галина Головко, старший преподаватель факультета физической культуры и спорта ТГУ

– Я считаю, что ночные пробежки для здоровья вредны. После активных физических упражнений организм напряжен. После вечерней пробежки ему требуется еще как минимум два часа на то, чтобы успокоиться и расслабиться. Таким образом, заснете после ночного бега поздно, и естественный биологический ритм организма нарушится.

Вообще, для поддержания тонуса специалисты по физкультуре пробежки уже давно не рекомендуют. При долгом беге происходит износ, амортизация коленных суставов. Куда полезнее быстрая ходьба.

Но если вы все-таки предпочитаете бегать, лучше для этого подходят утренние часы – с 06.00 до 08.00 или обеденное время. Не меньше чем за 1 час до и 1,5–2 часа после еды.

Если бегать утром вы не можете, то старайтесь выходить на пробежку не позже 20.00–21.00. Заканчивать бегать вы должны за 2 часа до того, как ляжете спать. После бега обязательно сделайте упражнения на растяжку, расслабление мышц. Это поможет организму успокоиться и быстрее подготовиться ко сну.

Гиподинамия: кто виноват и что делать

круглый стол1

круглый стол2

 

Участники круглого стола

  • Баирма Баинова, врач-кардиолог городской клинической больницы № 3
  • Елена Линок, главный внештатный специалист Департамента здравоохранения ТО по профилактической медицине, главный врач Центра медицинской профилактики, к.м.н.
  • Наталия Николаева, директор Центра женского здоровья, врач-эндокринолог, к.м.н.
  • Алексей Савицкий, начальник управления по делам молодежи, физкультуре и спорту администрации Томска
  • Екатерина Чупина, директор детского оздоровительно-образовательного профильного центра «Юниор»
  • Виктория Куприянова, директор ФЦ «Виктория»

TNews729_40_CMYKБич современного общества – гиподинамия. Мало двигаемся, часами сидим за компьютером, не занимаемся физической работой. Как следствие – тотальное ухудшение здоровья. Детки вялые. Люди среднего возраста измученные. Пенсионеры через одного больные. Как вырваться из этого плена? Какую роль в исправлении ситуации могут сыграть родители, педагоги, государство?

Порочный круг

Наталия Николаева: – В последнее время широкое распространение получили хронические неинфекционные заболевания, такие как гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, в основе которых лежит стресс и отсутствие адекватной физической нагрузки. Чем больше лишний вес, тем меньше человек двигается. И наоборот. Получается порочный круг. Но посоветовать человеку в 55–60 лет больше двигаться, значит, услышать в ответ: «Я болен, куда мне еще двигаться?» Профилактировать такие заболевания и ожирение как один из факторов их возникновения нужно не среди заболевших, а среди подрастающего поколения. Борьбу с этим недугом надо начинать еще со школы и даже дошкольных учреждений. И здесь, мне кажется, заключается большая проблема: уроки физкультуры у нас считаются уроками второго сорта, и общество делится на неравные группы – тех, кто занимается профессиональным спортом, и тех, кто никаким спортом не занимается. Либо ты спортсмен, либо не спортсмен, а если второе, зачем тебе ходить в спортзал? А надо, чтобы не профессиональным спортом, а физкультурой занимались все.

Баирма Баинова: – Наталия Николаевна права: ожирение является последствием гиподинамии. Мало того, развивается метаболический синдром, который сопровождается повышением артериального давления, ростом уровня сахара в крови, это влечет развитие сахарного диабета, гипертонической болезни и может завершиться инфарктом миокарда, инсультом. Чтобы избежать негативных последствий малоподвижного образа жизни, надо с юного возраста заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки физиологически снижают уровень холестерина в организме. Это очень важно, потому что, когда холестерин начинает откладываться в сосудах, он их сужает и приводит к нарушению кровоснабжения сердца и мозга, в результате чего снижаются когнитивные функции – память, способность усваивать информацию. Качество жизни резко ухудшается. Мы рекомендуем всем регулярно заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, следить за своим весом, что позволяет избежать негативных последствий.

 Недуг всего общества

Алексей Савицкий: – Гиподинамия носит массовый характер, это болезнь общества. Ей подвержены дети, потому что не играют на свежем воздухе, а сидят за компьютером. Ей подвержены взрослые, потому что неправильно питаются и ведут малоактивный образ жизни. Проблема в обществе настолько созрела, что на уровне президента принято решение о возрождении норм ГТО. Раньше проводилась производственная гимнастика, в нормах ГТО предусматривалось знание правил гигиены, нам постоянно внушали, что солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Сейчас эта система разрушена. В итоге в школы заходит 70% здоровых детей, а выходит из школы только 10% здоровых.

Елена Линок: – Вот мы говорим о том, что школа мало внимания уделяет тому, чтобы дети больше физически двигались. А где семья? Ребенок должен с родителями утром делать зарядку, с родителями ездить на природу. Подняться по лестнице, а не на лифте до квартиры, дойти пешком до места учебы, работы – это тоже физическая нагрузка. Многие ли так поступают? Я не могу согласиться с теми, кто говорит, что не хватает времени на физические упражнения. Людям, к сожалению, не хватает знаний в области физической культуры.

Накопить здоровье к пенсии

Наталия Николаева: – Пациенты, которым я рекомендую заниматься лечебной физкультурой, не видят необходимости в таких занятиях.

Елена Линок: – У них должна быть мотивация: зачем это нужно.

Наталия Николаева: – Их мотивация – сохранить здоровье к выходу на пенсию, чтобы не пополнить ряды тех пожилых людей, для которых регулярное хождение в поликлинику становится привычным делом, а продолжать радоваться жизни. Недавно я увидела пенсионеров в группе, занимающейся йогой, меня это порадовало. Но это единичный, а не массовый факт.

Алексей Савицкий: – Мы живем в Сибири, а дети в шестом классе не знают, как застегиваются лыжи! Да не будут они кататься на лыжах к выходу на пенсию, потому что такие привычки закладываются в детстве. Нас мотивировали нормы ГТО. Они начинались с 10-летнего возраста, для каждой возрастной группы были рассчитаны свои физические нагрузки. Организацией спортивных мероприятий занимались учебные заведения, предприятия, профкомы. Сейчас тоже есть спортшколы, нацеленные на результат, и есть центры дополнительного образования, куда принимают всех. А система информирования налажена плохо.

Сейчас массовый спорт понемногу возрождается. У нас проводятся четыре спартакиады: «Спортивное долголетие», «Доступная среда» и другие для разных групп населения. Возрождается система массовых стартов, за участие в которых дают разряды. Популярностью пользуются восемь площадок с антивандальными тренажерами, особенно на нижней террасе Лагерного сада. Такие площадки будут оборудованы еще в нескольких местах города.

Для всех или для избранных?

Екатерина Чупина: – В Томске есть единственное в своем роде многопрофильное учреждение, подведомственное департаменту образования, – детский центр «Юниор». Он охватывает более 3 тыс. детей. Самая главная наша задача – работа со школьниками. Мы принимаем всех желающих, единственный критерий приема – медицинский. Занятия проводятся на базе общеобразовательных учреждений по всему городу на бесплатной основе. У нас есть две мощные лыжные базы: на Черемушках и в Сосновом бору. Зимой там ежедневно проводятся уроки физкультуры, учителя привозят классы, на безвозмездной основе пользуются инвентарем и проводят уроки. А вот со старшим поколением работа развита слабо. Сейчас мы разрабатываем такую программу, сотрудничаем с администрацией Ленинского района, совет ветеранов района имеет возможность на лыжной базе Соснового Бора проводить веселые старты, дни здоровья. Кое-какие подвижки наблюдаются, но пока не по всему городу. Кроме того, у нас есть детские оздоровительные лагеря – «Восход» в Калтае, «Березка» в Заварзине, в каникулярное время организуются лагеря дневного пребывания. Основным показателем работы нашего учреждения являются не количество подготовленных спортсменов и достижения высоких результатов, а физическая подготовленность детей и стабильность занимающихся.

Мозги забиты гаджетами

Виктория Куприянова: – Хочу посмотреть на ситуацию с позиции мамы 12-летнего сына. За пять лет учебы мы поменяли три школы. В первых двух школах не было учителя физкультуры. В двух школах не было спортивного зала. Сейчас сын учится в частной школе, где под спортзал приспособлено помещение бывшего детского сада. То есть у ребенка не было бы возможности заниматься спортом, если бы мы с мужем не привлекали его к этому: водим в бассейн, учим кататься на горных лыжах. Но особого энтузиазма у сына я не наблюдаю, пять секций, в которые мы его приводили, он бросал. Почему? Потому что компьютерные игры и гаджеты настолько заполонили мозги наших детей, что полностью вытеснили интерес к физкультуре и спорту. Эту проблему, видимо, надо решать на уровне государства. Понятно, что это сфера коммерции, но такое повальное увлечение ведет к деградации подрастающего поколения. Как оторвать детей от игровых приставок? Проецируя этот вопрос на себя в детстве, я вспоминаю, что нам всегда был важен элемент соревновательности: кто дальше прыгнет, быстрее пробежит. Детей не интересует здоровье, их интересует состязательность. Мне кажется, самый простой путь – возродить соревнования между классами. И отношение к урокам физкультуры в школах надо менять. Последние 25 лет происходило и происходит навязывание американского образа жизни: гамбургеры, чипсы, кока-кола… Давайте все это уберем из магазинов, государство в силах это сделать. Закроем торговые точки с фастфудом и прекратим торговать пивом, другим алкоголем на каждом шагу и на глазах у детей!

А теперь попробую оценить ситуацию с точки зрения руководителя фитнес-центра. На протяжении 10 лет я веду статистику: кто ходит, какие возрастные категории. Могу сказать, что все не так уж плохо. Количество людей, которые занимаются в коммерческих клубах, за последние три года выросло процентов на 20–30. Преобладает возрастная категория 25–35 лет. Из них 70% – женщины, большая часть после рождения детей. Их главная цель – как можно быстрее вернуться в прежнюю форму. О том, что нужно не просто корректировать фигуру, но и укреплять здоровье, задумываются только ближе к 40, и то не все. Радует, что родители часто берут на тренировки своих детей. Радует и то, что в социальных сетях появляется много групп, которые приглашают: «Беги за мной!», «Плыви за мной!» Популярными у молодежи становятся велосипеды. А вот то, что у нас нет велосипедных дорожек, – это проблема государства.

Таблетка здоровья

Елена Линок: – Спорт помогает жить в социуме, мотивирует познавательность. Возьмем туризм, который не требует больших затрат. Я недавно вернулась с Байкала, там встретила только две русские группы, то же самое увидела летом на Камчатке: есть немцы, голландцы, финны, а русских нет! А ведь туризм воспитывает патриотизм, его следует развивать.

Виктория Куприянова: – Надо начинать с педагогов. В Томске три вуза готовят учителей физкультуры, но из-за маленькой зарплаты молодые специалисты не идут работать в образование.

Екатерина Чупина: – В Томске есть замечательная организация туристско-краеведческой направленности – «Кедр», она как раз работает со школьниками.

Наталия Николаева: – Когда у нас пытаются против чего-то бороться, то идут по пути запретов. Не лучше ли идти по пути поощрения? Например, если ребенок приехал на спортивную секцию – дать ему два талончика на бесплатный проезд. Занятия спортом надо стимулировать какими-то бонусами.

Елена Линок: – Есть расхожее выражение: все болезни от нер-вов. А я бы сказала: все болезни от недостатка двигательной активности. У спортсменов стрессоустойчивость выше, сердце работает в экономном режиме, настроение лучше, потому что у них вырабатывается «гормон радости». Они меньше болеют инфекционными заболеваниями, потому что повышается иммунитет. А вообще, я думаю, что если когда-нибудь изобретут универсальную таблетку, то это будет физическая культура.

Менее 20% томичей занимаются спортом

О спортивной инфраструктуре региона, включающей на сегодняшний день более 1 500 сооружений, и здоровом образе жизни говорила в своем традиционном выступлении на 28-м собрании Думы председатель Оксана Козловская:

– За последние пять лет в строительство и реконструкцию спортивных объектов из бюджетов всех уровней вложено более 2,5 млрд рублей и введено более 100 объектов разного профиля. Среди них – легкоатлетический манеж и крытый ледовый каток в Томске и в Стрежевом, спорткомплекс «Дельфин» в Северске, бассейны в Асине и Белом Яре. Новые спортивные комплексы появились в Первомайском, Зырянском районах, а также десятки универсальных спортивных площадок при общеобразовательных школах. Есть примеры объектов, созданных за счет внебюджетных средств: спортивный комплекс «Гармония», теннисный центр «Чемпион» в областном центре; крытый спортивный комплекс в Александровском районе. Но все же спортивной инфраструктуры недостаточно. К сожалению, пока менее 20% жителей области регулярно занимаются массовыми видами спорта. А, как известно, интерес формируется с детства, в школе он во многом зависит от учителя физкультуры.

С введением нового образовательного стандарта школа увеличила количество уроков физкультуры и вернула занятия в спортивных секциях после уроков. А значит, учитель физкультуры теперь работает с детьми в рамках основной образовательной программы и получает заработную плату наравне с другими педагогами. Глубокий смысл заложен и в идеологии всероссийских соревнований школьников «Президентские состязания и игры», где соревнуются не отдельные ученики, а классы.

Во всероссийском рейтинге за прошлый год отмечены школы и Томской области. Команда гимназии № 1 из Стрежевого заняла 9-е место среди городских команд России, а команда из Шегарской первой школы – 26-е место среди сельских. Вместе с тем уровень физической подготовки ребят по-прежнему вызывает тревогу. Может быть, пришло время при оценке эффективности работы наших школ учитывать показатель физического состояния детей? И предусмотреть меры ответственности и поощрения не только учителя физкультуры, но и руководителя школы.

Хорошо известны инициативы областных и городских депутатов по строительству пришкольных и дворовых спортивных площадок. Предлагаю продолжить эту традицию каждому депутату в своем округе. Тогда за три оставшихся года до окончания созыва появятся еще 120 доступных мест для занятий массовыми видами спорта для детей и подростков.

Ярмарка спорта

Всероссийский день физкультурника в Томске начался с неприятных осадков. Однако люди не спешили расходиться, возле секций стоял стабильный ажиотаж. Тем, кто наблюдал за показательными выступлениями возле фонтана, дождь и вовсе абсолютно не мешал наслаждаться действиями спортсменов. К тому же через некоторое время снова выглянуло солнце.

Посмотреть было на что. Акробатки выполняли свои упражнения, не боясь поскользнуться, порой стоя на мокром асфальте на руках. Самбисты и представители других единоборств демонстрировали приемы под музыку.

Разнообразие секций приятно удивляло. На площади Новособорной были представлены и картинг, и хоккей на траве, и самбо, и спортивная гимнастика. Любой желающий мог сыграть партию в шахматы или настольный теннис, пострелять из лука или поднять гири, поупражняться в городошном спорте или метнуть ядро в секции легкой атлетики. За всеми внимательно следили опытные спортсмены. Периодически они поправляли новичков или давали им ценные советы. Многие родители пришли с детьми, чтобы найти для них подходящую секцию на грядущий учебный год.

– Здорово, что по всей России проводятся подобные мероприятия, – говорит член сборной Томской области по настольному теннису Вадим Пилипец. – В выходной день люди пробуют заниматься спортом, смотрят на других, задают вопросы, а потом приходят и записываются. От этого популярность спорта растет.

Нормы спортивной подготовки для школьников в России не будут аналогом ГТО, заявил замминистра образования

Нормы спортивной подготовки для школьников в России не будут аналогом ГТО, поскольку спортивные нормативы не планируется делать обязательными для всех, и они будут разными для разных регионов страны. Об этом заявил зам. министра образования и науки И. Реморенко. По его словам, речь идет не про ГТО — нет поручения к подготовке комплекса норм «Готов к труду и обороне». Речь идет о всероссийском физкультурно-оздоровительном комплексе — ВФСК. Зам. министра добавил, что норматив ВФСК не будет обязательным, он лишь даст небольшой плюс к тем баллам, которые школьник получит на ЕГЭ.

Радио «Милицейская волна. Томск»

Набор инструкторов по физической культуре работающих по месту жительства завершен

В  городском Доме молодежи завершила свою работу комиссия по приему на работу инструкторов по физической культуре, работающих по месту жительства.

В ее состав вошли представители городского управления по делам молодежи, физической культуре и спорту, районных администраций, МАУ «Центр социальных инициатив», общественных советов по молодежной политике, по физической культуре и спорту, совета ветеранов спорта.

Комиссия приняла решение принять на должность инструкторов по физической культуре и спорту по месту жительства в МАУ «Центр социальных инициатив» 20 человек в Октябрьском районе, 20 — в  Кировском, 14 — в Ленинском; 13 – в Советском районе. Из 73 соискателей принято на работу 67 чел.

Томичи, ставшие инструкторами, показали знания методики организации и проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий; правила эксплуатации спортивных сооружений, оборудования; правила оказания доврачебной медицинской помощи; правила техники безопасности, производственной санитарии и гигиены, противопожарной безопасности, гражданской обороны.

Пресс-служба администрации г.Томска

Обладатель Кубка мира по кикбоксингу Илья Афонин провел урок физкультуры для учеников 11-й гимназии

Среди восьмиклассников 11-й гимназии царит оживление: сегодня «физру» будет вести обладатель Кубка мира по кикбоксингу среди юниоров Илья Афонин. Посмотреть своими глазами на одного из сильнейших кикбоксеров планеты хочется всем, поэтому идти на урок собираются даже освобожденные от занятий.

За три секунды до старта

После большой перемены, перекусив и наскоро натянув форму (кто-то переодеться не успел, так и бегал в джинсах), школьники собираются в спортзале. Илья тем временем подписывает открытки и настраивается на урок в инструкторской. Такой мастер-класс для школьников Афонин дает во второй раз. Первыми были учащиеся его родной 54-й школы, но, несмотря на некоторый опыт, 19-летний спортсмен немного нервничает. Даже шутит, что нужно перекреститься. Хорошо, что лучший друг Леха (Алексей Кучкин, кандидат в мастера спорта по кикбоксингу. – Ред.) всегда рядом: и словом поможет, и плечо в нужный момент подставит. Ребята дружат с детского сада, вместе пришли тренироваться в школу бокса, вместе ездят на соревнования и вместе же проводят уроки для школьников. Пока Илья объясняет задание, Алексей показывает упражнение – вдвоем выходит ловчее.

Смотрины будущих спортсменов

Звонок. Школьники выстраиваются в шеренгу. Афонин начинает урок уверенно – чемпион всегда может собраться в нужный момент. Пробежка, разминка и несколько приемов кикбоксинга – многого в стандартный академический час не уместишь, но, чтобы заинтересоваться кикбоксингом, этого вполне достаточно.

– Мы на таких тренировках суперзаданий не даем, – улыбается Илья. – Только то, что могут выполнить ребята, не занимающиеся этим целенаправленно.

Тренировка со звездой – смотрины будущих спортсменов. С прошлого мастер-класса Илья привел в секцию кикбоксинга сразу нескольких ребят. Пацанам понравилось: они занимаются уже почти год и начали выступать на соревнованиях.

После урока Афонин дарит ребятам фотографии с автографом. На обратной стороне карточек написан адрес школы бокса, где подростки смогут при желании продолжить занятия.

 Справка «ТВ»

Илья Афонин, мастер спорта по кикбоксингу, 19 лет. Весовая категория – до63,5 кг. Тренер – Кирилл Базаев. Афонин пришел в секцию в 14. Начал неудачно: первые три крупных старта проиграл абсолютно всем. Научившись проигрывать, юноша усвоил и то, как побеждать: в 2010-м взял серебро на первенстве мира, в 2011-м – две бронзовые медали на первенстве Европы, нынче – бронзу чемпионата России. А на прошлой неделе Илья вернулся из Анапы, где стал победителем Кубка мира по кикбоксингу.

«Представьте себе, что перед вами труба и вам нужно попасть в нее, – объясняет Афонин технику удара, – руку держать нужно ровно»

Василий Макеев, восьмиклассник 11-й гимназии: «Всегда бы такие уроки были! Мне очень понравилось. Илья хорошо объясняет, сам показывает все упражнения. Может быть, кому-то из ребят сегодня пришлось не просто, но я занимаюсь боевым самбо, и к таким физическим нагрузкам привык»

ФОТО: МАКСИМ КУЗЬМИН

Уроки «со звездой» проводятся в томских школах с мая 2011 года. Основная изюминка проекта: любовь к спорту детям прививают не школьные учителя-физкультурники, а ведущие спортсмены и тренеры Томской области.

Молодые томичи пытаются изменить город своими руками

Василий с другом восстанавливает старенький физкультурный комплекс: исправляет кривые брусья, варит турники, вешает гимнастические кольца
Василий с другом восстанавливает старенький физкультурный комплекс: исправляет кривые брусья, варит турники, вешает гимнастические кольца

«В здоровом теле – здоровый дух» – эту известную истину выпускники ТПУ Василий К. и Евгений Т. решили применить на практике, своими силами организуя в обычных томских дворах спортивные и детские площадки.

Уличная физкультура

Школу № 15 Василий К. закончил около десяти лет назад, а сегодня он с другом  восстанавливает здесь старенький физкультурный комплекс: исправляет кривые брусья, варит турники, вешает гимнастические кольца. Ребята работают безвозмездно и на совесть: труба, из которой сделан турник, уходит в землю больше чем на метр, крепление залито бетоном.

Идея собственноручно делать спортивные площадки с необходимыми снарядами появилась у него не так давно: пока что готов только собственный двор по улице Лебедева. Там на месте пустого пространства с ржавой трубой для выбивания ковров появились два турника, брусья, гриф для подтягиваний, стенд с рекомендациями по выполнению упражнений, качели и детская беседка с  лавочками. По словам ребят, сейчас во дворе по вечерам уже очередь из желающих позаниматься.

На вопрос: «Зачем?» – друзья отвечают немного наивно, но искренне:

– Полноценное, в том числе спортивное, развитие ребенка сегодня – залог того, что он станет настоящим человеком завтра. Мы хотим показать возможность выбора в пользу здорового образа жизни для сегодняшних пацанов, которые маются от безделья. Мы ведь не просто поставили турник в школьном дворе. Когда начнется учебный год, мы планируем провести показательные выступления, созвать людей, которые показали бы, что можно делать на этих снарядах. Так, чтобы дети постояли с открытыми ртами, чтобы им тоже захотелось попробовать.

Все по-взрослому

Реконструкция школьной площадки уже подходит к концу, материалы для нее находили везде, где только можно, краску выделила школа.

– Кто-то из друзей поможет с железом, к кому-то сгоняем за песком, кто-то придет вечером после работы с лопатой в руках. Так все и получается – с миру на нитке, – говорит Василий К.

Пока что друзья работают бесплатно, в первую очередь для сознания, что ты делаешь что-то важное для людей, хотя и понемногу. Но планы у них глобальные – за пару лет обустроить большую часть пустующих томских двориков небольшими спортивными комплексами.

– Железа на такую работу уходит много, – признается Евгений, – строительные материалы – проблема  № 1, ведь если закупать все необходимое, на площадку будет уходить тысяч по десять, не меньше.

Сейчас ребята продумывают возможность перевести собственный труд в некое официальное русло. Возможный вариант – учреждение фонда и привлечение потенциальных клиентов-заказчиков среди томичей. Заработок в идеальной перспективе – за счет получения грантов или выигрыша тендеров на установку площадок.

– Как мы это видим? К нам поступает заявка от жителей какого-то двора, мы приходим туда, разговариваем, чтобы жильцы были не против, затем договариваемся с управляющей компанией об установке площадки и выполняем  свою работу.

Сегодня молодому начинанию необходима поддержка и консультация со стороны администраций города и района, как эффективно и юридически грамотно реализовать собственный социально направленный проект. Также, говорят ребята, хорошо было бы, чтобы администрация проводила экспертизу спортивных сооружений и принимала каждый объект, выдавая необходимые бумаги о качественной работе.  Пока что контакты с администрацией Советского района остаются на уровне разговоров.

Мальчишки, которые учатся в школе № 15, часто прибегают на площадку, помогают и первыми осваивают спортивные снаряды
Мальчишки, которые учатся в школе № 15, часто прибегают на площадку, помогают и первыми осваивают спортивные снаряды


Планы у парней глобальные – за пару лет обустроить большую часть томских двориков небольшими спортплощадками.