Архив метки: Осанка

Резидент томской ОЭЗ поможет школьникам сформировать правильную осанку

Томская инновационная компания «Смарт Инновации» организовала пилотный проект «Здоровая спина: дети» на базе городской средней общеобразовательной школы №49.

Неправильное положение тела при сидении за столом во время учебы, игр на компьютере или гаджете, а также в процессе просмотра телевизора является основной причиной нарушения осанки в школьном возрасте.

«Родители и педагоги не всегда рядом, поэтому школьники переходят из класса в класс с сутулой спиной, выступающими лопатками, наклоненной головой и другими деформациями, что приводит к формированию патологической осанки и заболеваниям опорно-двигательного аппарата в будущем», — пояснила директор школы № 49 Татьяна Прудникова.

Цель проекта «Здоровая спина: дети» — внедрение технологий и методик формирования правильной осанки у школьников, путем организации сеансов адаптивной физкультуры (микс-техник миофасциального релиза, йоги, пилатеса и суставной гимнастики) в спортзале школы, а также с помощью ношения тренажера «Правильная осанка» за его пределами.

Перед стартом программы школьники пройдут врачебный осмотр, во время которого специалисты подберут для каждого из них нужную программу тренировок, а по итогам месяца врачи зафиксируют результат.

Оздоровительная программа включает в себя 12 тренировок. Это позволит привести мышцы спины в тонус и развить мышечный корсет позвоночника, а тренажер «Правильная осанка» будет напоминать о необходимости занять правильное положение тела, подавая легкий вибросигнал в тот момент, когда ребенок начинает сутулиться.

«Фактически, устройство поможет выработать привычку держать спину ровно на подсознательном уровне и тренировать мышцы спины, поддерживающие правильную осанку. С учетом того, что носимые гаджеты сегодня в тренде, для детей процесс формирования осанки становится очень увлекательным», —  объяснил директор томской компании «Смарт Инновации» Владимир Веснин.

Тренажер «Правильная осанка» разработали специалисты компании «Смарт Инновации». Это устройство способно за четыре недели без изменения обычного образа жизни исправить осанку взрослых и детей. Тренажер представляет собой прибор длиной 3,7 см, который весит всего 15 грамм. С помощью наклейки он закрепляется на теле в области ключицы или крепится магнитом к одежде.

Тренажер «Правильная осанка» уже прошел сертификацию, выпущена первая партия приборов, осуществлены первые продажи. Сейчас в поликлиникой «Мед Арт» и тренажерном зале PowerHouseGym в Томске реализуется программа «Здоровая спина: взрослые». Совместно с клиникой «Мое здоровье» реализуется пилотный проект «Здоровая спина: дети».

Больше информации о тренажере «Правильная осанка» на сайте ПравильнаяОСАНКА.РФ  

Мечтаете о королевской осанке?

Ни для кого не секрет, что от осанки зависит не только внешняя привлекательность человека. Правильная осанка позволяет всем органам нормально функционировать. Но кто сейчас может похвастаться идеальной осанкой?

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни – все это приводит к ослаблению и утрате гибкости мышц. В результате – боли в спине, нарушение походки, размягчение костей, что в разы увеличивает опасность переломов.

Раньше, чтобы всего этого избежать, вам пришлось бы выполнять обширный комплекс тяжелых упражнений, тратить драгоценное время и силы. Да и у любого же бывало так: «С понедельника точно начну заниматься! По крайней мере, со следующего…»

Вас пугают изнурительные упражнения? Мы предлагаем вам инновационную систему «Осанкин», которая станет вашим незаменимым помощником в нелегком деле достижения красивой осанки.

Впервые в Томске – электронный корректор круглой формы размером всего с пятирублевую монету, который не имеет медицинских противопоказаний и стимулирует вас занимать правильное положение раз за разом, пока красивая и прямая спина не станет нормой вашей жизни.

«Как это работает?» – спросите вы. Итак, «Осанкин» – это миниатюрное электронное устройство, разработанное при участии врачей-ортопедов. Оно крепится прямо на тело, как пластырь. После этого встроенный в «Осанкин» акселерометр вычисляет угол наклона вашей спины. Стоит вам начать сутулиться, как всего через 30 секунд механизм посылает безвредный импульс, напоминая о том, что пора принять правильное положение. Одно из главных преимуществ «Осанкина» – это то, что к нему быстро привыкаешь, не отвлекаясь от повседневных дел. Прибор абсолютно безвреден для организма.

Кроме того, главный принцип работы «Осанкина» – он работает на подсознательном уровне, так что главным лекарством для вашей осанки становитесь именно вы! В начале курса вы можете избегать выбора очень прямой осанки, мы предусмотрели любые жизненные эксцессы. «Осанкин» запрограммирован не напоминать о неправильной осанке тогда, когда человек наклоняется, чтобы завязать шнурки, или, к примеру, чихает и чешется. Просто наклейте прибор при помощи двусторонней наклейки на ключицу или грудную клетку, зафиксируйте правильное положение спины и нажмите на кнопку! Прибор работает, чем бы вы ни занимались. На вечеринке и в кругу друзей, на работе и во время походов по магазинам «Осанкин» действует, позволяя вам сохранить привычный ритм жизни.

 

«Осанкин» спокойно может использовать вся семья. Всего через 30 дней вы сможете обрести поистине королевскую осанку! Прибор прошел добровольную сертификацию и не имеет аналогов!

 

Спешите приобрести «Осанкин»! Цена прибора составляет 2 200 рублей, доставка по Северску и Томску бесплатная, осуществляется на дом в удобное для вас время.

По всем возникающим вопросам обращайтесь по телефонам: 8-913-872-22-27, 8-913-809-55-44, 8-913-809-44-33 или на сайт: www.osankin.tom.ru.

Мы будем рады помочь вам исправить осанку и обрести уверенность в себе.

 

Частое использование смартфонов, планшетников и ноутбуков вредит осанке

Люди, не расстающиеся с электронными устройствами ни дома, ни на работе, серьезно рискуют здоровьем. С таким предупреждением выступила группа исследователей из британского Сообщества физиотерапевтов, пишет «РГ».

Ученые провели своеобразное внутреннее расследование. У 2 тыс. служащих, которые проводят свой рабочий день перед компьютерами, спросили, продолжают ли они пользоваться электроникой после возвращения домой. Две трети опрошенных ответили на этот вопрос положительно. Оказалось, что участники анкетирования в среднем проводили около двух часов свободного времени, пользуясь различными компьютерными устройствами.

Врачи заявляют, что искривление позвоночника вследствие чрезмерной работы за монитором может привести к болям в спине и шее, а также к общему переутомлению и стрессу.

Особенные опасения вызывают активные пользователи смартфонов и других «ручных» устройств, так как во время работы с ними люди вовсе забывают об осанке.

Что еще плохо для спины

Поднимать тяжести. При неправильном подъеме тяжестей разрушаются межпозвоночные диски. Правильно: присесть на корточки, прижать к себе предмет и с прямой спиной подняться. Если надо передвинуть тяжелый предмет, его следует толкать, а не тянуть за собой. Браться за предметы тяжелее 10 кг вообще не стоит.

Неправильно сидеть. Если мышцы спины расслаблены, они начинают атрофироваться, если находятся в постоянном напряжении – начинают болеть. Именно поэтому важно выбрать правильную позу для работы: ноги под прямым углом, спинка стула повторяет прогиб поясничного отдела, локти не должны быть на весу.

Носить сумки на плече. Отправляясь в путешествие, стоит позаботиться о том, как перевезти багаж без ущерба для собственной спины. Не перекидывайте тяжелую сумку через плечо и не носите чемоданы в руках. Лучший выход – рюкзак или хотя бы сумка с колесиками.