Архив метки: ЗОЖ

Как фестиваль ЗОЖ делает из выходных праздник

Фото: Артем Изофатов

img_1207

Сквер студенческих отрядов всегда заполнен детьми. Они играют на траве, сидят на скамейках, бегают вокруг музыкального фонтана… Сквер – это подиум товаров для детей. Если раньше продавцы предлагали воздушные шарики и катание на флегматичных пони, то теперь в их ассортименте гироскутеры и спиннеры самых диких расцветок.

Мода и тренды приходят и уходят, а желание превратить обычный выходной семьи в праздник остается. Поэтому задолго до начала фестиваля «Спортивная семья» родители с детьми начали стягиваться на звуки главного латиноамериканского хита этого лета Despacito и голос ведущей. Он доносился, кажется, даже до торговых рядов внутри Дворца спорта.

Из конкурса в фестиваль

Фестиваль «Спортивная семья» вырос из одноименного конкурса, где каждая участвующая семья проводила мастер-класс. В этом году команда организаторов сменила концепцию, чтобы максимально расширить аудиторию.

– Спорт любят не все, а побегать, попрыгать, потанцевать и выиграть приз в конкурсе хочет каждый, – рассказывает ведущая и одна из организаторов ­Софья Севостьянова. – Поэтому мы и сделали фестиваль с зарядкой, веселыми состязаниями и обучающими занятиями. Например, как спасти человека на воде.

Генеральный партнер фестиваля – ТДСК. Флагман томского строительного рынка уже многие годы проводит в своих микрорайонах массовые праздники, поэтому с радостью подключился к этому начинанию. Первая «Спортивная семья» этого года прошла в Южных Воротах. Туда пришли чуть ли не все семьи мегарайона. Участвуя в конкурсах, они еще ближе знакомятся между собой.

– На очереди Зеленые Горки, Радонежский и Южные Ключи, – перечисляет Софья. – А масштабный финал фестиваля пройдет в Горсаду.

Забота о жильцах построенных районов – фишка ТДСК. Постоянные мероприятия объединяют жителей, яркий пример – все те же Южные Ворота, где люди настолько сплотились, что уже сами приходят с инициативой к домостроителям и управляющей компании – ООО «Дом-Сервис ТДСК». Работники компании делают все, что от них зависит, чтобы поддержать интересные начинания. Судя по дорожной карте «Спортивной семьи», генеральный спонсор и в этот раз не забыл о своей миссии – формировать и возрождать культуру добрососедства.

Всем Зумба

img_1757

Стремление к очеловечиванию спорта проявляется уже на разминке. Она проводится не в формате сложного комплекса упражнений и не под примитивные «два притопа – три прихлопа». Нет, участники под африканско-ямайские бодрые ритмы танцуют зумбу!

Зумба – это всемирный бренд, соединяющий стремление вести здоровый образ жизни и желание танцевать. Происходящее напоминает танцы примитивных племен. Но, стоит отметить, у каждого танцующего работают все группы мышц.

Самая маленькая участница разминки – Настя Саровская, ей всего год и три месяца. Повторять движения ведущей у нее пока не очень получается, но кружится и подпрыгивает она от души.

– Настя всегда так на музыку реагирует, – объясняет ее бабушка. – Мы вообще-то просто проходили мимо, но она убежала от меня и теперь отказывается идти домой.

Эмоциональный комфорт

Один из спонсоров фестиваля – «Деревенское молочко». Главный символ компании, корова – любимица всех гостей мероприятия младше (а иногда и старше) пяти лет. В редких перерывах между объятиями с ребятишками она отходит подальше и снимает маску. Под личиной животного скрывается личность.

– Бывало жарче, – рассказывает Оксана Селиванова о работе в ростовой кукле в тридцатиградусную жару. – На «Дне мороженого» сочувствующие мужчины интересовались, как я выдерживаю и не припрятаны ли у меня под костюмом холодное молоко и другие прохладительные напитки. Эмоции детей компенсируют все неудобства! Некоторые от радости так за хвост дергают, что он держится лишь по каким-то мистическим причинам.

Пока героиня-корова переводит дух, дети отгадывают загадки. Удивительно, но это не классика про «сто одежек и все без застежек». Витиеватые формулировки скрывают такие слова, как «мужество», «закон», «облака». Ребята, отгадавшие слова, получают в подарок йогурт от спонсора. Но есть их не спешат, впереди один из главных конкурсов – выпивание йогурта «Деревенского молочка» на скорость.

Главное – вдвоем

Тем временем активно работают три станции. «Ловкачи», где девочки приседают. «Классики здоровья», где все желающие прыгают по нарисованным мелом клеточкам. Многие дети, как ни странно, делают это впервые, а взрослые подают им пример. Сыну Леониду подает пример Михаил Свитнев. Вместе с мальчиком он принимает упор лежа и отжимается на площадке «Силачи». Глядя на эту двойку, подтягиваются и другие отцы.

img_1351

– Я воскресный папа, вижу ребенка раз в неделю и стараюсь, чтобы эти дни были особенными, – говорит Михаил, пока сын отвлекается на заслуженное мороженое. – На каждую неделю выбираю мероприятия, фестиваль «Спортивная семья» подошел, во?первых, потому что находится рядом, а во?вторых, тем, что здесь можно поучаствовать в конкурсах вдвоем.

Неподалеку от отжимающихся парней проводят мастер-класс сотрудники МЧС. Столпившаяся ребятня впитывает, что делать с утопающим.

– Смотри, дядю чинят, пойдем посмотрим, – объясняет мама смысл происходящего заскучавшему пареньку.

«Починить дядю», роль которого играл мощный сотрудник охранного предприятия, успели с десяток юных спасателей.

img_1290

Секрет в любви

Йогурты расставлены, добровольцы – четыре парня и три девчонки – держат руки на крышках. Это значит, что конкурс на самое быстрое выпивание йогурта стартует. На допинг никого не проверяют, а вот закручена ли крышечка – да.

img_1417

– Поехали, – командует ведущая мероприятия.

И понеслось… Восемнадцать секунд потребовалось Артему Туканину, чтобы опустошить пакет. Переводя дух, он идет получать свой приз – бесплатное мороженое. И рассказывает нам, в чем секрет победы.

– Я просто люблю йогурты и пью их постоянно, – говорит рекордсмен.

Исчерпывающе.

12 августа, в День физкультурника, состоится гранд-финал фестиваля «Спортивная семья». Он будет совмещен с фестивалем силовых видов спорта (гиревики, пауэрлифтеры и тяжелоатлеты). Кто знает, может, именно там будущий чемпион решит связать себя с миром большого спорта. «Спортивная семья», как минимум, объединяет детей и родителей и дарит им настоящий праздник.

Расписание фестиваля «Спортивная семья»

  • Зеленые Горки – 29 июля
  • Микрорайон Радонежский – 5 августа
  • Южные Ключи – 6 августа

«Наш формат» ТУСУРа стал победителем «Марафона здоровья»

Волонтёрская служба ТУСУРа «Наш формат» по итогам трёх соревновательных этапов завоевала первое место. Всего в программе приняли участие 356 волонтёров из образовательных и общественных организаций Томска.

Григорий Усольцев, руководитель службы «Наш формат»

Программа включала в себя спортивно-игровые соревнования волонтёрских команд «Будь здоров», фотоконкурс «InstaЗОЖ» и интеллектуальные викторины «Заряжай мозги!». Команда «Наш формат» завоевала вторые места и вошла в тройку победителей по итогам фотоконкурса и викторины. За каждый этап команды получали баллы, которые суммировались, и в итоге были определены победители программы.

Волонтёры ТУСУРа – активные участники городских и областных программ. В университете «Наш формат» проводит большое количество конкуров, акций и соревнований, приобщая студентов ТУСУРа к здоровому образу жизни.

Томская молодежная программа вошла в шорт-лист международного конкурса Eventiada Awards-2016

Проект «Марафон здоровья» представлен в блоке «Номинации здорового образа жизни» как один из лучших проектов по продвижению ЗОЖ.

Шорт-лист Международного конкурса коммуникационных проектов Eventiada Awards был определен в результате голосования экспертного совета. В 2016 году на конкурс поступило более 800 работ из 123 городов России, Белоруссии, Казахстана, Украины, Польши и Венгрии в пяти блоках номинаций: корпоративные, студенческие (при поддержке Tele2), ЗОЖ (при поддержке Берингер Ингельхайм), школьные (при поддержке РГСУ) и спецноминации.

Все работы, попавшие в шорт-лист, допускаются до публичных защит перед жюри. Публичные защиты проектов пройдут 10 ноября в МИА «Россия сегодня», награждение победителей состоится 11 ноября в рамках Leadership Dialogue Forum.

Помимо «Марафона здоровья» Томская область в шорт-листе представлена еще двумя проектами – это III форум молодых ученых U-NOVUS (администрация Томской области) и областной детско-юношеский фестиваль доброго кино «Бронзовый Витязь» (администрация Томского района).

Напомним, проект «Марафон здоровья» направлен на вовлечение молодежи в работу по профилактике наркомании и популяризации здорового образа жизни среди подростков и молодёжи.

Проект впервые был реализован в Томске осенью 2015 года, тогда участие в нем приняли 368 школьников и студентов, а в проведенные ими мероприятия вовлечены более 10 000 томичей. Еще более 300 подростков и молодых людей участвовали во втором сезоне программы весной 2016 года.

В «Осенний марафон здоровья», который стартовал в сентябре и завершится в декабре 2016 года, вовлечены около 200 человек. Это 36 команд– 9 из них представляют вузы города, 14 – учреждения профессионального образования, 13 – школы Томска.

Никита Грейдин: О футбольных фанатах и психологии толпы

ГРейдинНикита Грейдин, фотограф, Санкт-Петербург

Футбольный матч между «Зенитом» и «Динамо» долгое время был похож на самый обычный матч. Ничего вызывающего в поведении фанатов хозяев я не замечал. Команда проигрывала, но болельщиков это нисколько не обескураживало, что мне даже показалось странным. Никакого трагизма из сложившейся на поле ситуации люди на трибунах явно не делали.

Потом появились файеры. Много файеров. В Томске, где я тоже фотографировал футбольные матчи, я уже сталкивался с ними, но в таких количествах – никогда. Все заволокло дымом, я не видел своих коллег-фотографов, происходящее на поле, болельщиков. Когда дым рассеялся, на поле произошла какая-то потасовка, я в этот момент как раз снимал фанатский сектор. Болельщики начали спрыгивать с трибуны в зону, огороженную забором. Сначала они продолжали скандировать свои лозунги и плясать. Потом в зону за воротами выбежали четыре человека, почти сразу за ними ринулась вся толпа. Я подошел поближе к полю, чтобы сменить объектив.

То, что фанаты начали преодолевать второй забор, который был непосредственно за воротами, я почувствовал, находясь в самой гуще событий. Я был почти зажат между болельщиками и в этот момент понял, что выбежали они не ради агрессивных действий. В противном случае меня бы просто затоптали, даже подняться после того, как я все-таки поменял объектив, было непросто.

Хочется сказать, что тот полуголый болельщик, который ударил футболиста «Динамо», просто был неприятным исключением. В семье не без урода. Все остальные катались по траве, качались на воротах, целовали газон. Они были счастливы. Все продолжалось не более трех минут. Потом все побежали назад на трибуну. Вышел ОМОН. В его адрес посыпались оскорбления, что действительно не красит фанатов.

Мне не кажется, что выход на поле был спланированной акцией. Скорее, сработала психология толпы. Если бы я сам стоял среди болельщиков, я бы задумался: вдруг это единственный мой шанс оказаться на поле? Еще раз хочу отметить, что фанаты «Зенита» вылезли не с целью нанести вред футболистам соперника или судьям. Если бы они хотели это сделать, то ОМОН не успел бы даже выйти. Никакого вандализма я не заметил, разве что краем глаза ухватил болельщика с оторванным от трибуны сиденьем в руках. В остальном фанаты радовались, как будто пришли на праздник.

Возможен ли подобный сценарий в Томске? Думаю, да. Мне показалось, что для такой ситуации место не так важно. Все дело в атмосфере и в том, чтобы появился импульс, который бы заставил массу людей выйти на поле. Футбольные матчи заводят людей, и они часто принимают решения спонтанно, под воздействием эмоций.

Впервые на граждан возложена обязанность заботиться о собственном здоровье

Принципиальное отличие нового ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» от предыдущего состоит в том, что впервые за всю историю российской медицины ответственность за здоровье гражданина возлагается не только на врача, но и на самого пациента. Таким образом, одним из приоритетных направлений государственной политики в сфере здравоохранения становится профилактика. Что включает в себя ответственность за свое здоровье? Соблюдение всех предписаний врача, прохождение ежегодной диспансеризации, своевременное обращение за медицинской помощью при первом проявлении признаков заболевания, профилактика различных заболеваний. Какие возможности и условия для сохранения здоровья предоставляет государство для жителей Томской области?

Ольга Кобякова, начальник Департамента здравоохранения ТО:

Ольга Кобякова
Ольга Кобякова

– В 2010 году в Томской области, как и по всей России, была создана сеть центров здоровья, которая сделала доступными знания о состоянии своего здоровья и знания о мерах по его укреплению и предотвращению заболеваний. Сегодня безупречным здоровьем могут похвастаться далеко не все россияне. Томичи, к сожалению, не исключение, поэтому профилактика выходит сегодня на первый план. Центр здоровья – это не поликлиника, в нем не лечат, а проводят обследование и дают рекомендации. Задача центров – выявить по­тенциальные риски и не до­пустить развития болезни. Если у человека есть отклонения, специалисты центра дадут направление к соответствующему врачу, если же, например, обнаружатся функциональные нарушения, то есть те, с которыми можно справиться без применения лекарств, то помогут возвратить организм в нормальное состояние с помощью коррекции рациона питания, введения диеты, составления определенного режима дня, комплекса физических упражнений.

В феврале 2012 года областной онкологический диспансер провел обследование 1 тыс. жительниц отдаленных населенных пунктов Каргасокского и Парабельского районов с целью раннего выявления рака молочной железы. Обследование проводилось на передвижной маммографической установке.

Обследование в центре здоровья занимает около полутора часов, за это время пациенты получают информацию о базовых показателях здоровья (уровень холестерина и глюкозы, состояние сердца, сосудов, органов дыхания), проходят стоматологическое и офтальмологическое обследование и получают индивидуальный план оздоровления, рекомендации по коррекции питания, двигательной активности и факторов риска. Все обследования в центре здоровья проводятся абсолютно бесплатно при наличии полиса ОМС.

Куда обращаться жителям Томска

Центр здоровья МБЛПУ «Больница № 2»
Томск, ул. Карташова, 38, тел. 43-17-84

Центр здоровья МБЛПУ «Медико-санитарная часть № 2»
Томск, ул. Б. Куна, 3, тел. 64-45-47

Куда обращаться жителям районов области

Центр здоровья ОГБУЗ «Томская областная клиническая больница»
Томск, ул. И. Черных, 96, тел. 64-39-60

Центр здоровья для детей (от 5 до 18 лет)
Томск, пр. Кирова, 14а, тел. 55-96-92

 Комментарий

Надежда Найденова
Надежда Найденова

– В нашем центре организуются профилактические осмотры, в том числе и для трудовых коллективов. Например, в 2011 году центр здоровья посетили сотрудники более чем 30 бюджетных частных предприятий. А в апреле нынешнего года прошли обследование около 100 педагогов Шегарского района и 200 сотрудников различных организаций Асиновского района. У нас четко отлажен процесс приема больших коллективов, созданы все условия для того, чтобы обеспечить максимальный комфорт для посетителей и минимальные сроки прохождения обследования.

Для организации обследования коллектива в центре здоровья необходимо предварительно записаться по тел. 64-39-60.

 Кстати

Почти 35 тыс. работающих жителей Томской области пройдут в 2012 году дополнительную диспансеризацию. В программе диспансеризации участвуют все ЦРБ и 15 медицинских организаций Томска. Состояние здоровья жителей региона проверят терапевт, хирург, невролог, офтальмолог, акушер-гинеколог. Обследование включает в себя анализ крови, электрокардиограмму и флюорографию. Граждане старше 45 лет пройдут тестирование на онкомаркер, а женщины старше 40 лет – маммографию. Все обследования проводятся бесплатно при наличии полиса ОМС. По окончании осмотра каждый житель Томской области получит паспорт здоровья, в котором отмечены результаты всех исследований, определена группа здоровья и дано заключение врачей-специалистов.

 

Более 3 тыс. человек прошли обучение по программам школ здоровья в 2011 году. Участниками школ стали пациенты с сахарным диабетом, артериальной гипертонией и бронхиальной астмой. Обучение по сохранению и укреплению здоровья проводилось и для беременных женщин, детей и подростков.

Впервые в Томской области была организована и проведена «Школа здоровья на рабочем месте». Специалисты центра здоровья ТОКБ определяли биологический возраст слушателей (сотрудников экономико-промышленного техникума), давали консультации. Кроме того, при центре здоровья ТОКБ работает школа для желающих бросить курить.

Томская область получит в 2012 году федеральную субсидию размером 32 799,4 тыс. рублей на реализацию мероприятий, направленных на формирование ЗОЖ у населения, снижение потребления алкоголя и табака. Средства будут направлены на повышение доступности, объема и качества оказания наркологической (медицинской, психологической и медико-социальной) помощи, разработку новых и совершенствование существующих методов ранней диагностики наркологических заболеваний, оснащение областного наркологического диспансера различными видами медицинского оборудования.

Статья 27. Обязанности граждан в сфере охраны здоровья

1. Граждане обязаны заботиться о сохранении своего здоровья.

2. Граждане в случаях, предусмотренных законодательством РФ, обязаны проходить медицинские осмотры, а граждане, страдающие заболеваниями, представляющими опасность для окружающих, в случаях, предусмотренных законодательством РФ, обязаны проходить медицинское обследование и лечение, а также заниматься профилактикой этих заболеваний.

3. Граждане, находящиеся на лечении, обязаны соблюдать режим лечения, в том числе определенный на период их временной нетрудоспособности, и правила поведения пациента в медицинских организациях.