«Вкусная» акция была приурочена к началу весны. С одной стороны, весна – это прекрасная пора, дни становятся длиннее, солнце греет теплее. А с другой стороны – многие весной испытывают нехватку витаминов, а вместе с тем упадок сил и уныние.

Лучший способ бороться с авитаминозом и усталостью – есть больше фруктов и чаще бывать на свежем воздухе. Именно поэтому участники волонтерской организации ППОС ТГУ «Инициатива» раздавали студентам яблоки, груши, мандарины, апельсины и лимоны, рассказывая о пользе каждого фрукта.

Так, студенты узнали, что в яблоке содержится много железа, которое помогает при анемии. Бананы содержат огромное количество калия, дающего силу и энергию. В апельсине много витаминов, необходимых для иммунитета. Киви полезен для костей и зубов. Ананас способствует улучшению обмена веществ.

— Раздавая фрукты, мы, тем самым, стараемся укрепить здоровье студентов и поднять им настроение, — говорит волонтерМария Захарова. — Пусть ребята пробуждаются от зимней спячки и взбадриваются. Также мы подготовили советы по здоровому образу жизни, которые помогут студентам быть активнее, энергичнее и веселее.

Вот парочка советов от волонтеров ТГУ. Начинайте свой день с зарядки – она подарит прилив энергии и подготовит к новому активному дню. Подойдет все – обычная разминка, легкий бег, йога. Очень полезен для здоровья свежий воздух, поэтому старайтесь чаще бывать в парках и лесах.

— Спасибо волонтерам, что напомнили о таких простых и важных вещах, — говорит студентка Мария. – Зарядку в утренней спешке я часто забываю выполнять. Но если мне удается сделать пару упражнений, в течение дня я чувствую себя гораздо лучше. Приятно было получить и сладкую апельсинку в подарок.