Традиции воспитания и обихаживания детей – одни из самых устойчивых в обществе

Они освящены веками, и порой кажется, что так воспитывали всегда и везде. Это не так. Во многих культурах «выделывают» со своими детьми такое, что волосы у русской мамы встанут дыбом. Эта реакция взаимна: в каких-то странах, например, ужаснутся нашему порядку послеобеденного сна малыша.

Коренные индейцы, живущие в странах Латинской Америки, практически все время держат своих детей спеленутыми, высвобождая их только во время кормления.

Конго. На взгляд европейца, маленькими детьми здесь вообще не занимаются. Конголезские мамаши считают, что ребенку важно не играть и двигаться, а есть и спать.

В Кении, наоборот, – чем больше ребенок спит, тем почему-то хуже. Поэтому малышей будят несколько раз за ночь.

Франция. Здесь свои странности, инициированные, правда, государством. Если мама малыша не работает, то он, приписанный к муниципальному детскому саду, на обед обязан ходить домой.

Жители Пуэрто-Рико, даже состоятельные, оставляют младших детей на попечение старших, которым может едва исполниться 5 лет.

В Китае чрезвычайно философски относятся к боли от прорезывания зубов. Ребенок будет орать во все горло, но ни за что не получит облегчения в виде хоть какой-то микстуры. Здесь же до недавнего времени девочкам уродовали ступни так, чтобы пальцы ног заворачивались под подошву. Такая вынужденно миниатюрная ножка считалась красивой.

В США добрые дедушки и бабушки не успевают надоесть своим внукам – среднее количество встреч в году этих родственников – 2–3 раза.

Германия не признает пеленок. Вместо них детей наряжают в нарядные рубашки и ползунки.

Нигерия идет своим путем: там детей до пяти месяцев вообще не укладывают горизонтально. В семьях среднего достатка им устраивают специальную норку, а в бедных просто держат в вертикальной ямке, где ребенок не может лечь. Каким-то образом, как считается, это развивает самостоятельность: в два года нигерийские дети умываются сами и даже моют посуду.

В Японии детям до пяти лет дозволено все. После пяти – практически ничего. Наказание за провинность считается на редкость жестоким. Нашкодившему ребенку, который еще не понял, что детство кончилось, говорят: «Так не принято, если ты себе позволишь подобную вещь, тебя засмеют».

В Южной Корее пошли дальше и разрешили детям делать все что угодно до семи лет. К девочкам в этой стране относятся заметно хуже, чем к мальчикам: девочки уйдут в другую семью и унесут с собой много вещей и денег, на них потраченных.

Владимир Курносов, президент благотворительного фонда «Ассамблея здоровья»:

– О здоровом питании написано так много, что мы порой затрудняемся сделать выбор. В первую очередь необходимо иметь представление о том, сколько же я должен весить? Самый простой и известный, хотя и приблизительный способ выяснить собственный идеальный вес: нужно вычесть от цифры, составляющей мой рост, цифру 100. Например, мой рост 175 см, значит, вес должен быть не более 75 кг. А вот специалисты предлагают мне избавиться еще хотя бы от 2–3 кг. По моим собственным ощущениям, действительно, они лишние. Проверяю я это очень легко. Хотя бы раз в неделю поднимаюсь на этаж выше, чем живу, без помощи лифта. На уровне десятого этажа учащенное дыхание и ватные ноги, а это значит, что нагрузка на сердце, которое снабжает кислородом через кровь мои ткани мышц, достаточно велика и обусловлена излишними усилиями. Это первый мой внутренний тест, после которого я понимаю, что нужно встать на весы. Далее работа над временем приема пищи. Первый до 09.00, а последний не позднее 19.00. Результат – за неделю минус 700 граммов. А уже через месяц я избавлюсь от нежелательных 2 кг. Вот такое нехитрое упражнение, и без особого насилия над собой.

Безусловно, качество питания должно быть предметом моего постоянного внимания. Я давно противник соления продуктов в процессе их приготовления, добавление пряностей и в некоторых случаях лимонного сока с лихвой компенсирует мои вкусовые ощущения. Вместо сахара в чай рекомендую мед, вместо майонеза к овощам – рапсовое масло. Как выяснилось, оно по многим показателям превосходит даже оливковое. Мучные изделия – только не содержащие дрожжи. Это нельзя назвать диетой, скорее это стиль питания, который позволяет поддерживать вес в норме.

И все-таки в конце я бы хотел добавить остроты. Ни один человек, больной ожирением, не бывает здоровым уже к 30 годам, в 45 лет становится дряхлым. И редко тот, кто самостоятельно не в силах завязать себе шнурки на ботинках, доживает до 60 лет.

Питайтесь вовремя, с удовольствием, но в меру, и вы еще долго будете оставаться привлекательными и здоровыми.

С уважением ко всем, кому небезразлично собственное здоровье.

Виктор Тутельян: «Перекармливание ребенка в первые 2–3 года его жизни влечет за собой чрезвычайные отрицательные последствия»

Проект «Здоровая нация» продолжает публиковать интервью с директором НИИ питания РАМН академиком РАМН, профессором, доктором медицинских наук Виктором Тутельяном.

– Виктор Александрович, давайте поговорим о детях, об их питании. В массовом сознании есть такая установка – маленький ребенок должен быть здоровеньким, а значит, толстеньким…

– Это страшно. Сейчас за рубежом идет целая серия длительных и дорогостоящих исследований на эту тему. Ученые изучают нарушения питания в первые месяцы и первые год-два жизни, а также их последствия через 20–40 лет. И уже показано, что, например, перекармливание ребенка в первые 2–3 года его жизни влечет за собой чрезвычайные отрицательные последствия: высокий риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и ожирения. Специалистам хорошо известна адипоцитная форма ожирения – это когда ребенка в первые месяцы жизни сильно перекармливают. И, как результат, в организме закладывается гораздо большее, чем необходимо, количество жировых клеток.

Что должны делать родители: формировать и воспитывать у ребенка правильное пищевое поведение. От этого зависит его дальнейшее здоровье. В России, можно сказать, этим вообще никто не занимается. За рубежом, в некоторых странах – Швеции, Норвегии конфету ребенку дают раз в неделю, по воскресеньям, как лакомство. А у нас? Или другой пример. Вот создается по высоким технологиям и под страшным контролем детское питание. Специалисты сделали особые адаптированные смеси, максимально приближенные по составу к женскому грудному молоку. Но очень многое зависит от правильности применения этих смесей! У нас же как бывает? Попробуют бабушка или мама эту смесь – ой, невкусно, давай с сахарком. Или написано – развести водой. А почему водой, я на молоке сделаю, да еще и больше добавлю этой смеси, так сытнее! И в результате все, что делали ученые, все, что делали технологи, идет наперекосяк! Черт бы с ними, с деньгами, но ведь это сказывается на здоровье ребенка. Количество детей первых двух лет жизни с ожирением растет, это четко видно. Тем, кому сейчас 2–3 года, неминуемо закладывают нездоровье в 30, 40, 50 лет. Кто виноват? Мама и папа. Они хотели как лучше, а получилось как всегда.

– Государство может способствовать формированию правильного пищевого поведения?

– Должно. Возьмем ситуацию с йодом. Раньше в СССР вся пищевая соль йодировалась, поскольку в нашей геопровинции его мало: в почве, воде, растениях. Йодированная соль – самое эффективное решение проблемы. В свое время от этого отказались, поскольку решили, что рынок формирует спрос. В середине 1990-х забили тревогу – у детей появились проблемы со щитовидной железой. Начали изучать проблему – оказалось, что в продаже нет йодированной соли. Геннадий Онищенко (главный санитарный врач России. – Ред.) собирает всех производителей соли, спрашивает, почему они не делают йодированную соль. Те говорят, мол, у нас торговля не просит. Собирает он торговлю, те говорят – спроса нет. Вот пример рыночного регулирования спроса. А что такое дефицит йода для детей до 15 лет? Это формирование центральной нервной системы. При глубоком дефиците йода развивается одна из форм идиотии. При простой недостаточности человек не идиот, но у него на 10–15% интеллектуальных способностей меньше. Ты, родитель, отнял их у своего ребенка. Ты жизнь за него готов отдать, а это отнял просто от незнания! Потом ты ругаешь учителей, школьные нагрузки, а твой ребенок просто не выносит эти нагрузки, перегружается, потому что это ты отнял у него потенциал, эти 10–15%! А казалось бы, ерунда, йод… Это пример государственного вмешательства в формирование пищевого поведения. Но очень многое зависит от семьи. Пищевое поведение закладывается в детстве и остается на всю жизнь. Удивительно, Москва – многонациональный мегаполис, здесь живут люди, которые никогда не были на своей исторической родине, а в семье – кавказская или, к примеру, узбекская кухня. Это передается от родителей, это очень устойчивые привычки, их сложно изменить. Если ты с детства привык к мясу, то на рыбу легко не перейдешь. Поэтому очень важно создавать и формировать пищевое поведение с первых же дней и месяцев жизни. Потому что дальше его изменить практически невозможно.

Пищевое поведение закладывается в детстве и остается на всю жизнь, поэтому очень важно создавать и формировать его с первых же дней и месяцев жизни ребенка

Учитывать в воспитании и образовании детей их пол – задача наиважнейшая

Американский психолог Джон Грей – доктор философии Колумбийско-Тихоокеанского университета. Он признанная мировая величина в области человеческих отношений, а его книга «Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры» переведена на 40 языков.

Его мы призовем в качестве эксперта в области разницы между мальчиками и девочками. По его мнению, в воспитании и образовании детей учитывать их пол – задача наиважнейшая. Итак…

Мальчики:

– требуют любви, внимания и признания в ответ на то, что они делают, на их способность действовать без посторонней помощи и на конечные результаты их деятельности;

– испытывают потребность в том, чтобы окружающих радовали их достижения;

– требуют больше одобрения и мотивации их деятельности;

– счастливы, если чувствует, что в них нуждаются, и они могут оказать кому-то необходимую поддержку;

– приходят в уныние, когда чувствуют, что никому не нужны или не в силах выполнить поставленную перед ними задачу;

– заботясь о других, ждут за это доверия, приятия и одобрения.

Девочки:

– требуют внимания и признания в ответ на то, какие они есть, что чувствуют и чего хотят;

– испытывают потребность в том, чтобы их любили за то, какие они есть;

– нуждаются в большей помощи и ободрении, нежели мальчики;

– счастливы, если чувствуют, что могут получить необходимую поддержку;

– доверяют людям, которые демонстрируют им свое понимание и уважение.

Понятно, что столь разные «существа» требуют разных подходов в воспитании. Это в идеале. К этому, например, стремятся аристократы Западной Европы, воспитывающие своих отпрысков в элитных «однополых» школах. Коротко, но верно говоря, мальчиков там учат быть джентльменами, а девочек – леди. К этому прилагается классическое образование с широчайшим кругозором. Увы, большинству населения, включая даже население развитых стран, подобная роскошь не по карману. Индивидуальный подход стоит дорого и доступен только детям состоятельных родителей.

И – парадокс – в условиях недоступности качественного раздельного образования смешанное становится благом. По крайней мере, для мальчиков. Было бы, конечно, слишком смелым сравнивать элитные частные школы и, например, пенитенциарные российские заведения, однако важна тенденция. Изолированное, лишенное каких бы то ни было идеалов закрытое мужское сообщество, возглавляемое равнодушными «педагогами», способно породить сущих «монстров». Известен феномен малолеток – юных заключенных специализированных исправительных учреждений. По свидетельству психологов и взрослых зеков, малолетки немотивированно жестоки, их доминирующая эмоция – патологическое презрение к чужой индивидуальности. В смешанных же учебных коллективах разница полов делает мальчиков мягче.

Отсутствие гендерного (полового) подхода к воспитанию детей в школе может компенсировать только семья и отчасти внешкольная социальная активность. Вполне достаточно, если уже в кругу своих родных дети будут встречать соответствующее их роли в обществе отношение: мальчик – признание его независимости, девочка – заботу…

Анна Кожухарь

«Наша главная задача – профилактика инвалидности»

Суббота в торгово-оздоровительном салоне «Целитель» – семейный день. На консультацию с врачами приходят родители с детьми, бабушки, дедушки. Печально, но факт: нарушения опорно-двигательного аппарата имеют сегодня люди разного возраста. Сколиоз, плоскостопие, артроз, остеохондроз – недуги, с которыми обычно обращаются к специалистам «Целителя». В это трудно поверить, но консультации здесь оказывают бесплатно.

– Наш салон существует уже три года. Он является филиалом Томского протезно-ортопедического предприятия, – рассказывает Елена Пеленицына, заведующая салоном. – Но если там работают с инвалидами, то в «Целителе» занимаются профилактикой инвалидности, реабилитацией людей, перенесших травмы позвоночника и сложные операции. Также в салоне проводятся семинары для докторов. Сегодня постоянно появляются все новые средства и технологии реабилитации, уследить за которыми терапевты, да и ортопеды, работающие в практическом здравоохранении, просто не успевают. Мы приглашаем докторов в салон, показываем достижения современной реабилитационной индустрии и предлагаем их испытать. Многие врачи делают для себя массу открытий.

Ровная спинка, и человек – картинка

Пожалуй, самая распространенная проблема, с которой идут в салон «Целитель», – нарушение осанки у детей. Ребятишек с такими отклонениями в здоровье сегодня много – примерно семь из десяти. У кого-то это последствия родовой травмы, у кого-то результат физической гипоактивности.

– Заметьте, наши дети перестали играть в догонялки и «казаков-разбойников» во дворе. Теперь они сражаются со всевозможными чудовищами, сидя за компьютером, – говорит Елена Васильевна. – В итоге их слабые, нетренированные мышцы не могут держать растущий позвоночник – он искривляется.

По словам Пеленицыной, до 14 лет кости сохраняют гибкость, эластичность, податливость. Значит, до этого возраста возможно активное вмешательство в формирование скелета. А потому при правильно подобранных физических упражнениях, при ношении корректора осанки есть шанс избавиться от сутулости.

– Дети нередко стесняются носить корректор в школе, – рассказывает Пеленицына. – Но поскольку это необходимо, мы стараемся их убедить: «Посмотри, твой одноклассник не смущается брекетов на зубах, видно, он желает обрести голливудскую улыбку. А ты чем хуже? Пойми: ровная спинка, и человек – картинка». Радостно, что дети прислушиваются к нам.

Обычно проблемы с осанкой обостряются в препубертатный период (11–12 лет), когда начинается активное развитие костного аппарата. Опасным также является время, когда ребенок начинает ходить, когда его отдают в детский сад (увеличиваются двигательные нагрузки), когда он поступает в первый класс (тяжелые ранцы и долгое сидение за партой).

– В эти критические периоды нужно чаще показывать детей врачу-ортопеду, – считает Елена Васильевна. – Тогда есть возможность не просмотреть развитие патологии опорно-двигательного аппарата. А если отклонения все же выявятся – безболезненно их скорректировать.

Это касается и плоскостопия. Казалось бы, такой «невинный» недостаток ноги может привести к серьезным изменениям суставов и позвоночника, нарушить их функцию. А в некоторых случаях – перечеркнуть мечту о военной карьере.

– Эта проблема особенно остро стоит перед воспитанниками кадетского корпуса, – рассказывает Елена Пеленицына. – Многие из них хотят служить в армии, поэтому стараются заблаговременно исправить плоскостопие. Мы подбираем им ортопедические стельки, позволяющие привести к норме анатомические особенности стопы. Приятно, когда ребята приходят и благодарят: «Спасибо, что помогли пройти медкомиссию».

Своевременное обращение к ортопеду также поможет девушкам, в частности сохранить детородную функцию. Сегодня тяжелыми остеохондрозами все чаще страдают молодые люди, просиживающие целыми днями в офисах и автомобилях. Гиподинамия приводит к потере здоровья: из-за нарушений позвоночника появляются сильные боли в спине, мигрень, ухудшается память, а у девушек формируется костно-смещенный таз, что чревато осложнениями при родах.

Тем, у кого уже есть проблемы со здоровьем, в «Целителе» кроме диагностической помощи оказывают и терапевтическую, для этого здесь имеется микротоковая аппаратура, массажный кабинет, ортопедические кровати.

Туфелька с корректором для невесты

В торговом салоне можно найти корсеты, бандажи, фиксаторы… Достоинство этих вещей в том, что они позволяют реализовывать круглосуточные коррекционные программы.

– Вот ортопедические стельки, – показывает Пеленицына, – они предусмотрены для снижения нагрузки на позвоночный столб. Стелек существует множество: есть профилактические, есть лечебные, для спортивной обуви и для модельной.

Интересно, что в «Целитель» стали обращаться девушки, которые готовятся к свадьбе. Они приходят со своими туфельками и подбирают стельки, защищающие ноги от боли и усталости. Невесты радуются, что могут сделать свой праздник более комфортным.

– У нас много корректоров и для тех, кто имеет серьезную патологию: искривление или сильное уплощение стопы, – рассказывает Елена Васильевна. – Есть корректоры, позволяющие забыть, что такое натоптыши, мозоли, шпоры. Люди, испытывавшие невыносимые муки при ходьбе, возвращаются к нормальной жизни.

Особого внимания заслуживают постельные принадлежности для правильного сна: ортопедические подушки, которые подбираются индивидуально по возрасту, весу, росту человека, а также ортопедические матрасы…

– Наши матрасы отличаются от широко рекламируемых, – говорит врач. – Они созданы по другим принципам: во-первых, они тонкие и легкие, во-вторых, волнообразные. Наполнитель – полиуретановые шарики. Когда человек лежит на матрасе, они перекатываются, массируя мышцы. Плюс идет вытяжение позвоночника. Неудобств никто не испытывает, а молодые пары даже отмечают, что после длительного бесплодия наступает беременность. Этому феномену есть объяснение: во всем теле улучшается кровообращение.

Эти матрасы берут и для людей, вынужденных из-за болезни все время находиться в постели. Матрасы хорошо вентилируются, благодаря чему у больных исчезают опрелости и пролежни.

В салоне можно найти и полиуретановый бинт – современный заменитель гипсовой повязки. Он очень эластичный, его легко накладывать на любой изгиб тела. Застывает быстро и надежно. Гигиеничен: в нем можно принимать ванну и душ, кожа под ним дышит. Рентгеноконтрастен: чтобы проследить, как срастаются кости, снимать его не нужно.

Для спортсменов «Целитель» предлагает всевозможные фиксаторы, предохраняющие мышцы, кости и суставы от растяжек, вывихов и травм. А для тех, кто испытывает трудности в передвижении, – разные вспомогательные приспособления: коляски, ходунки, трости.

Словом, в торгово-оздоровительном салоне «Целитель» можно получить весь комплекс услуг по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и коррекции имеющихся нарушений.

– Наша главная задача – своевременно исправить отклонения, пока они не перешли в патологию, приводящую к инвалидности, – подчеркивает Елена Пеленицына.

В торгово-оздоровительном салоне «Целитель» занимаются профилактикой инвалидности, реабилитацией людей, перенесших травмы позвоночника и сложные операции, а также оказывают терапевтическую помощь

Здесь можно найти весь комплекс товаров и услуг по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и коррекции имеющихся нарушений

На правах рекламы.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться у специалиста или ознакомиться с инструкцией.