Что такое эффект «форте»? «Форте» – значит «сильно, в полную силу». Препараты «Форте» от компании «Эвалар» – это натуральные средства с усиленной формулой. В основе – хорошо знакомые всем лекарственные растения и незаменимые аминокислоты, но с повышенным содержанием активных действующих веществ – в несколько раз выше, чем в обычных настойках и таблетках! Кроме того, состав каждого препарата многократно усилен витаминами и микроэлементами, что позволяет целебным свойствам растений раскрыться и проявить себя в полную силу.

Почувствуйте разницу с препаратами «Форте» от компании «Эвалар»!

«Боярышник форте Эвалар» – усиленное питание для вашего сердца!

Боярышник для усиленного питания сердца и сосудов стали использовать еще в конце XIX века. Например, в современной Германии, как и во всей Европе, препараты на его основе – одно из самых популярных натуральных средств для укрепления сердечной мышцы и сосудов – с высокими суточными дозировками экстракта боярышника от 800 до 1200 мг в день2. В России дозировки экстракта боярышника в несколько раз меньше.

Компания «Эвалар» первая в России учла европейский опыт, предложив своим потребителям нелекарственный препарат «Боярышник форте» с высоким содержанием экстракта боярышника – 800 мг – источника флавоноидов и дубильных веществ. Такая «европейская» дозировка – 800 мг в день – значительно усиливает питание сердца биологически активными веществами, что в свою очередь улучшает функциональное состояние сердца и сосудов. Попробуйте «Боярышник форте» от компании «Эвалар», и ваше сердце почувствует разницу!

Есть еще одно преимущество у «Боярышника форте Эвалар»: действие экстракта боярышника впервые усилено «витаминами для сердца» – калием и магнием. Их сочетание в одной таблетке с высокой дозировкой боярышника станет усиленным питанием для вашего сердца!

Сколько глицина нужно организму?

На Западе, где глицин широко используется как нелекарственное средство, успокаивающее и снимающее умственное перенапряжение, для приема рекомендуются высокие суточные дозировки – от 1000 до 2000 мг в день3. А дозы в 100 мг, как в России, приравниваются к плацебо.

Российская компания «Эвалар» выпустила новый нелекарственный препарат «Глицин форте» с повышенной эффективностью. Попробуйте «Глицин форте» от компании «Эвалар» с усиленной формулой и почувствуйте разницу!

В каждой таблетке «Глицина форте Эвалар» в три раза больше действующего вещества – глицина (300 мг), поэтому он очень удобен в применении. «Глицин форте Эвалар» дополнительно усилен витаминами группы В в комплексном сочетании – именно так, как они существуют в природе. И глицин, и витамины группы В жизненно необходимы нашему мозгу при повышенных умственных и психоэмоциональных нагрузках.

Таблетки «Глицин форте Эвалар» легко рассасываются, что способствует быстрому достижению эффекта – уменьшению нервного напряжения и повышению умственной работоспособности.

«Пустырник форте» от компании «Эвалар» сделает вас хозяином своих эмоций!

Как стать хозяином своих эмоций? Как «обуздать» стресс, когда сердце не внемлет голосу рассудка, когда сосуды, сужаясь и расширяясь, «играют» с давлением? Как «подняться с колен», когда затяжная стрессовая ситуация приводит к полному упадку сил?

Если трудности не решаются быстро и напряжение затягивается, принимайте «Пустырник форте» от компании «Эвалар». В отличие от обычных настоек и таблеток пустырника «Пустырник форте» производства «Эвалар» обладает высоким содержанием активных веществ (иридоидов, лютеолина), и в нем впервые действие пустырника многократно усилено «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6 (патент РФ № 2361599). Магний снижает возбудимость нервной системы, витамин В6 контролирует эмоции.

Дневное успокаивающее средство «Пустырник форте» поэтапно устранит признаки стресса: холодные руки, мышечные спазмы, желание куда-то бежать… и организм с благодарностью расслабится. На все происходящее вы будете реагировать спокойно, не теряя головы и здоровья. «Пустырник форте» сделает вас хозяином своих эмоций!

Спрашивайте во всех аптеках города!

«Линия здоровья «Эвалар»: 8-800-200-52-52 (звонок бесплатный).

659332, г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6, ЗАО «Эвалар», тел./факс (3854) 39-00-50.

www. evalar.ru ОГРН 1022200553760

1По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009

2 www.eurjhf.oxfordjournals.org

3 www.worldhealth.net

СоГР № 77.99.23.3.У.10550.12.08, СоГР № 77.99.23.3.У.4005.5.06, СоГР№ 77.11.3.У.9888.10.09

БАД НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама

«Эвалар» – марка № 1 в России1

«Тройчатка Эвалар» – лучшая в России2

«Тройчатка Эвалар» – лучшая в России, потому что из всех натуральных антипаразитарных средств только она входит в число 100 лучших товаров России.

Выбор миллионов

Вот уже на протяжении нескольких лет «Тройчатка Эвалар» по праву является абсолютным лидером среди натуральных препаратов антипаразитарного действия3, потому что ей доверяют миллионы россиян. «Тройчатка Эвалар» – № 1 в России. Большинство российских покупателей выбирают именно ее. Запомните эту упаковку и убедитесь, что вы приобретаете «Тройчатку» именно от компании «Эвалар».

Мнение эксперта

«Тройчатка Эвалар» состоит из экстрактов трех трав с антипаразитарным эффектом. По мнению специалистов, именно эти три травяные горечи беспощадно уничтожают гельминтов, а самое главное, они уничтожают их потомство – яйца4.

Уникальный состав «Тройчатки Эвалар» защищен патентом5. Все травы, входящие в состав «Тройчатки Эвалар», выращены на плантациях «Эвалар» в экологически чистых предгорьях Алтая и переработаны с использованием современных технологий, что гарантирует их высокое качество и активность.

Нелекарственное средство «Тройчатка Эвалар» улучшает функциональное состояние желудочно-кишечного тракта при паразитарных инвазиях, способствует выведению из организма не только паразитов, но и продуктов их жизнедеятельности – токсинов. Травяные горечи «Тройчатки Эвалар» губительны для паразитов и нетоксичны для человека.

Хорошая новость: разработано антипаразитарное средство двойного действия Компания «Эвалар» разработала новое нелекарственное средство двойного действия, дополнив состав «Тройчатки Эвалар» компонентами, которые способствуют повышению собственного противопаразитарного иммунитета. Это новое средство называется «Транзит-очищение от паразитов», так как оно способствует беспрепятственному транзиту паразитов из организма и повышению собственного антипаразитарного иммунитета, что позволит закрепить результат надолго.

Спрашивайте во всех аптеках города!

Линия здоровья «Эвалар»: 8-800-200-52-52 (звонок бесплатный).

659332, г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6, ЗАО «Эвалар», тел./факс (3854) 39-00-50.

www. evalar.ru ОГРН 1022200553760

1 По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009

2 Программа «100 лучших товаров России», 2008 г.

3 По данным исследовательской компании ЗАО «Группа ДСМ» 2009 г.

4 Программа «Без рецепта» (канал «НТВ») от 17.03.2007 г.

5 Патент РФ № 2241482

СоГР № 77.99.23.3.У.6390.6.05, СоГР № 77.99.11.3.У.10852.11.09 БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама

Борьба с госпитальными штаммами позволит повысить качество медицинской помощи

Проблема распространения внутрибольничной инфекции стала предметом первого всероссийского исследования «Марафон». Оно стартует 1 ноября в 30 ЛПУ страны, в числе которых и томская городская больница № 3. Проект проводится под эгидой Смоленского НИИ антимикробной химиотерапии. Его суть – в изучении невероятной устойчивости госпитальных штаммов к антибиотикам.

Микробный пейзаж

Само название инфекции говорит о том, что она возникает и распространяется в стенах медучреждения. Если пациент заболевает спустя 48 часов после госпитализации, считается, что заразился он уже в стационаре. Причин для этого много: несоблюдение санитарно-гигиенических правил как медработниками, так и самими пациентами, отсутствие системы кондиционирования воздуха, количество коек в палате, превышающее нормативное… Да и просто истощенный иммунитет пациента, например, из-за перенесенной операции.

– В больнице ослабленного человека могут подстерегать пневмония, инфекции мочевыводящих путей, кишечные инфекции, простудные заболевания, – рассказывает заместитель главного врача горбольницы № 3 Ирина Колосова. – Госпитальные штаммы страшны тем, что они более устойчивы к антибиотикам, и заболевания, вызванные ими, протекают тяжелее. Поэтому, чтобы успешно с ними бороться, нужно знать происхождение возбудителей – амбулаторное или же внутрибольничное.

Для этого в 3-й горбольнице создана довольно серьезная служба инфекционного контроля. Ее специалисты выясняют, в каких условиях человек заразился. Более того, проанализировав микробный пейзаж стационара, медики увидели, что и в разных отделениях есть особенности микрофлоры. Так, в хирургическом преобладают одни возбудители инфекции, в реанимационном – другие. В соответствии с этими данными клинический фармаколог составил для докторов рекомендации, какие антибиотики (а их огромное количество) предпочтительнее использовать для эффективного воздействия на локальные возбудители заболеваний…

Конструктив вместо суровости

Внутрибольничная инфекция стара, как сама медицина. Другое дело, что в советском здравоохранении, например, за случаи госпитального заражения серьезно наказывали, что зачастую приводило к замалчиванию подобных фактов. Сегодня, по словам Колосовой, проверяющие организации сменили излишнюю суровость на конструктивный подход к решению этой проблемы. Главное, что требуют от ЛПУ, – наладить учет и регистрацию случаев заражения и принимать все профилактические меры, чтобы не допускать их впредь.

– По взаимным обязательствам с коллегами из Смоленского НИИ антимикробной химиотерапии мы будем передавать им материал для исследований, а также сведения о том, какие антибиотики используются у нас в больнице. А они будут проводить анализ наших отчетов, давать свои рекомендации, – рассказывает Ирина Колосова. – Надеемся, это сотрудничество позволит исключить нерациональное применение антимикробных препаратов, а следовательно, оптимизировать лечение инфекций, вызванных госпитальными штаммами, что в итоге позитивно отразится на качестве медицинской помощи.

«Наша главная задача – профилактика инвалидности»

Суббота в торгово-оздоровительном салоне «Целитель» – семейный день. На консультацию с врачами приходят родители с детьми, бабушки, дедушки. Печально, но факт: нарушения опорно-двигательного аппарата имеют сегодня люди разного возраста. Сколиоз, плоскостопие, артроз, остеохондроз – недуги, с которыми обычно обращаются к специалистам «Целителя». В это трудно поверить, но консультации здесь оказывают бесплатно.

– Наш салон существует уже три года. Он является филиалом Томского протезно-ортопедического предприятия, – рассказывает Елена Пеленицына, заведующая салоном. – Но если там работают с инвалидами, то в «Целителе» занимаются профилактикой инвалидности, реабилитацией людей, перенесших травмы позвоночника и сложные операции. Также в салоне проводятся семинары для докторов. Сегодня постоянно появляются все новые средства и технологии реабилитации, уследить за которыми терапевты, да и ортопеды, работающие в практическом здравоохранении, просто не успевают. Мы приглашаем докторов в салон, показываем достижения современной реабилитационной индустрии и предлагаем их испытать. Многие врачи делают для себя массу открытий.

Ровная спинка, и человек – картинка

Пожалуй, самая распространенная проблема, с которой идут в салон «Целитель», – нарушение осанки у детей. Ребятишек с такими отклонениями в здоровье сегодня много – примерно семь из десяти. У кого-то это последствия родовой травмы, у кого-то результат физической гипоактивности.

– Заметьте, наши дети перестали играть в догонялки и «казаков-разбойников» во дворе. Теперь они сражаются со всевозможными чудовищами, сидя за компьютером, – говорит Елена Васильевна. – В итоге их слабые, нетренированные мышцы не могут держать растущий позвоночник – он искривляется.

По словам Пеленицыной, до 14 лет кости сохраняют гибкость, эластичность, податливость. Значит, до этого возраста возможно активное вмешательство в формирование скелета. А потому при правильно подобранных физических упражнениях, при ношении корректора осанки есть шанс избавиться от сутулости.

– Дети нередко стесняются носить корректор в школе, – рассказывает Пеленицына. – Но поскольку это необходимо, мы стараемся их убедить: «Посмотри, твой одноклассник не смущается брекетов на зубах, видно, он желает обрести голливудскую улыбку. А ты чем хуже? Пойми: ровная спинка, и человек – картинка». Радостно, что дети прислушиваются к нам.

Обычно проблемы с осанкой обостряются в препубертатный период (11–12 лет), когда начинается активное развитие костного аппарата. Опасным также является время, когда ребенок начинает ходить, когда его отдают в детский сад (увеличиваются двигательные нагрузки), когда он поступает в первый класс (тяжелые ранцы и долгое сидение за партой).

– В эти критические периоды нужно чаще показывать детей врачу-ортопеду, – считает Елена Васильевна. – Тогда есть возможность не просмотреть развитие патологии опорно-двигательного аппарата. А если отклонения все же выявятся – безболезненно их скорректировать.

Это касается и плоскостопия. Казалось бы, такой «невинный» недостаток ноги может привести к серьезным изменениям суставов и позвоночника, нарушить их функцию. А в некоторых случаях – перечеркнуть мечту о военной карьере.

– Эта проблема особенно остро стоит перед воспитанниками кадетского корпуса, – рассказывает Елена Пеленицына. – Многие из них хотят служить в армии, поэтому стараются заблаговременно исправить плоскостопие. Мы подбираем им ортопедические стельки, позволяющие привести к норме анатомические особенности стопы. Приятно, когда ребята приходят и благодарят: «Спасибо, что помогли пройти медкомиссию».

Своевременное обращение к ортопеду также поможет девушкам, в частности сохранить детородную функцию. Сегодня тяжелыми остеохондрозами все чаще страдают молодые люди, просиживающие целыми днями в офисах и автомобилях. Гиподинамия приводит к потере здоровья: из-за нарушений позвоночника появляются сильные боли в спине, мигрень, ухудшается память, а у девушек формируется костно-смещенный таз, что чревато осложнениями при родах.

Тем, у кого уже есть проблемы со здоровьем, в «Целителе» кроме диагностической помощи оказывают и терапевтическую, для этого здесь имеется микротоковая аппаратура, массажный кабинет, ортопедические кровати.

Туфелька с корректором для невесты

В торговом салоне можно найти корсеты, бандажи, фиксаторы… Достоинство этих вещей в том, что они позволяют реализовывать круглосуточные коррекционные программы.

– Вот ортопедические стельки, – показывает Пеленицына, – они предусмотрены для снижения нагрузки на позвоночный столб. Стелек существует множество: есть профилактические, есть лечебные, для спортивной обуви и для модельной.

Интересно, что в «Целитель» стали обращаться девушки, которые готовятся к свадьбе. Они приходят со своими туфельками и подбирают стельки, защищающие ноги от боли и усталости. Невесты радуются, что могут сделать свой праздник более комфортным.

– У нас много корректоров и для тех, кто имеет серьезную патологию: искривление или сильное уплощение стопы, – рассказывает Елена Васильевна. – Есть корректоры, позволяющие забыть, что такое натоптыши, мозоли, шпоры. Люди, испытывавшие невыносимые муки при ходьбе, возвращаются к нормальной жизни.

Особого внимания заслуживают постельные принадлежности для правильного сна: ортопедические подушки, которые подбираются индивидуально по возрасту, весу, росту человека, а также ортопедические матрасы…

– Наши матрасы отличаются от широко рекламируемых, – говорит врач. – Они созданы по другим принципам: во-первых, они тонкие и легкие, во-вторых, волнообразные. Наполнитель – полиуретановые шарики. Когда человек лежит на матрасе, они перекатываются, массируя мышцы. Плюс идет вытяжение позвоночника. Неудобств никто не испытывает, а молодые пары даже отмечают, что после длительного бесплодия наступает беременность. Этому феномену есть объяснение: во всем теле улучшается кровообращение.

Эти матрасы берут и для людей, вынужденных из-за болезни все время находиться в постели. Матрасы хорошо вентилируются, благодаря чему у больных исчезают опрелости и пролежни.

В салоне можно найти и полиуретановый бинт – современный заменитель гипсовой повязки. Он очень эластичный, его легко накладывать на любой изгиб тела. Застывает быстро и надежно. Гигиеничен: в нем можно принимать ванну и душ, кожа под ним дышит. Рентгеноконтрастен: чтобы проследить, как срастаются кости, снимать его не нужно.

Для спортсменов «Целитель» предлагает всевозможные фиксаторы, предохраняющие мышцы, кости и суставы от растяжек, вывихов и травм. А для тех, кто испытывает трудности в передвижении, – разные вспомогательные приспособления: коляски, ходунки, трости.

Словом, в торгово-оздоровительном салоне «Целитель» можно получить весь комплекс услуг по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и коррекции имеющихся нарушений.

– Наша главная задача – своевременно исправить отклонения, пока они не перешли в патологию, приводящую к инвалидности, – подчеркивает Елена Пеленицына.

В торгово-оздоровительном салоне «Целитель» занимаются профилактикой инвалидности, реабилитацией людей, перенесших травмы позвоночника и сложные операции, а также оказывают терапевтическую помощь

Здесь можно найти весь комплекс товаров и услуг по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и коррекции имеющихся нарушений

На правах рекламы.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться у специалиста или ознакомиться с инструкцией.

Учитывать в воспитании и образовании детей их пол – задача наиважнейшая

Американский психолог Джон Грей – доктор философии Колумбийско-Тихоокеанского университета. Он признанная мировая величина в области человеческих отношений, а его книга «Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры» переведена на 40 языков.

Его мы призовем в качестве эксперта в области разницы между мальчиками и девочками. По его мнению, в воспитании и образовании детей учитывать их пол – задача наиважнейшая. Итак…

Мальчики:

– требуют любви, внимания и признания в ответ на то, что они делают, на их способность действовать без посторонней помощи и на конечные результаты их деятельности;

– испытывают потребность в том, чтобы окружающих радовали их достижения;

– требуют больше одобрения и мотивации их деятельности;

– счастливы, если чувствует, что в них нуждаются, и они могут оказать кому-то необходимую поддержку;

– приходят в уныние, когда чувствуют, что никому не нужны или не в силах выполнить поставленную перед ними задачу;

– заботясь о других, ждут за это доверия, приятия и одобрения.

Девочки:

– требуют внимания и признания в ответ на то, какие они есть, что чувствуют и чего хотят;

– испытывают потребность в том, чтобы их любили за то, какие они есть;

– нуждаются в большей помощи и ободрении, нежели мальчики;

– счастливы, если чувствуют, что могут получить необходимую поддержку;

– доверяют людям, которые демонстрируют им свое понимание и уважение.

Понятно, что столь разные «существа» требуют разных подходов в воспитании. Это в идеале. К этому, например, стремятся аристократы Западной Европы, воспитывающие своих отпрысков в элитных «однополых» школах. Коротко, но верно говоря, мальчиков там учат быть джентльменами, а девочек – леди. К этому прилагается классическое образование с широчайшим кругозором. Увы, большинству населения, включая даже население развитых стран, подобная роскошь не по карману. Индивидуальный подход стоит дорого и доступен только детям состоятельных родителей.

И – парадокс – в условиях недоступности качественного раздельного образования смешанное становится благом. По крайней мере, для мальчиков. Было бы, конечно, слишком смелым сравнивать элитные частные школы и, например, пенитенциарные российские заведения, однако важна тенденция. Изолированное, лишенное каких бы то ни было идеалов закрытое мужское сообщество, возглавляемое равнодушными «педагогами», способно породить сущих «монстров». Известен феномен малолеток – юных заключенных специализированных исправительных учреждений. По свидетельству психологов и взрослых зеков, малолетки немотивированно жестоки, их доминирующая эмоция – патологическое презрение к чужой индивидуальности. В смешанных же учебных коллективах разница полов делает мальчиков мягче.

Отсутствие гендерного (полового) подхода к воспитанию детей в школе может компенсировать только семья и отчасти внешкольная социальная активность. Вполне достаточно, если уже в кругу своих родных дети будут встречать соответствующее их роли в обществе отношение: мальчик – признание его независимости, девочка – заботу…

Анна Кожухарь

Виктор Тутельян: «Перекармливание ребенка в первые 2–3 года его жизни влечет за собой чрезвычайные отрицательные последствия»

Проект «Здоровая нация» продолжает публиковать интервью с директором НИИ питания РАМН академиком РАМН, профессором, доктором медицинских наук Виктором Тутельяном.

– Виктор Александрович, давайте поговорим о детях, об их питании. В массовом сознании есть такая установка – маленький ребенок должен быть здоровеньким, а значит, толстеньким…

– Это страшно. Сейчас за рубежом идет целая серия длительных и дорогостоящих исследований на эту тему. Ученые изучают нарушения питания в первые месяцы и первые год-два жизни, а также их последствия через 20–40 лет. И уже показано, что, например, перекармливание ребенка в первые 2–3 года его жизни влечет за собой чрезвычайные отрицательные последствия: высокий риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и ожирения. Специалистам хорошо известна адипоцитная форма ожирения – это когда ребенка в первые месяцы жизни сильно перекармливают. И, как результат, в организме закладывается гораздо большее, чем необходимо, количество жировых клеток.

Что должны делать родители: формировать и воспитывать у ребенка правильное пищевое поведение. От этого зависит его дальнейшее здоровье. В России, можно сказать, этим вообще никто не занимается. За рубежом, в некоторых странах – Швеции, Норвегии конфету ребенку дают раз в неделю, по воскресеньям, как лакомство. А у нас? Или другой пример. Вот создается по высоким технологиям и под страшным контролем детское питание. Специалисты сделали особые адаптированные смеси, максимально приближенные по составу к женскому грудному молоку. Но очень многое зависит от правильности применения этих смесей! У нас же как бывает? Попробуют бабушка или мама эту смесь – ой, невкусно, давай с сахарком. Или написано – развести водой. А почему водой, я на молоке сделаю, да еще и больше добавлю этой смеси, так сытнее! И в результате все, что делали ученые, все, что делали технологи, идет наперекосяк! Черт бы с ними, с деньгами, но ведь это сказывается на здоровье ребенка. Количество детей первых двух лет жизни с ожирением растет, это четко видно. Тем, кому сейчас 2–3 года, неминуемо закладывают нездоровье в 30, 40, 50 лет. Кто виноват? Мама и папа. Они хотели как лучше, а получилось как всегда.

– Государство может способствовать формированию правильного пищевого поведения?

– Должно. Возьмем ситуацию с йодом. Раньше в СССР вся пищевая соль йодировалась, поскольку в нашей геопровинции его мало: в почве, воде, растениях. Йодированная соль – самое эффективное решение проблемы. В свое время от этого отказались, поскольку решили, что рынок формирует спрос. В середине 1990-х забили тревогу – у детей появились проблемы со щитовидной железой. Начали изучать проблему – оказалось, что в продаже нет йодированной соли. Геннадий Онищенко (главный санитарный врач России. – Ред.) собирает всех производителей соли, спрашивает, почему они не делают йодированную соль. Те говорят, мол, у нас торговля не просит. Собирает он торговлю, те говорят – спроса нет. Вот пример рыночного регулирования спроса. А что такое дефицит йода для детей до 15 лет? Это формирование центральной нервной системы. При глубоком дефиците йода развивается одна из форм идиотии. При простой недостаточности человек не идиот, но у него на 10–15% интеллектуальных способностей меньше. Ты, родитель, отнял их у своего ребенка. Ты жизнь за него готов отдать, а это отнял просто от незнания! Потом ты ругаешь учителей, школьные нагрузки, а твой ребенок просто не выносит эти нагрузки, перегружается, потому что это ты отнял у него потенциал, эти 10–15%! А казалось бы, ерунда, йод… Это пример государственного вмешательства в формирование пищевого поведения. Но очень многое зависит от семьи. Пищевое поведение закладывается в детстве и остается на всю жизнь. Удивительно, Москва – многонациональный мегаполис, здесь живут люди, которые никогда не были на своей исторической родине, а в семье – кавказская или, к примеру, узбекская кухня. Это передается от родителей, это очень устойчивые привычки, их сложно изменить. Если ты с детства привык к мясу, то на рыбу легко не перейдешь. Поэтому очень важно создавать и формировать пищевое поведение с первых же дней и месяцев жизни. Потому что дальше его изменить практически невозможно.

Пищевое поведение закладывается в детстве и остается на всю жизнь, поэтому очень важно создавать и формировать его с первых же дней и месяцев жизни ребенка

Владимир Курносов, президент благотворительного фонда «Ассамблея здоровья»:

– О здоровом питании написано так много, что мы порой затрудняемся сделать выбор. В первую очередь необходимо иметь представление о том, сколько же я должен весить? Самый простой и известный, хотя и приблизительный способ выяснить собственный идеальный вес: нужно вычесть от цифры, составляющей мой рост, цифру 100. Например, мой рост 175 см, значит, вес должен быть не более 75 кг. А вот специалисты предлагают мне избавиться еще хотя бы от 2–3 кг. По моим собственным ощущениям, действительно, они лишние. Проверяю я это очень легко. Хотя бы раз в неделю поднимаюсь на этаж выше, чем живу, без помощи лифта. На уровне десятого этажа учащенное дыхание и ватные ноги, а это значит, что нагрузка на сердце, которое снабжает кислородом через кровь мои ткани мышц, достаточно велика и обусловлена излишними усилиями. Это первый мой внутренний тест, после которого я понимаю, что нужно встать на весы. Далее работа над временем приема пищи. Первый до 09.00, а последний не позднее 19.00. Результат – за неделю минус 700 граммов. А уже через месяц я избавлюсь от нежелательных 2 кг. Вот такое нехитрое упражнение, и без особого насилия над собой.

Безусловно, качество питания должно быть предметом моего постоянного внимания. Я давно противник соления продуктов в процессе их приготовления, добавление пряностей и в некоторых случаях лимонного сока с лихвой компенсирует мои вкусовые ощущения. Вместо сахара в чай рекомендую мед, вместо майонеза к овощам – рапсовое масло. Как выяснилось, оно по многим показателям превосходит даже оливковое. Мучные изделия – только не содержащие дрожжи. Это нельзя назвать диетой, скорее это стиль питания, который позволяет поддерживать вес в норме.

И все-таки в конце я бы хотел добавить остроты. Ни один человек, больной ожирением, не бывает здоровым уже к 30 годам, в 45 лет становится дряхлым. И редко тот, кто самостоятельно не в силах завязать себе шнурки на ботинках, доживает до 60 лет.

Питайтесь вовремя, с удовольствием, но в меру, и вы еще долго будете оставаться привлекательными и здоровыми.

С уважением ко всем, кому небезразлично собственное здоровье.

Традиции воспитания и обихаживания детей – одни из самых устойчивых в обществе

Они освящены веками, и порой кажется, что так воспитывали всегда и везде. Это не так. Во многих культурах «выделывают» со своими детьми такое, что волосы у русской мамы встанут дыбом. Эта реакция взаимна: в каких-то странах, например, ужаснутся нашему порядку послеобеденного сна малыша.

Коренные индейцы, живущие в странах Латинской Америки, практически все время держат своих детей спеленутыми, высвобождая их только во время кормления.

Конго. На взгляд европейца, маленькими детьми здесь вообще не занимаются. Конголезские мамаши считают, что ребенку важно не играть и двигаться, а есть и спать.

В Кении, наоборот, – чем больше ребенок спит, тем почему-то хуже. Поэтому малышей будят несколько раз за ночь.

Франция. Здесь свои странности, инициированные, правда, государством. Если мама малыша не работает, то он, приписанный к муниципальному детскому саду, на обед обязан ходить домой.

Жители Пуэрто-Рико, даже состоятельные, оставляют младших детей на попечение старших, которым может едва исполниться 5 лет.

В Китае чрезвычайно философски относятся к боли от прорезывания зубов. Ребенок будет орать во все горло, но ни за что не получит облегчения в виде хоть какой-то микстуры. Здесь же до недавнего времени девочкам уродовали ступни так, чтобы пальцы ног заворачивались под подошву. Такая вынужденно миниатюрная ножка считалась красивой.

В США добрые дедушки и бабушки не успевают надоесть своим внукам – среднее количество встреч в году этих родственников – 2–3 раза.

Германия не признает пеленок. Вместо них детей наряжают в нарядные рубашки и ползунки.

Нигерия идет своим путем: там детей до пяти месяцев вообще не укладывают горизонтально. В семьях среднего достатка им устраивают специальную норку, а в бедных просто держат в вертикальной ямке, где ребенок не может лечь. Каким-то образом, как считается, это развивает самостоятельность: в два года нигерийские дети умываются сами и даже моют посуду.

В Японии детям до пяти лет дозволено все. После пяти – практически ничего. Наказание за провинность считается на редкость жестоким. Нашкодившему ребенку, который еще не понял, что детство кончилось, говорят: «Так не принято, если ты себе позволишь подобную вещь, тебя засмеют».

В Южной Корее пошли дальше и разрешили детям делать все что угодно до семи лет. К девочкам в этой стране относятся заметно хуже, чем к мальчикам: девочки уйдут в другую семью и унесут с собой много вещей и денег, на них потраченных.

Как себя вести, если вам кажется, что у вас трудный ребенок

Родителей, как известно, не выбирают. Но не так уж и парадоксально звучит обратное: не выбирают и детей. Психологи говорят, что воспитуемыми могут быть жизненные принципы, отношения с людьми, отчасти интеллект, но не характер.

Характер ребенка – это данность, от родителей мало зависящая: здесь доминирует наследственность. Дедушка, которого родственники помнят как человека с вздорным, упрямым характером, может неожиданно «воскреснуть» в своем внуке. При этом родители у него вполне покладисты и вменяемы, а в семье идеологических хиппи может появиться на свет строгая пуританка-тихоня – в бабушку. Как себя вести, если вам кажется, что характер у ребенка трудный?

Однозначных рецептов в решении этого вопроса быть не может – каждое дитя, даже с самым тяжелым, на взгляд родителей, характером, уже личность и требует индивидуального подхода. Есть лишь несколько общих рекомендаций, которые мы попробуем рассмотреть на примере детей-холериков.

Холерики зачастую пугают своих пап и мам выдающейся «реактивностью». Сидеть и уныло внимать сказке – не для них. Бегать, кричать, крутиться, как юла, – вот это с радостью. Причем желательно круглосуточно: такие дети сильно возбуждаются в течение дня и могут трудно засыпать. Ломать их характер, что по доброте душевной пытаются сделать родители и бабушки с дедушками, – большая ошибка. Такой ребенок, сломавшись раз, может испортить жизнь и себе, и своим близким в будущем. Природа сделала его быстрым, резким, внезапным. Семья делает его медлительным, рассудительным, покладистым. Отсюда до раздвоения личности рукой подать.

Но оставить все как есть – тоже не выход. Чутким и внимательным родителям, учитывая характер ребенка, необходимо тактично направлять его действия в полезное для него самого русло. Из условно отрицательных черт характера стоит сглаживать упрямство, конфликтность, нетерпеливость. Из безусловно положительных – развивать энергичность, целеустремленность, настойчивость, смелость в принятии решений. Подчеркнем, самодеятельность здесь ни к чему, за советом стоит обратиться к детскому психологу или хотя бы почитать соответствующую литературу. Но в любом случае следует ориентировать свое чадо на некий позитив: уборка своей комнаты, небольшие спортивные достижения, разборка завалов с игрушками… Одним словом, необходимо конструктивное русло, способное с пользой принять в себя всю реактивность маленького холерика.

С такими детьми и сами родители должны совершить своеобразный духовный подвиг. Ради ребенка стоит резко ограничить проявления своего, взрослого, характера, провоцирующего детскую истерику. Прежде чем раскричаться, одернуть или шлепнуть свое чадо, зажмурьте крепко глаза и начните дышать глубоко и размеренно. Вы, взрослые люди, справитесь со своим гневом. А ваш сын или дочь получат наглядный пример самоконтроля. Это, безусловно, пригодится им в дальнейшей жизни.

Что было бы, умудрись все родители мира сломать своих детей-холериков? Не появились бы на свет Александр Македонский, Петр I, Наполеон, Александр Суворов. Вы все еще хотите «исправить» характер своего ребенка?

Выбор миллионов

По результатам независимого европейского исследования «Марка доверия» компания «Эвалар» с брендом «Черника-Форте» победила в категории «Витамины для глаз»2.

В России «Черника-Форте» на протяжении уже нескольких лет по праву является лидером продаж, потому что помогла сохранить зрение уже миллионам людей. «Черника-Форте» – средство для зрения № 13 в России, это значит, что среди множества препаратов для зрения российские покупатели выбирают именно ее!

Экспертиза подтверждает

Европейская и российская оценка бренда «Черника-Форте» – лучшее доказательство высокого качества производимой «Эвалар» продукции. Это подтверждает и независимая экспертиза4 известных профилактических комплексов для зрения с черникой.

По результатам экспертизы «Черника-Форте» содержит подлинные антоцианы черники, тогда как многие другие препараты содержали дешевые экстракты аронии и смородины (для цвета), которые никак не влияют на улучшение зрения.

Сбалансированный состав «Черники-Форте» содержит антоцианы черники, витамины В1, В2, В6, рутин и микроэлемент цинк. Эта мощная витаминная поддержка выгодно отличает «Чернику-Форте» от множества других препаратов для зрения. Поэтому Россия и Европа сделали свой выбор… в пользу «Черники-Форте».

Лучшая в России

Аптеки предлагают на выбор множество препаратов для зрения. Но из всех этих препаратов только «Черника-Форте» входит в число 100 лучших товаров России. Она – вне конкуренции.

«Черника-Форте» с витаминами и цинком оптимизирует работу органа зрения при повышенных нагрузках, способствует поддержанию функции зрительного аппарата5. И главное, ее можно и нужно давать детям, начиная уже с трехлетнего возраста, чтобы сохранить зрение надолго.

«Черника-Форте» поможет снять напряжение с глаз и сохранить зрение.

1 По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009

2 «Черника-Форте» – «Марка доверия 2007» в РФ в категории «Витамины для глаз» по данным опроса читателей Reader,s Digest

3 По данным исследовательской компании DSM за 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009 годы и 1-е полугодие 2010 года

4 Журнал «Спрос» № 8, 2006 г.

5 Сертификат соответствия СДС «Марка года» № МГRU.001.П0458

СоГР № 77.99.23.3.У.3214.4.09, СоГР № 77.99.23.3.У.6314.8.07 БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама.

Многие из нас потратили немало сил, чтобы к лету обрести желанную стройность. Однако с наступлением холодов лишние килограммы грозят вернуться вновь, ведь в холода мы, как правило, едим больше, а двигаемся меньше. При этом специалисты предупреждают: опасны не столько лишние объемы, сколько те перепады веса, которые терпит наш организм каждый раз с наступлением нового сезона.

Чтобы сохранить стройность за время холодов и избежать перепадов веса, просто замените ваши обычные чай и кофе на чай и кофе «Турбослим». Это один из самых оптимальных способов поддержания стройности в осенне-зимний период. Ведь в холода так приятно согреться чашечкой чая или кофе. А если это будут чай и кофе «Турбослим», то вы не только получите удовольствие, но и сможете сохранить стройность без особых усилий.

Почему именно «Турбослим»? Чай «Турбослим» действует по всем направлениям сразу: насыщая организм целым комплексом растительных компонентов, он способствует выведению шлаков и токсинов, ускорению обменных процессов, снижению чувства голода и усилению дренажа, а это – уменьшение отеков и застойных явлений2.

Отличные результаты дает и кофе «Турбослим». Это 88% натурального кофе арабика и 12% натуральных растительных экстрактов. Вкус кофе не меняется, зато благодаря действию растений снижается аппетит, ускоряются обменные процессы, и организм очищается от токсинов и шлаков.3

Кофе и чай «Турбослим» одновременно обеспечат вам уменьшение объемов и прилив энергии. Сами того не замечая, вы будете есть меньше, сохраняя стройность, и оставаться при этом бодрыми и энергичными. Держите под рукой чай и кофе «Турбослим», и тогда за время холодов вы сможете удержать вес в норме без лишних усилий.

«Турбослим» – почувствуйте разницу с ним!

Спрашивайте во всех аптеках города!

«Линия здоровья «Эвалар»: 8-800-200-52-52 (звонок бесплатный).

659332, г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6, ЗАО «Эвалар», тел./факс (3854) 39-00-50.

www. evalar.ru ОГРН 1022200553760

1По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009

2Сертификат соответствия СДС «Марка года» № МГ RU.002.П0276

3Сертификат соответствия СДС «Марка года» № МГ RU.001.П0432

СоГР № 77.99.23.3.У.10100.9.06, СоГР № 77.99.23.3.У.14869.12.05 БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама

Как продлить молодость? Этим вопросом задается, вероятно, каждая женщина, переступившая определенную возрастную черту. За ответом мы обратились к ведущему специалисту Центра красоты и здоровья «Эвалар» Ольге Сафиной.

– Основная причина старения женщин – в снижении выработки организмом женских половых гормонов. Главный гормон молодости для женщины – эстроген. Начиная с 30 лет организм вырабатывает все меньше и меньше эстрогенов. Обмен веществ замедляется, лицо и тело начинают изменяться, а проще говоря – стареть. Кожа и мышцы теряют упругость и эластичность, появляются и углубляются морщины, фигура полнеет и расплывается. И здесь на помощь нам приходят фитоэстрогены – вещества, которые содержатся в растениях, например, в цимицифуге, и являются аналогом женских половых гормонов. На Западе, где норма – прием фитоэстрогенов с 40 лет, женщины в 50 выглядят моложе, чем многие российские женщины в 40! Не случайно средства с фитоэстрогенами цимицифуги – самые распространенные средства управления возрастом, в том числе и у нас, в России.

При регулярном применении средств с фитоэстрогенами облегчаются симптомы менопаузы, улучшается внешний вид кожи. Если их прием в таблетках дополняется применением кремов с фитоэстрогенами, то улучшение будет еще более заметным. Доказано: если раз в год в течение 3–4 месяцев применять средства с фитоэстрогенами, это отсрочит тот день, когда понадобятся более кардинальные способы коррекции возрастных изменений. А с наступлением менопаузы такие средства должны быть с вами постоянно. И пусть мы не властны над временем! Зато в наших силах помочь самим себе сохранить молодость, красоту и здоровье.

«Эвалар» – марка № 1 в России!*

Как в 50 выглядеть на 35?

Таблетки и кремы «Ци-Клим» от компании «Эвалар» с фитоэстрогенами цимицифуги – Ваше средство управления возрастом!

7 миллионов женщин уже применяют «Ци-Клим».

А Вы?

* По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009.

СоГР № 77.99.23.3.У.11620.10.05 БАД СЭЗ № 77.99.03.915.Д.014313.12.07, СЭЗ № 77.99.03.915.Д.015901.12.09 НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ Реклама

Как стать хозяином своих эмоций? Как «обуздать» стресс, когда сердце не внемлет голосу рассудка, когда сосуды, сужаясь и расширяясь, «играют» с давлением? Как «подняться с колен», когда затяжная стрессовая ситуация приводит к полному упадку сил?

Если трудности не решаются быстро и напряжение затягивается, принимайте «Пустырник форте» от компании «Эвалар». В отличие от обычных настоек и таблеток пустырника «Пустырник форте» производства «Эвалар» обладает высоким содержанием активных веществ (иридоидов, лютеолина), и в нем впервые действие пустырника многократно усилено «элементами спокойствия» – магнием и витамином В6 (патент РФ № 2361599). Магний снижает возбудимость нервной системы, витамин В6 контролирует эмоции.

Дневное успокаивающее средство «Пустырник форте» поэтапно устранит признаки стресса: холодные руки, мышечные спазмы, желание куда-то бежать… и организм с благодарностью расслабится. «Пустырник форте» сделает вас хозяином своих эмоций! На все происходящее днем вы будете реагировать спокойно, не теряя головы и здоровья. А ночью? Идеальный сон тоже зависит от магния и В6! Можно сколько угодно принимать снотворных, но из-за недостатка магния они окажут только временный эффект. Поэтому дополните свой выбор «Формулой сна» от компании «Эвалар». В этих таблетках сонные травы также усилены «элементами спокойствия» – магнием и В6. И когда вы закроете «магниевую дыру» в своем здоровье с помощью «Пустырника форте» и «Формулы сна», вы станете хозяином своих эмоций.

Спрашивайте во всех аптеках города!

«Линия здоровья «Эвалар»: 8-800-200-52-52 (звонок бесплатный).

659332, г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6, ЗАО «Эвалар», тел./факс (3854) 39-00-50.

www. evalar.ru ОГРН 1022200553760

* По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009

СоГР № 77.99.23.3.У.4005.5.06, СоГР № 77.99.23.3.У.956.2.06 БАД НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама

Очищение печени – процесс сложный. Поэтому и средство для очищения должно быть комплексным. Только в этом случае можно рассчитывать на ощутимый положительный результат. Однако при этом важно, чтобы очищение было не только эффективным, но и бережным, чтобы не навредить организму.

Всем этим требованиям отвечает растительное средство, разработанное специально для очищения печени, – «Овесол» от компании «Эвалар». «Овесол» – это настоящий «букет» из ценнейших растений, приготовленный по специальной технологии. Обогащая свой рацион питания биологически активными веществами растений, можно добиться результата наиболее естественным для организма способом. В сложном составе «Овесола» вытяжка овса молочной спелости в сочетании с желчегонными травами и маслом куркумы. Эффективность этих растений доказана годами. Каждое из них оказывает свое действие, а вместе они обеспечивают комплексный эффект.

«Овесол» буквально «промывает» печень от шлаков и токсинов, устраняет застой желчи, что препятствует образованию камней2. «Овесол» поможет очистить печень бережно, без вреда для организма и без лишних хлопот.

Уже после первого курса очищения «Овесолом» печень будет «трудиться» налегке. Такое очищение печени пойдет на пользу всему организму: здоровья и сил хватит на весь год!

«Овесол» – бережная чистка® печени от шлаков и токсинов.

«Эвалар» – марка № 1 в России!*

Овес молочной спелости

– эффективное средство для детоксикации печени: способствует выведению из печени токсинов, усиливает отток желчи

Бессмертник препятствует застою желчи и образованию песка, оказывает выраженное спазмолитическое действие

Мята оказывает спазмолитическое действие, снижая тонус гладкой мускулатуры желчевыводящих путей, что особенно важно при очищении печени

Куркума оказывает выраженное желчегонное и противовоспалительное действие

Володушка (содержится только в каплях «Овесол») оказывает противовоспалительное действие, нормализует биохимический состав желчи

1 По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009

2 Сертификат соответствия СДС «Марка года» № МГ RU.001.П0315.

СоГР № 77.99.23.3.У.10388.10.06, СоГР № 77.99.23.3.У.6322.6.09 БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ Реклама

Народные средства лечения и профилактики осенних болезней

Мы привыкли принимать осеннюю простуду как неизбежность, но стоит ли опускать руки, даже не попробовав сопротивляться? Тем более, в арсенале у нас многовековой опыт предков

Женщины рискуют чаще

Такое заболевание, как простуда, не описано в медицинских справочниках. В действительности заболевания вызывают вирусы. Их существует сотни, и определить, какой конкретно вирус попал в ваш организм, в обычной поликлинике невозможно. Поэтому обычно диагноз гласит «ОРВИ» – острая респираторная вирусная инфекция.

Сильный организм способен противостоять инфекции. Однако именно осенью сразу несколько факторов работают не в нашу пользу. Это смена жизненного ритма, ведь из отпусков приходится возвращаться на работу, с каникул – в стены школы или института. Новый распорядок дня, новые знакомства, новые обязанности вызывают эмоциональную подавленность, депрессию. Иммунная система заметно ослабевает, и достаточно провести несколько минут в обществе больного, чтобы получить неприятные симптомы.

Кстати, существуют группы риска, которые больше подвержены простудам. Это прежде всего дети до семи лет, а также люди старше 60. Но даже в расцвете лет можно быть уязвимым для вирусов. Например, курильщики чаще подвержены простудам, так как у них нарушен иммунитет слизистой оболочки носоглотки. Женщины рискуют каждый месяц, так как в предменструальный период вероятность подхватить ОРВИ повышается в 3–4 раза.

Мылом – по бациллам

«Во время эпидемий гриппа многие натягивают на лица марлевые повязки. А мне повязку заменяет хозяйственное мыло. Беру его чуть-чуть на кончике пальца и смазываю ноздри перед тем, как выйти на улицу. С тех пор как начал пользоваться этим методом, по совету старого доктора, ни разу всерьез не заболел», – написал в редакцию наш читатель Виктор Муксунов из пос. Самусь.

Пробовать ли этот способ профилактики на себе – решайте сами. Но то, что от мыла в сезон эпидемий большая польза – сомнению не подлежит. Считается, что простуда передается только воздушно-капельным путем, то есть при чихании, кашле. Однако подхватить вирус можно и при рукопожатии, и взявшись за ручку или поручень в общественном транспорте. Потому мойте руки как можно чаще.

Не просто погреться

Ощущение холода, озноб – обязательные признаки простуды. В таком состоянии хочется забраться в ванну и насладиться теплом. Причем прогревание организма можно сочетать с настоящим целительным воздействием.

Цитрусовые ванны усиливают кровообращение, тонизируют, укрепляют и смягчают кожу, создают своеобразный барьер для возбудителей болезни. А эфирные масла, которые содержатся в цитрусах, помогают справиться с насморком и кашлем. Ароматные процедуры рекомендуется принимать по 10–15 минут дважды в неделю. Кстати, цитрусовые ванны прекрасно поднимают настроение и побеждают депрессию, а это – тоже важный шаг в борьбе с простудой.

Для ванны из цедры необходимо растолочь 100–150 г сухой цедры апельсина (мандарина, лимона), залить литром кипятка, настоять 20–30 минут. Настой вылить в ванну. Чтобы повысить эффективность ванны, можно добавить 2–3 капли эфирного масла розы. Можно также обогатить композицию соком лайма.

Лимонно-медовая ванна потребует 5–6 лимонов. Их необходимо нарезать с кожурой, залить горячей водой и настоять около часа. Отожмите лимонную массу через марлю в ванну, добавьте несколько столовых ложек меда.

Природа все уже придумала

Прежде чем начинать глотать горстями таблетки, вспомните о природных средствах. Например, чеснок содержит активные противовирусные вещества – фитонциды, которые отчасти заменяют действие лекарственных препаратов. Для профилактики достаточно 1–2 зубчиков в день. Чеснок натереть на терке и смешать 1:1 с медом. Принимать по одной чайной ложке перед сном, запивая теплой водой. Можно нарезать чеснок на дольки и сразу проглатывать – тогда не появится чесночный запах изо рта.

Неисчерпаемый источник витаминов, который поднимает сопротивляемость организма простудам, – это чай с травами. Мята, листья или сухие ягоды черной смородины и малины, брусника, липовый и яблоневый цвет предупреждают первые признаки простуды, обладают жаропонижающим и потогонным действием.

Чтобы активизировать защитные силы организма, необходимо ежедневно принимать по 15–20 капель настойки эхинацеи, женьшеня или элеутерококка. Эти растения называют природными адаптогенами: они помогают организму справиться с болезнью, повышают иммунитет.

На заметку

Не спешите с приемом жаропонижающих средств. Повышенная температура – естественная реакция организма, которая помогает бороться с вирусом. При высокой температуре большинство вирусов «сваривается» – погибает.

Читатели советуют

Носки с начинкой

У меня для каждого члена семьи приготовлены специальные шерстяные носки, внутрь которых я вшила полиэтиленовые мешочки. Только у кого-нибудь начинаются признаки простуды, тут же засыпаю в носки по столовой ложке горчицы и на ночь велю надевать эти спецноски. После трех процедур от простуды не остается и следа.

Людмила Ивановна, пос. Богашево