«Я инвалид третьей группы. Положено ли мне льготное лекарственное обеспечение? Илья Семенович, пос. Тимирязевский»

Отвечает Дмитрий Мальцев, управляющий Отделением Пенсионного фонда России по Томской области:

– Инвалиды третьей группы имеют право на ежемесячную денежную выплату, которая состоит из двух частей. Это собственно сама ежемесячная денежная выплата и набор социальных услуг. В набор социальных услуг входят: бесплатное лекарственное обеспечение и санаторно-курортное лечение при наличии показаний; проезд пригородным железнодорожным транспортом и проезд к месту лечения и обратно.

Пенсионеры, которые относятся к категории федеральных льготников, в том числе и инвалиды, имеют право пользоваться набором социальных услуг в натуральной форме либо заменить их денежной компенсацией. В этом случае размер ЕДВ увеличивается на сумму стоимости набора социальных услуг. С 1 апреля 2010 года он составляет 705 рублей 10 копеек.

Если в настоящий момент вы не получаете бесплатные лекарства, то, скорее всего, ранее вы отказались от их получения и заменили денежной выплатой. Чтобы вернуть право на лекарственное обеспечение, необходимо подать соответствующее заявление в территориальный орган Пенсионного фонда России по месту жительства. Если вы не передвигаетесь самостоятельно, то вам следует позвонить в клиентскую службу по месту жительства, тогда наши специалисты приедут на дом и примут заявление. Чтобы на следующий год попасть в программу льготного лекарственного обеспечения, заявление о возобновлении набора социальных услуг в натуральной форме необходимо подать до 1 октября этого года.

Напомню, что раньше заявление об отказе от набора социальных услуг нужно было писать ежегодно. Начиная с 2009 года ранее поданное заявление об отказе от набора социальных услуг действует до тех пор, пока вы не напишете новое о том, что желаете получать набор социальных услуг в натуральной форме. Поэтому, если вы желаете получать лекарства или воспользоваться своим правом на получение других социальных услуг, до 1 октября нужно обязательно подать соответствующее заявление в территориальный орган Пенсионного фонда России по месту жительства.

Врачи констатируют: более трети белых воротничков страдают от профессиональных болячек

О существовании профзаболеваний известно давно. Но одно дело, когда речь идет о тяжелом физическом труде или вредных производствах. А что за болезни могут подстерегать в чистом и теплом офисе?

Проверь свое сердце

Чтобы убедиться, что работа за компьютером грозит вам проблемами с сердцем, достаточно провести небольшой тест. Отвлекитесь на минуту от монитора и обратите внимание, как вы сидите за столом. Плечи чуть-чуть приподняты? Шея и затылочные мышцы напряжены? Голова наклонена вперед или в сторону? Такая поза, особенно если вы в ней находитесь длительное время, приводит к застою в системе позвоночных артерий и нарушению кровоснабжения мозга. От этого возникают головные боли, снижается память, повышаются утомляемость и давление, могут развиться кардиалгия, аритмия.

Что делать?

Прежде всего почаще менять позу и контролировать мышечное напряжение. Установите на компьютере какую-нибудь напоминалку и через каждые 10–15 минут проверяйте, как вы сидите: не напряжена ли спина, не подняты ли плечи, не испытывают ли утомление руки и пр. Если чувствуете, что напряжены, подвигайтесь на стуле, встряхните руками, сожмите-разожмите пальцы, просто пожмите плечами. Это упражнение активизирует кровоток в позвоночных артериях, стимулирует нервные сплетения, расположенные в области затылка.

Синдром сухого глаза

Офтальмологи этот синдром так и называют – «офисный». Его симптомы – покраснение, сухость, ощущение песка в глазах. Возникает из-за долгого нахождения в помещении, где есть компьютеры и кондиционеры. Если болезнь запустить и вовремя не обратиться к врачу, можно попасть на операционный стол.

Что делать?

Искусственное изображение на мониторе – это некачественное изображение. Глаза его воспринимают как свой недостаток и пытаются исправить, поэтому все время напрягаются. Чтобы разгрузить их, после каждых 45 минут работы желательно сделать перерыв минут на 10. Прекрасно помогают снять напряжение упражнения для тренировки глазных мышц. Посмотрите вдаль, потом себе на нос. Вверх-вниз, вправо-влево. Закройте глаза и легонько нажмите на глазные яблоки, нажал – отпустил. Сильно зажмурьтесь и откройте глаза. Делайте круговые движения взглядом по часовой стрелке и против нее.

Туннельный синдром

Этот синдром также называют «синдромом компьютерной мышки». Возникает он из-за постоянной нагрузки на срединный нерв у людей, подолгу работающих за ПК. Его симптомы – онемение одного из пальцев, судороги. Раньше 80% пациентов избавлялись от синдрома лишь после операции по рассечению поперечной связки запястья.

Что делать?

Рефлексотерапевты советуют бороться с болезнью компьютерной мышки безоперационным способом. А именно – массажем. Возле локтя, в месте прикрепления мышцы, нащупайте небольшое уплотнение (обычно оно находится в 1,5–2 см от локтевого сустава) предплечья и начните массировать. При этом в пальцах разминаемой руки почувствуете онемение. Если это не помогает, значит, проблема застарелая и нужно обратиться к специалисту.

Гастрит и язва

Желудок офисного человека имеет три главных врага – это еда всухомятку, некачественный кофе из автомата и стрессы (кстати, хроническое нервное напряжение – причина многих психосоматических заболеваний, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки).

Что делать?

Прежде всего – рациональное питание! Если органы пищеварения уже подкачивают, избавиться от постоянных болей в животе окончательно можно только после санации (оздоровления) всех очагов хронической инфекции: устранив ангины, вылечив кариозные зубы и т.д. При выраженных болях гастроэнтерологи советуют пройти комплексную диагностику и лечение.

Хроническая усталость

До последнего времени к синдрому хронической усталости (СХУ) не относились серьезно. Но сегодня он принимает эпидемические масштабы. И пальму первенства по заболеваемости тут держат именно офисные работники. Причем две трети из них – женщины, которые жалуются на изнеможение после минимальных усилий, на постоянную боль в суставах и мышцах, сильную слабость.

Что делать?

Для начала установить – может, у вас недостаток йода в организме? Перед сном на животе или другом месте нарисуйте легкую йодную сеточку, если к утру она исчезнет – йода не хватает. Значит, нужно подналечь на морепродукты, яйца и бобовые. Хорошо помогают бороться с усталостью методы нетрадиционной медицины, такие как иглоукалывание, гирудотерапия (пиявки), фитопрепараты. Отличное средство – ароматерапия. Повысить работоспособность помогают ароматы цитрусовых: лимона, мандарина, грейпфрута.

Чувствительность к излучению

Мониторы, телефоны и другая офисная техника – мощный источник электромагнитного излучения. Люди, чувствительные к его влиянию, обычно жалуются на кожное раздражение, утомляемость и мигрень. При этом нередко даже не догадываются о причине своего нездоровья.

Что делать?

Соблюдайте дистанцию. Оптимально, если «канаты» из проводов, мини-АТС, принтер и прочие электроприборы будут находиться от вас на расстоянии не меньше чем 1–1,5 м. Причем все приборы, включая ваш ПК, должны быть заземлены. Лучше использовать обычные телефоны с кабелем – радиотелефоны могут вызывать сильные высокочастотные поля и особенно вредные пульсирующие поля.

«Я пенсионерка, труженица тыла. Куда обращаться, если меня не устраивает, как лечат в больнице? Лариса Викентьевна, г. Томск»

Отвечает Ольга Иванченко, ведущий специалист Департамента здравоохранения Томской области по работе с муниципальными образованиями и страховыми медицинскими организациями:

– В Департаменте здравоохранения Томской области организована регулярная работа по рассмотрению жалоб граждан, поступающих как в письменном, так и в устном порядке. Кроме того, создана медицинская комиссия Томского областного совета ветеранов (председатель – Курт Иосифович Зоммер). Комиссия оказывает содействие Департаменту здравоохранения Томской области, медицинским и фармацевтическим организациям в повышении заботы и внимания к ветеранам Великой Отечественной войны и лицам, приравненным к ним, при оказании медицинской и лекарственной помощи.

Если вы недовольны качеством лечения (амбулаторного или стационарного) или льготным лекарственным обеспечением, можете изложить свои претензии председателям городских, районных медицинских комиссий советов ветеранов как устно, так и в письменном виде. Обязательно сообщайте фамилию, имя, отчество, адрес проживания, а также куда обращались для лечения или получения лекарств, какая организация выписала льготный рецепт. Если вы проходите лечение в стационаре, то обратиться можно по телефону или через близких родственников. Телефон городского совета ветеранов: 52-68-77. Телефон областного совета ветеранов: 51-04-79.

Также с претензиями можно обратиться в Томский территориальный фонд ОМС и страховые медицинские организации. А по вопросам льготного лекарственного обеспечения – к провизору или руководству аптеки либо на горячую линию по телефону 51-60-27.

Все обращения внимательно рассматриваются. Председатели медицинских комиссий решают поступившие вопросы с руководством больниц, а при необходимости обращаются в Департамент здравоохранения Томской области (через председателя областной медицинской комиссии).

В больницы города поступило новое оборудование

Цифровой рентгеновский комплекс стоимостью 12,5 млн рублей для горбольницы № 3 включает в себя цифровой аппарат для диагностики и архивирования изображения, рентгенодиагностическую систему, рабочую станцию врача-рентгенолога, проявочную машину и систему передачи информации на компьютер.

Для больницы скорой помощи город приобрел рентгенодиагностическую систему стоимостью 3,4 млн рублей и цифровой диагностический аппарат за 3,7 млн рублей. Для поликлиники № 10 были приобретены стоматологические установки стоимостью 900 тыс. рублей, для детской горбольницы № 2 – кухонное оборудование, а станция скорой помощи получит в ноябре 24 новых автомобиля.

В общей сложности на покупку медицинского оборудования для городских учреждений из бюджета направлено около 30 млн рублей, сообщает пресс-служба мэрии.

Кто виноват: фастфуд или те, кто его ест?

Рискнем соригинальничать и поговорим о пользе быстрой еды. В конце концов, и яд змеи полезен при лечении некоторых заболеваний, а никотин, содержащийся в сигаретах, говорят, тормозит риск развития старческого слабоумия…

Сначала о роли общества в трансформации самих предприятий быстрого питания. Многочисленные критики сделали свое белое дело: они стали меняться. Вспомним время, когда в России стали появляться «быстрые» рестораны. Чудесно вкусными казались тогда жирные гамбургеры, жареная картошка и кока- и пепси-кола. Ничего другого в меню не было. Да нам и не требовалось: страна с радостью отдалась фастфуду, а настоящая любовь не требует излишеств, она довольствуется малым.

Между тем на пресыщенном Западе уже давно всякая любовь закончилась. Между населением, с одной стороны, и фастфудом с другой установились типично капиталистические отношения, а вернее – брак по расчету. Разжиревшие на «быстрых» калориях американцы замучили судебными исками невинные предприятия быстрого питания: мол, если бы не забегаловка на углу, я был бы худым и красивым… В общем, смекалистые производители наггетсов и макфлурри поняли: надо что-то делать, чтобы противостоять толстым женщинам и мужчинам Америки, падким на миллионные компенсации.

Самым веским аргументом последних была фраза: «Я не знал, что там столько калорий, поэтому мое здоровье теперь подорвано». Изобразить девственное неведение в американском суде удалось несколько раз (ровно то же самое происходило и с исками о вреде курения). «Очень хорошо, теперь знайте», – решили фастфудовцы, удрученные необходимостью выплаты компенсаций, и стали прямо в ресторанах оповещать посетителей о калорийности каждого блюда. Сегодня благодаря этому ходу всю ответственность за съеденные калории несет добровольный посетитель, а не злой ресторатор, скрывающий энергетическую ценность продукта.

Вторым шагом, возвращающим фастфуду его доброе имя, стало изменение рациона. К кока- и пепси-коле добавились безусловно полезные фруктовые и овощные соки, чай. Более того, сегодня во многих комбинатах быстрого питания можно выпить вполне качественный кофе, найти который раньше можно было лишь в ресторанах. Обильно предлагается зелень, а на рекламах детских наборов блюд замелькали свежие фрукты.

Таким вот образом фастфуд продолжает оставаться быстрым в приготовлении, но становится более здоровым по содержанию. И в России, кстати, тоже. Сегодня он здраво перекладывает ответственность за поедание булок и питие сладкой газировки на нас, своих посетителей. Но и предлагает альтернативу в виде свежих салатов, фруктов и натуральных соков. А уж что мы выберем – наша добрая воля.

Свободный разум подсказывает нам, что если вредное (булки, газировки, жареное жирное мясо и картошка) вкусно, то мы от него окончательно не откажемся никогда. Забежать иногда перекусить – дело святое и неизбежное: тоскуют душа и организм по биг-маку. А как известно, если чего-то нельзя, но очень хочется, то – можно. Но редко! Утолив свою тоску по фастфуду, следующие день-два стоит провести в компании салатов, фруктов, кисломолочных напитков. Это не лишит нас воспоминаний о вчерашнем, но снимет эффект «фастфудовского похмелья», то есть отложения подкожного жира.

Помимо вредных булок с мясом, в меню ресторанов быстрого питания стали появляться и вполне полезные салаты, соки, натуральный кофе

Анна Кожухарь

Как выглядит идеальный – наименее вредный и наиболее полезный – бутерброд

Оговоримся сразу – клеймить фастфуд мы больше не будем. Во-первых, и без нас о его зловредности уже ходят городские легенды («один человек съел жареной картошки и умер»), а во-вторых, – надо либо не бояться, либо не есть. В США даже действует так называемый «Билль о чизбургере», возлагающий ответственность за ожирение на самих едоков, а не на сети быстрого питания.

Перекусить (или накормить) быстро и вкусно – такая задача регулярно возникает перед каждым из нас. Поэтому фастфуд неистребим, каким бы инфернальным он ни был. Бутерброд с маслом, колбасой (сыр сверху), политый горчицей, кетчупом, кажется нам отличным выходом. Домашним фастфудом живут неженатые мужчины. Заботливые жены снабжают им своих мужей, провожая последних на работу. Простейшие правила сделают домашнюю готовку по-быстрому не только вкусной, но и достаточно полезной. Мы расскажем, как выглядит идеальный – наименее вредный и наиболее полезный – бутерброд.

Вместо традиционной белой булки лучше взять хлеб грубого помола, с отрубями или черный. Он намного полезней белого тонкого помола и гораздо лучше переваривается, не выпадая в подкожный жир.

Мясо… Лучше это будет чистое нежирное мясо, нежели нечто из фарша или колбасы. Это недешево, но здоровье того стоит.

Кетчуп – злейший враг фигуры и здоровья, он возбуждает аппетит: где один бутерброд, там и два, а то и пять… Но уж если без кетчупа никуда, то проследите, чтобы он был хотя бы качественным.

Обычно этим – хлебом, мясом, кетчупом (горчицей) – и ограничивается русский бутерброд. И это неверно, так он еще не стал «идеальным». Необходимо помнить о зелени. Листья салата, петрушка, кинза, укроп, огурец и помидор. Не забудьте и о сыре – богатейшем источнике важнейших веществ и микроэлементов.

Существенной составляющей фастфуда традиционно служат сильногазированные сладкие напитки. Об их огромном вреде не знают только в слаборазвитых странах, где они создают иллюзию близости к подлинным благам западной цивилизации. Однако и там ситуация меняется: например, несколько индийских штатов недавно ввели частичный запрет на продажу кока-колы и пепси-колы… А бутерброд по-русски, сделанный на скорую руку, лучше запивать гарантированно полезными чаем, какао, молоком или соком. Благо все это готовится предельно быстро, что и требуется современному человеку.

Наталья Логинова

Вклад разных стран в культуру быстрого питания

Справедливости ради нужно признать, что «быстрое питание» – изобретение совсем не нашего времени. По свидетельству ученых, жрецы Древнего Египта питались фастфудом, что приводило их к преждевременной смерти: 40–50 лет – предельный срок жизни.

Невольными пособниками старухи с косой (в египетском варианте эту роль выполнял песьеголовый Анубис) были богобоязненные крестьяне. Их доход по сравнению с жреческим стремился к нулю, во многом за счет огромного количества праздников, во время которых было принято подносить богам. Даже в будний день те требовали трех подношений. Только основных богов в древнеегипетском пантеоне – больше сотни… В общем, чтобы не терять драгоценного времени на приготовление подношений (его, время, любили тратить на сельхозработы), египетские пейзане все делали быстро. А чтобы боги были довольны – и сытно. Жирное соленое мясо, лепешки, испеченные на животном жире, яйцах и масле, сладости с маслом и жиром – пища богов. И жрецов, которые все это тащили домой. Кровеносные сосуды их мумий забиты кальцием, свидетельствующим об атеросклерозе.

Не то древние римляне. Эти знали толк в здоровье, и римского патриция фастфудом можно было только оскорбить. Такая еда для плебеев! Вкусные, жирные и вредные дрожжевые лепешки продавались в Вечном городе на каждом углу. Цена была приемлемой: власть со времен легендарных основателей города, Ромула и Рема, знала, что нужно народу – хлеба и зрелищ. Кстати, из этих лепешек появилась всемирная пицца.

Свой достойный вклад в фастфуд внесли и азиаты. Им в зачет ставится лапша быстрого приготовления. Появилась она в XVI веке в Китае. Обслуживающий чиновников города Янчжоу повар догадался обжаривать сухую лапшу, которую подавали гостям, разогрев в бульоне. Его начинание творчески развили японцы, наладившие во второй половине ХХ века массовое производство сублимированной лапши и придумавшие в 1970-х пенопластовую чашку к ней. Между прочим, когда такая лапша появилась на прилавках, она считалась премиум-продуктом и стоила в девять раз дороже обычной лапши. Сегодня это типичный офисный фастфуд – вкусный и недорогой.

Русский фастфуд имеет свою историю, писавшуюся еще во времена царя Гороха. Блины – наш вклад в мировую сокровищницу быстрого питания. Собственно, наш блин – более древний аналог гамбургера: это тесто с различной начинкой. Но, безусловно, намного интереснее последнего: в качестве содержимого используется не только мясо, но и рыба, икра, творог, ягоды, мед, варенье, сметана…

Сегодня фастфуд, как это ни странно в эпоху глобализации, имеет свое национальное лицо. На улицах Индии и Непала можно попробовать самосы – треугольные пирожки с овощами и бобовыми. В Северной Америке вам предложат «горячих собак» с кучей возбуждающих аппетит соусов. Китайцы с удовольствием угостят вас тофу – жареным соевым то ли сыром, то ли творогом. А в Юго-Восточной Азии по утрам на улицах городов продают сэндвичи на основе великолепного французского багета. И, несмотря на его вредность, национальный фастфуд стоит попробовать – он раскрывает характер народов и придает колорит городам.

Когда лапша быстрого приготовления в пластиковых контейнерах впервые появилась на прилавках, она считалась премиум-продуктом и стоила в девять раз дороже лапши обычной

Павел Горюнов

Владимир Курносов, президент благотворительного фонда «Ассамблея здоровья»:

– Все цивилизованное общество сегодня стареет. С одной стороны, это явный признак того, что оно успешно пользуется благами технического прогресса, под которыми мы подразумеваем современный уровень медицины, высокую степень механизации физического труда, качество жизни в целом. С другой стороны, важнейшее условие и залог долгой жизни – активность самого человека. Как правило, после многолетнего ожидания пенсионного возраста, переходя этот Рубикон, человек активный обязательно ищет себе занятие, которое позволяет поддерживать физическое и психологическое состояние в тонусе. Поэтому неудивительно, что тот, кто испытывает удовольствие от статичного образа жизни, получив пенсионное удостоверение, как правило, живет на 10–15 лет меньше своего сверстника, находящегося «в движении».

У нас в стране человек после ухода на пенсию в 55–60 лет зачастую не имеет выбора и все равно обязан трудиться, чтобы иметь прибавку к очень скудной пенсии, а это уже совершенно другой мотив.

Сегодня и в Европе, и у нас в России активно обсуждается вопрос об увеличении пенсионного возраста до 60 лет у женщин и до 65 лет у мужчин. Здесь много противоречий. Ну, к примеру, всем известно, что женщины в целом живут на 7–10 лет дольше мужчин. Первое (имеется в виду пенсионный возраст) обусловлено большей выносливостью организма мужчины к физическим нагрузкам, а второе (продолжительность жизни) – физиологией женщин и их повышенной устойчивостью к стрессам.

На мой взгляд, более продуктивным было бы не заставлять, а всячески стимулировать людей пожилого возраста к продолжению ими активной деятельности хотя бы вполовину от прежней рабочей нагрузки. В каких-то случаях это может быть и преподавательская деятельность или общественная работа.

Живите в движении и будьте активны – а значит, здоровы в любом возрасте. Ведь наш организм при правильном отношении к расходованию его ресурсов запрограммирован самой природой аж на 120 лет!

Фастфуд стал сегодня одной из самых частых тем для беседы, сродни разговорам о погоде или футболе

Девушки постарше видят в нем угрозу своей фигуре, девушки помладше, которые фигуру испортить еще не успели, принимают вместе со своими парнями фастфуд как часть модной жизни. Взрослые рассуждают о количестве холестерина в его блюдах. При этом многие искренне полагают: фастфуд, «быстрая еда» – это то, что быстро едят. Отнюдь: фастфуд – это когда быстро готовят.

Как это обычно бывает, сам термин «фастфуд» (англ. fast food – быстрое питание) появился значительно позднее самого явления. Разумеется, произошло это в Америке, сделавшей скорость нормой жизни. И лидером в индустрии фастфуда был совсем не «Макдоналдс»: 25 лет, с 1921 по 1946 год, главным производителем гамбургеров была канзасская компания White Castle. Она внесла свой вклад в мировую сокровищницу маркетинга, искусства продавать товар: все эти годы компания гордилась стабильностью цены на гамбургеры – 5 центов. Кроме того, владелец компании додумался до следующего: он наряжал специально приглашенных людей в белые халаты, и они под видом врачей столовались в забегаловках White Castle. Обыватели получали недвусмысленный сигнал: эта пища безопасна, раз ее едят даже врачи.

Самый известный производитель фастфуда, «Макдоналдс», появился во второй половине 1940-х. К 1956 году, когда компании стукнуло 10 лет, у нее было в США 10 ресторанов. Прошло полвека – и «Макдоналдс» владеет уже более чем 30 тыс. ресторанов в 120 странах. Вот такое быстрое питание…

За эти годы номер с переодетыми врачами перестал проходить. Редкий медик позволит себе позитивно высказаться о фастфуде (хотя нет-нет да и зайдет туда за порцией жареной картошки и белой булки с мясом и майонезом – ужасом диетолога). На вредность фастфуда указывали все кому не лень, вот лишь один из результатов. По данным Массачусетского медицинского общества, фастфуд вреден следующими своими особенностями:

– он излишне калориен, что вызывает ожирение;

– он канцерогенен за счет транснасыщенных жиров, которые содержатся в маргарине и комбижире;

– он вторично канцерогенен за счет множества жареных продуктов;

– он переполнен сахаром, что увеличивает риск заболевания диабетом;

– он также переполнен глютаматом натрия, добавкой, способной сделать любой даже некачественный продукт вкусным и потенциально смертельно опасной при постоянной передозировке;

– полуфабрикаты долгого хранения, используемые в приготовлении блюд, содержат богатый набор пищевой химии, что может отразиться на любом органе нашего организма.

К числу других минусов фастфуда специалисты относят и то, что делает его привлекательным в глазах вечно спешащих горожан: скорость поедания блюд. Позиционируемые как места, где едят быстро, функционирующие как безостановочный конвейер (зашел – заказал – съел – ушел), точки питания такого рода не располагают к медленному застолью (это слово здесь наименее пригодно). В итоге получается, что человек в надежде быстро наесться (позади работа до обеда, впереди – работа после обеда) заказывает порции, по калорийности сильно превышающие его реальные потребности. Грубо говоря, сигнал о сытости на фоне такой скорости поедания просто не успевает дойти до мозга, он запаздывает. Итог – человек может встать из-за стола еще не сытым, но уже с переполненным калориями и сахаром желудком. А уж они-то с готовностью осядут в жировом слое уже к вечеру текущего дня. Добро пожаловать, диабет и ожирение!

На фоне всех этих очень правильных рассуждений приходится лишь признать, что человечество безумно. Ибо вопреки всему оно не отталкивает фастфуд. И речь идет даже не о каких-то оборванцах без денег на правильное питание: во время визита Дмитрия Медведева в США их президент Барак Обама угощал нашего своим фастфудом – единственной национальной кухней ведущего государства мира.

Фастфуд – вовсе не быстрая еда, к тому же очень вредная

Дмитрий Карманов

Сегодня в аптеках предлагают множество препаратов с кальцием. Как сделать правильный выбор?

Главное, чтобы кальций усваивался организмом. Для его усвоения требуется немало дополнительных условий. Одно из них – присутствие витамина Д3, а самое главное – наличие микроэлементов: марганца, меди, бора, фосфора, цинка, кремния и т.д. Именно таким условиям полностью отвечает «Горный кальций Д3» с мумие от компании «Эвалар».

Во-первых, «Горный кальций» на 100% удовлетворяет суточную потребность организма как в кальции, так и в витамине Д3. Во-вторых, мумие в составе «Горного кальция» содержит более 30 макро- и микроэлементов, что способствует более полному усвоению  кальция организмом.  Таким  микроэлементным составом, как мумие, пожалуй, не может похвастаться ни один витаминно-минеральный комплекс. И в-третьих, мумие является естественным катализатором (ускорителем) доставки кальция в костную ткань, способствует улучшению минерального состава и структуры костной ткани. Недаром мумие вместе с кальцием – неотъемлемая часть диеты  при переломах для более быстрого восстановления костной ткани. Именно поэтому «Горный кальций Д3», сочетаясь в одной таблетке с мумие, способствует лучшему усвоению кальция, нормализации его обмена, предупреждению остеопороза, регенерации костной ткани при переломах.                                                                 

Регулярно принимайте «Горный  кальций», чтобы кости стали крепче гор.  

Спрашивайте во всех аптеках города!

«Линия здоровья «Эвалар»: 8-800-200-52-52 (звонок бесплатный).

659332, г. Бийск, ул. Социалистическая, 23/6, ЗАО «Эвалар», тел./факс (3854) 39-00-50.

 www. evalar.ru ОГРН 1022200553760

* По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009.

 СоГР № 77.99.23.3.У.7226.8.08БАД  НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ Реклама

Мы часто говорим, что здоровье – самое дорогое, что у нас есть, но тратим деньги на новую бытовую технику, на развлечения, а о здоровье вспоминаем, только когда приходят болезни. И какими средствами мы пользуемся?! Такими же, какими пользовались наши родители, – таблетками. Все вокруг изменилось: компьютеры, сотовые телефоны, Интернет… А наш подход к здоровью остался прежним… Только здесь новые технологии находят применение очень медленно, мы консервативны и часто отказываемся от лучшего из того, что предлагает нам современная наука, нам проще выпить таблетку, чем поверить в возможности собственного организма. Давайте вместе задумаемся, почему лучшие клиники России выбрали для себя аппараты ДЭНАС?

Может, мы не знаем что-то важное о себе? Может, не стоит экономить на современной медицинской помощи, которая наполнена новым качественным содержанием? Давайте наконец познакомимся с новыми возможностями организма в восстановлении и сохранении здоровья!

Приборы позволяют работать с хроническими заболеваниями у детей и взрослых, осуществлять программы по снижению веса, дают реальную возможность избавиться от проблем зрения, от гипертонии – и этот список можно продолжить.

Как сказал о медицине Жванецкий: «За все надо платить. Можно и не платить, если вас не интересует результат». Лечение ДЭНАСом дорогое удовольствие, которое может себе позволить не каждый. И только с 10 по 17 октября вы можете прийти в ДЭНАС-центр и совершенно бесплатно получить помощь и консультацию наших специалистов по любым проблемам. Мы покажем вам, насколько эффективно работает ДЭНАС.

Запись на индивидуальные консультации по тел. 22-88-92 и 51-58-96.

Наш адрес: г. Томск, пр. Ленина,42/2, 3-й этаж (с/к «Динамо»).

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста.

Реклама

«Дочери недавно исполнилось 13 лет. Видимых проблем со здоровьем у нее нет. Но я сама в юности считала себя здоровой, пока не вышла замуж и не обнаружила, что не могу забеременеть. Пришлось долго лечиться. Не хочу, чтобы у дочери были те же проблемы.

Светлана В., пос. Тимирязевский»

Отвечает Наталия Николаева, к. м. н., врач-эндокринолог, директор Центра женского здоровья:

– Профилактика заболеваний всегда предпочтительнее, чем лечение – и с точки зрения здоровья, и с точки зрения финансов. Особенно важна профилактика для женского репродуктивного здоровья. На женщинах лежит большая часть ответственности за потомство, за здоровье генофонда. Потому что у мужчин сперматозоиды начинают образовываться только с пубертатного периода, к тому же спермогонии («предшественники» сперматозоидов) обновляются в течение четырех месяцев. А вот ооциты – будущие яйцеклетки – образуются еще в период внутриутробного развития девочки. И после рождения больше не формируются, а ждут своего часа в яичниках, как в «депо», созревая по одному в месяц в течение почти всей жизни, с 13-14 лет. Поэтому, если женщина до беременности ведет нездоровый образ жизни, вредит своему организму, переносит какие-либо заболевания, в яичниках накапливаются мутации, которые могут привести к различным нарушениям во время вынашивания ребенка. И чем больше нанесенный здоровью вред, тем выше вероятность созревания мутантной яйцеклетки. Более того, зачав ребенка-девочку, женщина становится ответственна и за здоровье своих внуков (ведь маленькие яйцеклеточки у еще даже не родившейся дочки уже образовались, «отразив» образ жизни, который ведет мама).

Если ребенок страдает от излишнего веса или наоборот – худобы, наблюдаются отклонения в развитии, то в любом возрасте необходимы обязательные консультации педиатра, эндокринолога. С момента формирования вторичных половых признаков необходимо посетить гинеколога, чтобы на ранней стадии выявить нарушения, если они есть, установить, нормально ли протекает процесс. Врач определит, имеют ли место какие-то отклонения либо это вариант нормы. Примерно с 13 лет профилактические осмотры у гинеколога необходимы.

Душевное и физическое состояния неразрывно связаны друг с другом

Томская клиническая психиатрическая больница (ТКПБ) ежегодно активно участвует во Всемирном дне психического здоровья. Тема Дня каждый год разная. Нынче она, по словам главного врача ТКПБ, главного психиатра ТО, доктора медицинских наук, профессора, заслуженного врача РФ Александра Агаркова, чрезвычайно актуальная: «Душевное состояние и соматические заболевания».

Во всем мире статистика показывает, что значительная часть пациентов, обращающихся к врачам общей практики по поводу телесных недугов, страдают психическими расстройствами. Только они об этом не знают. Ходят и ходят безрезультатно по поликлиникам, а причина, оказывается, кроется в проблемах нервной системы. То есть им следует изменить маршрут движения и вместо терапевта отправиться к психиатру. Почему им следует так поступить? Об этом и о предстоящем Дне психического здоровья рассказывают Александр Агарков и заведующая геронтологическим отделением ТКПБ Ольга Кузьмина.

Болят почки? Проверьте нервы

– Когда наши специалисты вели амбулаторный прием участников локальных конфликтов в Афганском центре на Говорова, то заметили тенденцию: на фоне постстрессовых состояний у них активно формируется соматическая патология – возникают заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, почек, – объясняет Александр Агарков. – Это известный феномен: когда человек долго находится в стрессовом состоянии, его организм мобилизует все резервы. Но стоит ему выйти из «окопов», как тут же выползает масса болячек. Психика и соматика вообще так тесно переплетены, что порой докопаться до первопричины недуга можно только совместными усилиями специалистов психиатрической и соматической служб. Бывают случаи, когда «хроническому» посетителю врачебных кабинетов становится лучше после лечения нервной системы. За рубежом в соматической сети стали создавать психиатрические отделения. У нас пока на это нет денег. Хотя для российского населения, на протяжении многих лет находящегося в состоянии стресса, это является более чем востребованным.

Психика как зеркало жизни

– Количество психосоматических заболеваний у нас, к сожалению, постоянно увеличивается, – продолжает Агарков. – Способствует этому неблагополучный социально-экономический фон: страх потерять работу, неуверенность в завтрашнем дне, тревога за детей. В таких условиях очень важны доступность и открытость психиатрической помощи. Мы в меру наших возможностей занимаемся просветительской работой среди населения. В Дни психического здоровья наши комплексные бригады выезжают в районы, встречаются с людьми, консультируют их. 10 октября мы обязательно объявляем день открытых дверей, приглашаем желающих на анонимные консультации к профессорам и ведущим специалистам. В последние годы наметилась тенденция дестигматизации нашей отрасли медицины, молодое поколение уже не вздрагивает от слова «психиатрия», как это было с предыдущими поколениями в советские времена. Постепенно приходит понимание того, что люди на Западе правильно поступают, имея личного психоаналитика (также как и адвоката). Посетителей год от года у нас становится все больше.

По запросу общества

– Сегодня общество востребовало специализированную геронтологическую помощь, – рассказывает Ольга Кузьмина. – Это связано с тем, что процент людей старшего возраста увеличился. Не только в России, но и во всем мире. К нам в отделение пациенты поступают с запущенными расстройствами, возникшими на фоне сахарного диабета, гипертонии, высокого содержания холестерина, сердечно-сосудистых проблем. Старческое слабоумие, так называемая болезнь Альцгеймера, различные психозы получили очень широкое распространение. Чем раньше выявляются эти патологии, тем легче обеспечить нормальное качество жизни пациентов и их родных. Когда диагноз поставлен своевременно, мы ведем комплексное лечение соматических и психических расстройств. Для оказания помощи больным, которые не могут самостоятельно себя обслуживать, и для поддержки их близких мы ввели новую услугу по сестринскому уходу. Это единственная услуга, за которую необходимо платить (280 рублей в сутки), все остальное делается бесплатно.

– В свое время общество востребовало и решение проблемы детско-подростковой психолого-психиатрической помощи, – поддерживает Александр Агарков. – И мы создали такую службу. Сегодня она состоит из шести отделений и считается одной из лучших в стране.

Сейчас наблюдается рост психопатических расстройств у пожилых людей. Для них ведь даже уход на пенсию – это уже стресс. Мы открыли в Центре психологической помощи на ул. Яковлева, 65, геронтологический кабинет и кабинет для первичных больных. Есть задумка: вместе с НИИ ПЗ создать научно-практический блок по проблемам геронтологии.

– Хочу подчеркнуть, – резюмирует Александр Агарков, – что в Томске сложился уникальный конгломерат психиатрической службы: на базе ТКПБ работают НИИ ПЗ, две профильные кафедры СибГМУ. Такого нет ни в одном городе. И едва ли где-то еще можно в течение дня попасть на консультацию к профессору. Поэтому рекомендую томичам воспользоваться шансом посоветоваться с нашими ведущими специалистами в День психического здоровья. Вдруг недуг, который вас беспокоит, имеет под собой психосоматическую почву?

В квалифицированной психолого-психиатрической помощи в России нуждается 15–20% населения, то есть около 25 млн человек. Реально ежегодно обращаются за специализированной помощью 7,8 млн (5,55% населения).

Среди всех обратившихся за медицинской помощью в ЛПУ доля людей с психическими расстройствами достигает 30–50%.

День психического здоровья в Томске

8 октября, 11.00, конференц-зал ТКПБ (Сосновый Бор, ул. Алеутская, 4) – пресс-конференция с участием ведущих специалистов психиатрической службы Томска, приглашаются все заинтересованные.

9 октября пациенты ТКПБ и их родственники смогут ознакомиться с современными достижениями в отечественной и зарубежной психиатрии, правовыми и нормативными актами по защите прав и интересов пациентов. Ведущие специалисты в области психиатрии Томска, научные сотрудники кафедр психиатрии СибГМУ предлагают всем желающим бесплатно и на анонимной основе получить консультативную помощь с 9.00 до 13.00:

– в центре лечебно-психологической помощи для взрослых,  262-821, 262-970 (ул. Яковлева, 65);

– в детском медико-педагогическом центре,  651-805, 651-924 (Северный городок, 52);

– в детско-подростковых отделениях № 14, 15, 25,  792-214, 792-326, 792-217 (пос. Сосновый Бор, ул. Асиновская, 1/1);

– в отделении пограничных состояний № 1,  724-400 (пос. Сосновый Бор, ул. Алеутская, 4);

– в отделении первичного психотического эпизода № 27,  792-547 (ул. Алеутская, 4);

– в геронтологическом отделении № 12,  729-994 (пос. Сосновый Бор, ул. Алеутская, 4).

Нельзя загонять психологические проблемы внутрь себя

Октябрь. Межсезонье. Позади холодное лето. Впереди долгая и нудная зима. Настроение у многих под стать погоде: хмурое, подавленное. Неслучайно, видимо, ВОЗ, принимая решение о проведении Всемирного дня психического здоровья, выбрала для него 10 октября. В этот и предшествующие ему дни лечебные учреждения психотерапевтического профиля распахивают свои двери для тех, кто не может справиться с внутренним дискомфортом: приходите – поможем!

От академика до медсестры

– Впервые День психического здоровья был объявлен в 1992 году, – рассказывает заместитель главного врача клиники НИИ ПЗ СО РАМН Валентина Лебедева. – А уже в 1993-м наш институт принял в нем участие, и с тех пор это стало доброй традицией нашего коллектива. Каждую вторую субботу октября безвозмездный прием ведут почти все специалисты института, начиная от руководителя-академика и профессоров и заканчивая младшим медицинским персоналом.

– Не очень понятно, Валентина Федоровна, для чего на консультациях нужен младший персонал?

– Младший персонал оказывает огромную помощь в сопровождении и распределении обращающихся по кабинетам. В день открытых дверей у нас проходят не только консультации специалистов психиатрического профиля – психиатров, психологов, психотерапевтов, наркологов, но также специалистов соматического профиля – терапевтов, неврологов, офтальмологов и так далее, работают службы функциональной, ультразвуковой и лабораторной диагностики. Можно сдать анализы, пройти УЗИ, снять электрокардиограмму… Такое сочетание позволяет сразу сориентироваться, что первично в заболевании – психика или соматика, и дать соответствующие рекомендации пациенту. Бывает, что гипертония, язвенная болезнь, бронхиальная астма, другие соматические заболевания возникают одновременно или на фоне длительных психоэмоциональных стрессов. И наоборот, артрозы, проблемы со зрением, иные физические недуги ухудшают качество жизни людей, вызывая психологические, эмоциональные срывы, способствуют развитию тяжелых депрессивных расстройств. В человеческом организме все очень тесно переплетено и взаимосвязано, поэтому к нему нужен комплексный подход как в диагностике, так и в лечении. Не зря в 2010 году День психического здоровья проходит под девизом: «Психическое здоровье и хронические соматические болезни». Фактически это логическое продолжение темы предыдущего года, посвященного выявлению нервно-психических расстройств в системе первичной врачебной помощи.

Все стали нервные

– Сейчас, Валентина Федоровна, в российском обществе такая концентрация негатива, что чуть ли не каждый в той или иной степени испытывает тоску, отчаяние, хроническую усталость, страх. Нервы у людей взвинчены до предела. Хочешь расслабиться, получить положительные эмоции, включаешь телевизор, а на экране – насилие, убийства…

– …И бегущая строка дополняет картинку: перевернулся автобус, произошла катастрофа на шахте, разбился самолет…

– В атмосфере каждодневной негативной информации со стороны СМИ даже у человека с крепкими нервами может возникнуть душевный дискомфорт, остаться неприятный психологический осадок.

– Согласна с вами. Концентрация негативных эмоций привела к значительному росту пограничных расстройств – неврозов, депрессий и аддиктивных (замещающих) зависимостей – алкоголизма, наркомании.

– Что же делать человеку, оказавшемуся в психологическом тупике? Где искать помощи?

– Ни в коем случае нельзя замыкаться на своих проблемах, уходить в себя – это только усугубит состояние. Нужно рассказать о том, что беспокоит, родным и друзьям, поделиться с ними своими переживаниями. Еще лучше – обратиться к специалисту нашего профиля, он обязательно подскажет, как скорректировать состояние – для этого есть щадящие психотерапевтические методики и легкие, не дающие побочных эффектов медикаментозные средства. Если этого не сделать вовремя, можно довести себя до такого состояния, когда расстройства будут приносить тяжелые душевные страдания. Поэтому лучше все-таки предупредить, профилактировать заболевание.

Через барьер – к здоровью

– Но обратиться к вам, Валентина Федоровна, мешает известный синдром: люди боятся получить клеймо психа.

– Мы об этом знаем и в последние годы многое делаем для того, чтобы дестигматизировать специализацию. В больничном листе, например, не указываем диагноз, а учреждения называем просто «Институт здоровья». Создали в клинике уютную, домашнюю атмосферу. Этим летом у нас проходили психологическую реабилитацию родственники сотрудников, погибших в катастрофе на Саяно-Шушенской ГЭС, так вот они в один голос говорили, что такой замечательной клиники и такого приветливого персонала нигде больше не видели. К нам едут пациенты со всей России, отзывы всегда самые благоприятные. А уж томичам-то сам бог велел воспользоваться услугами учреждения, которое находится у них под боком.

В клинике НИИ психического здоровья создана уютная, домашняя атмосфера

Симптомы психологического неблагополучия:

– стойкое нарушение сна,

– неустойчивое настроение,

– немотивированная раздражительность,

– перепады давления,

– хроническая усталость,

– головные боли.

Если подобное состояние сохраняется больше двух недель – пора обращаться к специалисту.

«Эвалар» – марка № 1 в России*

 Для этого достаточно знать секрет управления возрастом европейских женщин: начиная с 40 лет большинство из них принимают средства с фитоэстрогенами цимицифуги курсами, а с наступлением менопаузы – уже постоянно. В российских аптеках фитоэстрогены цимицифуги содержатся в таблетках и кремах «Ци-Клим» производства «Эвалар».

·        Антивозрастной крем «Ци-Клим» содержит фитоэстрогены цимицифуги, ретинол и гиалуроновую кислоту.

·        Крем «Ци-клим Botoeffect» – безопасная и мягкая альтернатива ботоксу.

·        Таблетки «Ци-Клим» содержат общепринятую дозировку экстракта цимицифуги  – 20 мг.

 *По результатам общенационального голосования в категории «Натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни». Сертификат № 09/107/10 от 15.10.2009.

СоГР № 77.99.23.3.У.11620.10.05 БАД  СЭЗ № 77.99.03.915.Д.014313.12.07, СЭЗ № 77.99.03.915.Д.015901.12.09

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Реклама